X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Terong Untuk MPASI Balita, Ini 3 Manfaat Pentingnya

Bacaan 4 menit
Terong Untuk MPASI Balita, Ini 3 Manfaat Pentingnya

Sayuran ini sering ditemukan pada sayur lodeh. Namun kenalkanlah terong untuk MPASI anak sedini mungkin. Manfaatnya luar biasa!

Jangan sepelekan manfaat terong untuk MPASI si kecil. Sayuran yang murah meriah ini ternyata memiliki segudang manfaat!

Terong merupakan salah satu sayuran yang mudah kita temukan, Anda tidak perlu pergi ke supermarket khusus untuk memperolehnya. Mulai dari tukang sayur keliling hingga supermarket memilikinya.

Selain teksturnya yang lembut dan warnanya yang cerah, terong juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk bayi Anda. Berikut beberapa manfaat terong untuk MPASI berikut ini.

1. Mencegah Anemia

Sudahkah Anda melihat infografis tanda-tanda anak yang kekurangan zat besi ini?

Anda pasti tahu, betapa pentingnya zat besi bagi pertumbuhan anak. Terong, adalah salah satu sayur yang tinggi zat besi dan mampu mencegah anemia.

Puree Terong dengan campuran keju bisa menjadi menu MPASI yang disukai anak / gambar: Momjunction

Puree Terong dengan campuran keju bisa menjadi menu MPASI yang disukai anak / gambar: Momjunction

2. Baik untuk perkembangan otak

Terong adalah sumber Phytonutrients yang sangat baik. Nutrisi ini sangat penting untuk membantu perkembangan kognitif dan kesehatan mental anak.

Tidak hanya itu, kandungan ini mampu mencegah radikal bebas sehingga menjaga tubuh dan otak anak dari racun yang berbahaya.

Terong juga kaya akan potassium yang berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah. Sehingga oksigen kearah otak mudah didistribusikan dan mempengaruhi kecerdasan anak.

3. Tulang kuat

Kandungan kalsium pada terong membantu pembentukan tulang pada anak.

Rutin mengonsumsi terong akan membuat tulang anak menjadi lebih kuat.

Pada orang dewasa, konsumsi terong dapat membantu mencegah risiko osteoporosis saat usia senja

 

Referensi: Organicfacts

 

Baca juga:

Tambahkan Bawang Putih Pada MPASI Si Kecil, Ini Manfaatnya!

Makanan pertama yang dikonsumsi oleh seorang bayi adalah ASI. Pemberian ASI tersebut juga dilakukan dalam kurun waktu tertentu. Setelah itu, sang buah hati juga mulai dapat diberi makanan pendamping ASI. Bahan yang bisa digunakan untuk campuran MPASI tersebut juga beraneka ragam, seperti buah dan sayuran segar. Tak hanya itu, terong untuk MPASI juga terbukti baik untuk dikonsumsi para balita.

Manfaat Terong sebagai Makanan Pendamping ASI

1. Dapat Mencegah Anemia

Sayuran yang biasanya berwarna ungu atau hijau ini dapat dengan mudah ditemui di pasaran. Selain rasanya yang lezat, sayuran ini juga memiliki harga yang cukup terjangkau. Manfaat yang dimiliki oleh sayuran ini antara lain adalah dapat mencegah anemia. Di dalam terong juga terdapat zat besi yang baik bagi kesehatan. Kandungan inilah yang membuat terong dikatakan dapat mencegah anemia.

Terong Untuk MPASI Balita manfaat enak

Kekurangan zat besi pada anak juga dapat berbahaya bagi mereka. Tak hanya sekarang, dikhawatirkan hal tersebut juga memiliki dampak pada anak hingga kelak mereka telah dewasa. Sayuran yang bertekstur lembut ini juga dapat dengan mudah Anda temui di pasar tradisional. Tanpa perlu membeli di supermarket, Anda sudah dapat memperoleh sayuran yang kaya manfaat ini.

2. Bagus untuk Perkembangan Otak

Penggunaan terong untuk MPASI juga baik bagi otak si kecil. Di dalam terong terdapat kandungan bernama Phytonutrients yang sangat baik bagi orang yang mengonsumsinya. Zat tersebut diketahui dapat membantu perkembangan kognitif dan juga kesehatan mental pada seorang anak yang memakannya. Kandungan ini juga dipercaya mampu mencegah masuknya radikal bebas yang menyebabkan racun berbahaya pada tubuh dan otak anak.

Terong Untuk MPASI Balita bagus lezat

Selain kandungan tersebut, sayuran yang biasa diolah untuk masakan Indonesia ini juga memiliki kandungan bernama Potassium. Kandungan ini memiliki fungsi untuk melebarkan pembuluh darah pada tubuh seseorang. Dengan keadaan tersebut akan membuat pendistribusian oksigen ke otak menjadi lebih baik. Hal ini tentu saja akan berpengaruh pada kecerdasan yang dimiliki oleh si kecil.

3. Menguatkan Tulang

Terong juga diketahui memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Kandungan inilah yang dapat membantu pembentukan tulang pada tubuh si kecil. Dengan rutin mengonsumsi terong juga akan membuat tulang anak menjadi lebih kuat. Jika terong dikonsumsi oleh orang dewasa, sayuran tersebut dapat membantu pencegahan terjadinya osteoporosis yang seringkali mengincar.

Cerita mitra kami
17 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak Bayi dan Balita
17 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak Bayi dan Balita
Inilah Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun
Inilah Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun
7 Cara Mencuci Peralatan Makan Bayi Guna Menghindari Penyebab Diare
7 Cara Mencuci Peralatan Makan Bayi Guna Menghindari Penyebab Diare
Jenis Ruam Popok Pada Bayi dan Cara Mencegahnya
Jenis Ruam Popok Pada Bayi dan Cara Mencegahnya

Terong Untuk MPASI Balita nikmat

Tak hanya berasa lezat, sayuran berwarna ungu ini juga kaya akan manfaat. Jenis bahan makanan ini selain baik untuk orang dewasa ternyata juga baik untuk anak. Penggunaan terong pada MPASI bisa Anda lakukan sesekali. Hal ini agar si kecil tidak bosan terhadap makanan yang dikonsumsinya. Rasa terong ini juga lezat dan dapat dengan mudah Anda beli di sekitar wilayah Anda. Misalnya adalah di pasar tradisional dan supermarket yang menyediakan sayuran segar.

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Febby

  • Halaman Depan
  • /
  • Bayi
  • /
  • Terong Untuk MPASI Balita, Ini 3 Manfaat Pentingnya
Bagikan:
  • 3 Manfaat Terong untuk Menu MPASI Bayi dan Tips Penyajiannya

    3 Manfaat Terong untuk Menu MPASI Bayi dan Tips Penyajiannya

  • Mitos atau Fakta? Terong untuk Ibu Menyusui Berbahaya

    Mitos atau Fakta? Terong untuk Ibu Menyusui Berbahaya

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 3 Manfaat Terong untuk Menu MPASI Bayi dan Tips Penyajiannya

    3 Manfaat Terong untuk Menu MPASI Bayi dan Tips Penyajiannya

  • Mitos atau Fakta? Terong untuk Ibu Menyusui Berbahaya

    Mitos atau Fakta? Terong untuk Ibu Menyusui Berbahaya

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.