Salah satu jenis olahraga yang dapat Bunda lakukan ketika sedang mengandung yaitu senam hamil. Nah, khusus untuk Bunda yang berdomisili di Medan, berikut ini kami berikan rekomendasi tempat senam hamil di Medan yang bisa dipilih.
Yuk, langsung saja simak ulasannya berikut ini!
6 Rekomendasi Tempat Senam Hamil Di Medan
1. RSIA Stella Maris
Tempat senam hamil di Medan yang pertama yaitu di RSIA Stella Maris. Rumah Sakit Ibu dan Anak (RSIA) Stella Maris merupakan salah satu pusat pelayanan kesehatan yang cukup ternama bagi para ibu dan anak di Kota Medan.
Kualitas pelayanan dan tenaga medis di rumah sakit ini juga sudah tidak diragukan lagi. Rumah sakit ini menjadi salah satu tempat favorit ibu-ibu di Kota Medan yang ingin memeriksakan kehamilannya hingga menjalani proses persalinan.
Artikel Terkait: 8 Gerakan Senam Ibu Hamil di Trimester 3 untuk Memudahkan Persalinan
Berbagai fasilitas pelayanan kehamilan disediakan di sini, termasuk tempat senam hamil yang banyak dipilih para ibu di Medan. Kelas khusus senam hamil di RSI Stella Maris diberi nama Yophytta Materna. Diadakan pada setiap hari Sabtu, sejak pukul 10.00 sampai 11.30 WIB, serta Minggu pada pukul 10.00-11.30 dan 14.00-15.30 WIB.
Bagi para ibu yang sudah memesan kamar persalinan di sini lengkap dengan dokter yang akan menangani saat persalinan tiba, akan diberi penawaran senam hamil gratis, lho! Senam hamil gratis tersebut diadakan seminggu sekali dengan total 10x pertemuan. Wah, sungguh menarik, ya, Bun!
Bagi Bunda yang tertarik mengikuti kelas senam hamil RSIA Stella Maris, langsung saja datang ke lokasi di Jalan Samanhudi No.20, Kec. Medan Maimun, Kota Medan, Sumatera Utara.
Artikel Terkait: Baik untuk Kesehatan Bunda dan Janin, Inilah 7 Manfaat Senam Hamil
2. Rumah Sakit Umum (RSU) Sarah Medan
Tempat senam hamil di Kota Medan yang berikutnya berada di RSU Sarah. RSU Sarah adalah rumah sakit umum terpercaya di Medan yang menawarkan program senam hamil bagi para ibu dengan usia kehamilan 5 bulan ke atas.
Program Senam Hamil di RSU Sarah disebut Yophytta. Di sini, Bunda bisa mendapatkan layanan program senam hamil secara gratis, asalkan sudah memesan paket melahirkan di RSU Sarah terlebih dahulu.
Jika Bunda berminat ingin mengikuti program senam hamil di RSU Sarah, Bunda bisa mengunjunginya di Jalan Baja Raya No. 10, Petisah Tengah, Kota Medan, Sumatera Utara.
Artikel Terkait: 15 Gerakan yoga hamil untuk redakan nyeri, Bumil sudah coba di rumah?
3. Rumah Sakit (RS) Hermina Medan
RS Hermina kini juga menjadi salah satu rumah sakit favorit para ibu hamil di Kota Medan. Di sini bahkan tersedia berbagai fasilitas kursus (pelatihan) yang tentunya sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan calon buah hati.
Kursus yang ditawarkan, antara lain kursus pra-persalinan dan menyusui, perawatan bayi, pijat bayi, senam nifas, serta senam hamil. Untuk program senam hamil di RS Hermina Medan, dilaksanakan setiap hari Rabu (16.00-17.00 WIB) dan Sabtu (10.00-11.00 WIB).
Bagi para ibu hamil yang mengikuti senam hamil secara rutin di sini bisa mendapatkan edukasi khusus seputar menyusui dari konselor laktasi RS Hermina Medan.
RS Hermina berlokasi di Jalan Asrama, Sei Sikambing C. II, Kec. Medan Helvetia, Kota Medan.
Artikel Terkait: Cukup 15 Menit, Lakukan Prenatal Gentle Yoga di Rumah
4. Klinik Pratama Rumah Zakat Cabang Medan
Tempat senam hamil di Medan yang selanjutnya berada di Klinik Pratama Rumah Zakat Cabang Medan. Di sini, para ibu hamil dapat mengikuti dua kegiatan rutin, yaitu senam hamil dan yoga.
Kegiatan-kegiatan itu dilaksanakan setiap dua minggu sekali dalam sebulan. Kelas dimulai pada pukul 10.45 WIB.
Satu kali pertemuan senam hamil dan yoga di sini diikuti oleh 8 orang peserta. Para ibu hamil yang biasanya datang ke sini adalah ibu hamil yang sudah memasuki usia kehamilan trimester ketiga atau setelah 7 bulan.
Apabila tertarik, Bunda bisa langsung mendatangi Klinik Pratama Rumah Zakat di Jalan Setia Budi No.46 Tanjung Sari, Kota Medan.
Artikel Terkait: 8 Olahraga Ibu Hamil yang Aman untuk Bantu Persalinan Normal
5. Klinik Pratama Rumah Zakat Al Ummah
Klinik Pratama Rumah Zakat Al Ummah juga menjadi rekomendasi tempat senam hamil di Kota Medan, nih, Bun. Di sini diadakan kelas prenatal berupa edukasi kehamilan dan persiapan menyusui serta senam hamil yang diadakan setiap Sabtu pada minggu ke-2 dan ke-4. Bagi Bunda dengan usia kehamilan di atas 6 bulan, maka bisa mengikuti kelas senam hamil di sini.
Banyak ibu yang merasakan manfaat dari mengikuti latihan senam hami di sini. Salah satunya yaitu proses persalinan menjadi lebih lancar, karena ibu sudah terlatih mengeluarkan banyak energi selama rutin mengikuti senam hamil.
Klinik ini beralamat di Jalan Utama No.211 Simpang Jalan Ismailiyah, Kota Matsum II, Medan Area, Kota Medan.
Artikel Terkait: Apa itu senam kegel dan bagaimana cara melakukannya?
6. Rumah Sehat Kasih Bunda
Rekomendasi tempat senam hamil di Medan yang terakhir berada di Rumah Sehat Kasih Bunda. Tempat ini menyediakan layanan senam hamil yang diselenggarakan setiap Sabtu pukul 09.00 sampai 11.30 WIB.
Senam hamil yang ditawarkan di sini juga berbeda dari yang lain. Ini karena para ibu hamil dengan usia kandungan minimal 20 minggu sudah dapat bergabung bersama di Kelas LEGY Dance. Tidak hanya itu, para ibu hamil juga akan diajarkan tarian persalinan, lho!
Rumah Sehat Kasih Bunda berlokasi di Jalan Ngumban Surbakti, Bunga Sedap Malam 3 No.2, Sempakata, Medan Selayang, Kota Medan
Nah, itulah 6 rekomendasi tempat senam hamil di Medan yang bisa Bunda pilih. Semoga bermanfaat, ya, Bun!