X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Pola Tidur Bayi 1 Bulan Berbeda dari Bayi 2 atau 3 Bulan, Ini yang Perlu Diperhatikan

Bacaan 4 menit

“Ternyata pola tidur bayi 1 bulan seperti ini, ya…. masih belum teratur. Sekarang saya merasa seperti kaya zombie, deh. Kalau malam harus begadang karena anak bangun terus. Sampai-sampai kantung mata jadi menghitam!”

Familiar dengan kalimat ini? Atau, jangan-jangan saat ini Anda sedang merasakannya lantaran pola tidur bayi 1 bulan yang masih belum teratur dan perlu menyesuaikan?

Tidak bisa dipungkiri, ketika baru saja melahirkan, salah satu perubahan yang mau tidak mau dihadapi adalah adanya perubahan pola tidur. Tidak sedikit orangtua baru yang kemudian mengibaratkannya seperti ‘zombie’. 

Jangan khawatir, faktanya pola tidur yang baik tetap bisa Anda dapatkan. Lambat laun, pola tidur bayi pun akan menyesuaikan. Memang pada awalnya, Anda perlu bisa mengatur waktu dengan bijak.

Artikel Terkait : Jadwal tidur bayi usia 6 bulan, berapa lama bayi butuh tidur?

Pola Tidur Bayi 1 Bulan Berbeda dari Bayi 2 dan 3 Bulan

Pada dasarnya pola tidur bayi 1 bulan, 2 bulan, atau 3 bulan memang akan berbeda. Mari kita ketahui panduan tidur bayi di bawah ini.

Pola tidur bayi 0-1 bulan

pola-tidur-bayi-1-bulan

Pada minggu pertama kelahiran, kebanyakan bayi memang akan menghabiskan waktunya untuk tidur. Bahkan bayi baru lahir membutuhkan waktu tidur total selama 18 jam sehari!

Tetapi, tidak berarti bahwa bayi akan tidur selama 18 jam terus menerus tanpa jeda. Pasalnya, bayi masih harus bangun untuk mendapatkan nutrisi terbaik lewat ASI. Selain itu, bayi pun perlu waktu untuk bermain dan mulai mengenali lingkungannya bukan?

Bayi biasanya akan bangun 2 sampai 3 jam sebelum sesi tidur berikutnya. Waktu tidur bayi yang panjang ini dikarenakan bayi masih belum terbiasa dengan dunia luar. Ia bahkan masih merasa seperti ada di dalam rahim ibunya.

Lagi pula bayi baru lahir masih belum bisa membedakan siang dan malam. Jadi biasanya bayi akan tetap terjaga secara acak termasuk di malam hari ketika semua orang masih tidur.

Bersabarlah, jika saat memiliki bayi baru lahir, Anda akan merasa kurang tidur.

Pola tidur bayi 2 bulan

pola-tidur-bayi-1-bulan

Pola tidur bayi 1 bulan, jelas akan berbeda ketika memasuki usia 2 bulan. Ketika bayi memasuki usia 2 bulan, waktu tidur akan berubah. Biasanya bayi akan tidur lebih sedikit di siang hari, dan lebih banyak tidur di malam hari.

Pada umumnya,  jam tidur bayi pun akan berkurang menjadi 14 hingga 16 jam sehari. Pada saat ini, ibu akan mendapatkan kesempatan untuk bisa istirahat. Tetapi, proses menyusui tentu saja masih terus rutin dilakukan setiap hari, setidaknya 2 sampai 3 jam sekali.

Si kecil akan tidur selama 1-2 jam di siang hari, bangun sebentar dan terus tidur lagi. Di malam hari, waktu tidur bayi biasanya membutuhkan sekitar 3-5 jam untuk satu sesi. Bahkan bayi yang baru bangun juga akan lebih lama daripada saat mereka dilahirkan.

Artikel Terkait : 7 Cara Lucu yang Dapat Membuat Bayi Tidur

Pola tidur bayi 3 bulan

pola-tidur-bayi-1-bulan

Pada bulan ke-3, bayi perlu tidur selama setidaknya 15 jam sehari. Bayi usia 3 bulan bisa tidur sepanjang malam dan Anda tentu saja perlu membangunkannya untuk diberikan ASI.

Saat usia anak masih di bawah 5 bulan, seorang ibu memang perlu lebih bersabar karena beberapa bayi senang bermimpi, kondisi inilah yang kemudian terkadang membuat bayi sulit bagun.

Mengapa hal ini terjadi? Kondisi sistem pencernaan bayi yang kian membaik ternyata menjadi salah satu penyebab bayi tidur lebih lama. Pada usia 3 bulan, penyerapan ASI si kecil juga sudah lebih baik, sehingga membuat bayi merasa lebih kenyang, tenang, dan nyaman untuk tidur.

Tips Agar Bayi Bisa Tidur Nyenyak

Pola Tidur Bayi 1 Bulan Berbeda dari Bayi 2 atau 3 Bulan, Ini yang Perlu Diperhatikan

Penting untuk diingat bahwa kebutuhan tidur bayi perlu dipenuhi. Hal ini dikarenakan saat tidur organ tubuh bekerja untuk memperbarui sel-sel tubuh yang rusak akibat pengaruh lingkungan sekitar. Sedangkan tubuh bayi akan tumbuh dan berkembang ketika ia sedang tidur.

Otak bayi memerlukan waktu untuk memproses semua hal yang mereka lakukan, lihat dan pelajari sepanjang hari itu. Sehingga daya konsentrasi mereka akan berkembang dengan baik sejak usia dini.

Berikut adalah beberapa tips agar bayi mendapatkan kualitas tidur yang baik:

  • Bayi baru lahir tentu saja perlu dilatih untuk mengatur waktu tidurnya dengan tepat. Mulailah latih si kecil memiliki siklus jam tidur yang sama dengan Anda.
  • Pastikan juga suhu ruangan tidur pas, tidak panas dan juga tidak terlalu dingin.
  • Berikan sentuhan lembut dan mesra karena bayi yang mendapatkan banyak sentuhan lembut bisa membantunya tidur lebih pulas dan nyaman.
  • Sebelum tidur, pastikan bayi telah mendapatkan ASI cukup lebih dulu sehingga bayi merasa kenyang.
  • Agar lebih nyaman, tak ada salahnya untuk memasang lampu redup. Hindari suara bising di area kamar tidur.
  • Pastikan pakaian bayi ataupun popok dalam keadaan kering atau basah. 

Itulah penjelasan mengenai pola tidur bayi 1 bulan serta tips agar si kecil bisa tidur nyenyak. Semoga bermanfaat!

****

Disadur dari artikel Beto Rahman, theAsianparent Malaysia

Cerita mitra kami
17 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak Bayi dan Balita
17 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak Bayi dan Balita
Inilah Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun
Inilah Tahap Perkembangan Anak 1 Tahun
7 Cara Mencuci Peralatan Makan Bayi Guna Menghindari Penyebab Diare
7 Cara Mencuci Peralatan Makan Bayi Guna Menghindari Penyebab Diare
Jenis Ruam Popok Pada Bayi dan Cara Mencegahnya
Jenis Ruam Popok Pada Bayi dan Cara Mencegahnya

Baca juga:

5 Langkah Memperkenalkan Rutinitas Tidur pada Bayi

12 Hal yang Dapat Membuat Bayi Tidur Nyenyak

Apakah kualitas tidur bayi sudah bagus? Cari tahu dalam penjelasan berikut ini

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Adisty Titania

  • Halaman Depan
  • /
  • Bayi
  • /
  • Pola Tidur Bayi 1 Bulan Berbeda dari Bayi 2 atau 3 Bulan, Ini yang Perlu Diperhatikan
Bagikan:
  • Begadang semalaman karena bayi sulit tidur? Begini cara mengatasinya!

    Begadang semalaman karena bayi sulit tidur? Begini cara mengatasinya!

  • Jadwal menyusui dapat memengaruhi kualitas tidur bayi, ini penjelasannya!

    Jadwal menyusui dapat memengaruhi kualitas tidur bayi, ini penjelasannya!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Begadang semalaman karena bayi sulit tidur? Begini cara mengatasinya!

    Begadang semalaman karena bayi sulit tidur? Begini cara mengatasinya!

  • Jadwal menyusui dapat memengaruhi kualitas tidur bayi, ini penjelasannya!

    Jadwal menyusui dapat memengaruhi kualitas tidur bayi, ini penjelasannya!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.