Apakah keluarga Parents kerap melakukan kegiatan bersama yang diikuti seluruh anggota? Jika iya, maka keluarga Parents termasuk yang beruntung karena quality time bersama keluarga adalah hal yang sangat penting dan luar biasa bermanfaat.
Kini kita sudah memasuki masa transisi, yakni peralihan dari masa pandemi menuju ke masa endemi. Berbagai aktivitas sudah kembali ke rutinitas biasanya, mulai dari sekolah, bekerja, dan lain-lain sudah kembali dilakukan dari luar rumah.
Lantaran kesibukan masing-masing anggota keluarga, tentu tidak heran bahwa quality time keluarga pun menjadi terlupakan. Lalu bagaimana, ya, cara menyiasatinya?
Artikel Terkait: 7 Ide Quality Time di Tengah Pandemi, Usir Bosan dan Eratkan Bonding
Pentingnya Quality Time Bersama Keluarga
Vera Itabiliana selaku Psikolog Anak dan Keluarga Tiga Generasi menjelaskan bahwa quality time bersama keluarga adalah hal yang luar biasa penting dan wajib diperjuangkan oleh setiap keluarga.
“Waktu bersama keluarga adalah waktu di mana satu keluarga berkumpul, melakukan kegiatan bersama, tetapi tidak asyik atau sibuk sendiri –ada interaksi dengan semua anggota keluarga terlibat,” ungkapnya dalam kegiatan Virtual Press Conference Keju KRAFT Quick Melt yang bertajuk 'KRAFT Quick Melt Jadikan Momen Akhir Pekan Keluarga Lebih Bermakna' pada Senin, 8 Agustus 2022.
Ia mengatakan bahwa quality time bersama keluarga adalah aktivitas kunci dalam pengasuhan anak.
“Kenapa ini penting? Karena manfaatnya besar untuk tumbuh kembang anak. Dengan waktu bersama, melakukan kegiatan bersama-sama, maka dapat mendukung bonding antar keluarga, mengembangkan karakter anak menjadi lebih percaya diri, mandiri, dan mengasah kemampuan untuk bekerjasam,” lanjutnya,
Vera menjelaskan bahwa tak hanya anak yang bisa mendapatkan manfaat dari quality time bersama keluarga, tetapi juga untuk seluruh anggota keluarga.
“Bicara soal quality time, bukan hanya (bermanfaat) untuk anak saja, tetapi juga untuk seluruh anggota keluarga. Quality time adalah stress release. Mengapa? Dengan berkumpul dan berinteraksi bersama orang-orang yang kita sayang maka tubuh kita akan melepaskan hormoneoksitosin atau yang kita kenal sebagai hormon cinta. Ini membuat kita lebih dekat, nyaman, dan aman," paparnya.
Sebagai support system terbesar dan terdekat yang dimiliki oleh anak, maka menghabiskan waktu bersama keluarga adalah kegiatan yang wajib dilakukan.
“Keluarga merupakan sumber inspirasi dan kebahagiaan buah hati sehingga waktu berkualitas bersama keluarga akan sangat memengaruhi proses tumbuh kembangnya,” sambungnya.
Artikel Terkait: 9 Cara Mengekspresikan Love Language Quality Time, Sederhana Banget!
Manfaatkan Akhir Pekan untuk Quality Time Bersama Keluarga di Masa Transisi
Seperti yang kita ketahui, kini kita sudah berada di masa transisi dari pandemi menuju endemi. Ada banyak perubahan yang kita alami selama beberapa tahun belakangan ini, mulai dari yang tadinya terbiasa berkegiatan di luar rumah menjadi semua kegiatan harus dialihkan untuk dilakukan dari rumah, kemudian memasuki masa endemi perlahan aktivitas pun kembali normal dan kita bisa pergi ke luar lagi.
“Ada oleh-oleh dari pandemi, ini sebenarnya hal baik yang patut dipertahankan. Ketika semua kegiatan difokuskan di rumah, otomatis kita akan lebih sering bertemu dengan anggota keluarga lainnya. Semua ada di rumah, kebersamaan keluarga pun jadi lebih baik. Nah, beralih ke endemi, kebiasaan tersebut jangan hilang,” kata Vera.
Berbicara tentang normalnya kembali aktivitas sehari-hari, tak dimungkiri lagi masing-masing anggota keluarga kembali pada kesibukannya masing-masing. Oleh karena itu, agak sulit untuk mendapatkan quality time lagi bersama keluarga.
Hal tersebut juga sama dirasakan oleh Ayudia Chaerani atau yang lebih dikenal sebagai Ayudia Bing Slamet, seorang selebritas sekaligus mom influencer. “Aku dan suami kerja, anak juga sudah mulai sekolah, sehingga susah untuk menghabiskan waktu bersama seperti sebelumnya,” ungkapnya.
Vera pun mengingatkan lagi bahwa ada yang bisa kita lakukan untuk menyiasatinya, yakni memanfaatkan hari libur alias weekend untuk menghabiskan waktu dengan keluarga.
Lakukan Kegiatan Sederhana
Ia juga menekankan quality time bersama keluarga bukan berarti kita harus berlibur bersama atau kegiatan lainnya yang membutuhkan effort dan budget yang besar.
Artikel Terkait: 9 Ide Quality Time dengan Anak di Rumah Supaya Makin Dekat dan Kompak
“Enggak perlu jauh-jauh, manfaatkan weekend beberapa jam, 1-2 jam sudah cukup untuk menghabiskan sebagai keluarga satu kesatuan dengan melakukan kegiatan yg menyenangkan. Sebagai contoh misalnya memasak. Banyak manfaat yang bisa diraih oleh seluruh anggota keluarga melalui kegiatan memasak bersama di akhir pekan. Mulai dari membangun kedekatan, kemandirian, kemampuan kerja sama, percaya diri hingga kreativitas buah hati,” jelasnya.
Meski terbilang memasak adalah kegiatan yang simpel dan mudah, masih banyak ibu yang merasa kurang percaya diri untuk melibatkan anak dalam kegiatan memasak bersama. Alasannya beragam, misalnya bingung menentukan menu hingga takut anak kurang antusias di dapur.
Sejalan dengan komitmen untuk selalu menghadirkan produk keju berkualitas dan telah menjadi brand heritage keju di Indonesia sejak 1983, KRAFT senantiasa hadir memenuhi kebutuhan para ibu dalam menghadirkan sajian spesial untuk seluruh keluarga, salah satunya adalah produk Kraft Quick Melt yang cepat leleh dalam 3 menit dan bertekstur sempurna serta memiliki rasa lezat dan gurih keju yang khas.
"Walaupun terkadang merasa kurang percaya diri, biasanya saya selalu mencari cara agar buah hati mau terlibat dalam kegiatan memasak bersama. Ibu bisa mencoba kreasi antigagal berbahan KRAFT Quick Melt yang memudahkan ibu-ibu di rumah melakukan eksperimen masak bersama anak. Apalagi kita bisa menerapkannya di masakan yang simpel hanya dengan bahan-bahan yang ada di rumah dan pastinya antigagal. Pakai Kraft Quick Melt lelehnya sempurna, tidak seperti keju leleh lain,” jelas Ayudia.
Ada banyak sekali resep mudah dan simpel di Instagram @kraft_id dan website www.bundakraft.com bisa menjadi inspirasi bagi Parents sebagai ide untuk kegiatan quality time bersama keluarga di rumah.
Baca Juga: