X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Pusing Menghadapi Si Kecil yang Picky Eater? Ini 4 Tips untuk Mengatasinya

Bacaan 4 menit
Pusing Menghadapi Si Kecil yang Picky Eater? Ini 4 Tips untuk Mengatasinya

Jangan dulu khawatir jika si kecil picky eater, karena ada startegi dan tips yang bisa dilakukan Parents untuk menghadapi sikap tersebut.

Tingkah laku picky eater pada anak memang membuat banyak orangtua menjadi kahwatir. Apalagi, jika Parents sudah susah-susah menyiapkan makanan yang lezat bergizi, tetapi anak menolaknya tanpa mau mencobanya sedikit pun. Rasa khawatir itu malah terkadang berubah jadi amarah, ya, Parents?

Akan tetapi, tunggu dulu! Ada kok strategi yang bisa dilakukan untuk membuat anak pelan-pelan mau mencoba sajian makanan yang sudah Parents siapkan. Mau tahu apa saja tipsnya? Simak pemaparannya di sini, ya.

Tips untuk Menghadapi Sikap Picky Eaterpada Anak

1. Buat Waktu saat Makan Menjadi Nyaman dan Menyenangkan

picky eater pada anak

Suasana yang menyenangkan bisa membuat anak merasa nyaman untuk makan. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Parents lakukan untuk menciptakan suasana makan yang menyenangkan.

  • Ciptakan Suasana yang Hidup

Buat anak merasa lebih bebas berekplorasi dengan makanannya. Jangan terlalu mengkhawatirkan makanan atau minuman yang berceceran di lantai.

  • Membujuk Anak secara Perlahan

Jika anak terlihat tidak suka dengan menu makanan yang ada di hadapannya, Parents bisa membujuk anak untuk menjilatnya saja. Setelah ia berhasil melakukannya, beri anak apresiasi agar dia semangat untuk mulai memakannya. 

  • Tidak Usah Pedulikan Sifat Pilih-pilih Makanan pada Anak

Tindakan yang bisa dilakukan untuk menghadapi anak yang picky eater adalah tidak mempedulikan atau tidak perlu memberikan perhatian khusus terhadap sikap yang seperti ini. Jika Parents melakukan hal yang sebaliknya, anak-anak akan lebih berani untuk menunjukkan sikap pilih-pilih begini.

  • Tidak Memaksakan Kehendak secara Berlebihan

Jika anak menunjukkan keengganan untuk mulai mencicipi makanan tersebut, hindari pemaksaan yang berlebihan agar anak tidak semakin takut. Parents bisa melakukkanya lagi lain kali dengan cara-cara yang berbeda.

  • Membentuk Makanan Menjadi Lebih Menarik

Sekarang banyak sekali tutorial atau buku yang bisa diikuti untuk membuat makanan si kecil menjadi lebih berwarna-warni dan memiliki bentuk yang lucu.

Pusing Menghadapi Si Kecil yang Picky Eater? Ini 4 Tips untuk Mengatasinya

  • Mematikan Televisi

Momen makan bersama keluarga membuat anak menjadi lebih bersemangat. Sebaiknya, saat momen makan bersama berlangsung, matikan televisi agar suasana kebersamaan makin terasa.

Artikel Terkait: Manfaat Rutinitas Makan Bersama Keluarga Untuk Anak

  • Beri Batasan Waktu untuk Makan

Parents perlu memberikan batasan untuk durasi makan anak. Paling tidak berikan batasan waktu maksimal 20 menit.

  • Tidak Menawarkan Makanan Sisa di Luar Jam Makan

Jika si kecil tidak bisa menghabiskan makanannya, Parents tidak perlu menawarkan sisa makanannya lagi. Beri si kecil jeda waktu sampai tiba waktunya jam makan selanjutnya.

2. Beri Anak Kebebasan untuk Memilih Makanannya Sendiri

picky eater pada anak

Parents bisa memberikan beberapa pilihan makanan yang sehat kepada buah hati untuk ia pilih. Dengan memiliki kemerdekaan untuk memeroleh makanan yang ia inginkan, itu bisa membuat buah hati menjadi lebih bersemangat untuk mulai mengonsumsi makan makanan yang bergizi.

Sebaiknya, Parents juga membatasi jumlah pilihan makanan bergizi untuk si kecil agar ia tidak terlalu bingung. Cukup sediakan 2-3 pilihan.

3. Mengajak Anak untuk Memasak Bersama

picky eater pada anak

Kegiatan memasak bersama anak merupakan salah satu cara untuk membuat buah hati lebih bersemangat mengonsumsi makanan yang bergizi.

Parents bisa mengajak anak untuk memilih resep yang akan diolah, mencuci bahan makanan, memotong sampai memasaknya menjadi makanan siap saji. Mengajak anak untuk memasak bersama adalah ide yang sangat bagus agar ia bisa merasa bangga atas apa yang ia lakukan sendiri.

Artikel Terkait: Jangan takut kotor, ini 5 manfaat mengajak anak memasak bersama

4. Terus Mencoba dan Tetap Bersabar

Menghadapi sifat picky eater pada anak memang bukanlah hal yang mudah. Biasanya, orangtua mudah tersulut emosinya apabila anak terus-menerus menolak makanan. 

Akan tetapi, terkadang alasan anak menolak makanan bukan karena tidak menyukainya, tapi karena ingin melihat reaksi orangtuanya.

Oleh karena itu, sebaiknya orangtua tetap bersikap santai dan kalem saat anak menolak makanan yang sudah disajikan. Parents bisa mencoba lain waktu sampai anak benar-benar bisa menyukai makanan tersebut.

Menghadapi sifat picky eater pada anak memang susah-susah gampang. Namun, dengan melakukan usaha yang telaten, anak pasti bisa menyukai mekanan lezat dan bergizi yang Parents siapkan dengan sepenuh cinta. Selamat berjuang, Parents!

Artikel ini merupakan konten kerjasama theAsianparent Indonesia dengan Good Doctor Technology Indonesia. Good Doctor Technology Indonesia adalah layanan kesehatan dalam satu genggaman. Tanya dokter dengan konsultasi lewat chat, beli obat dan produk kesehatan online, tebus resep obat online, buat janji kunjungan ke RS atau klinik, dan baca artikel kesehatan terbaru. Info lengkap di GoodDoctor.co.id

Follow juga akun media sosialnya:
Instagram: @gooddoctor.id
Twitter: @gooddoctorid
FB: Good Doctor
TikTok: @gooddoctor.id

Cerita mitra kami
Kurang Zat Besi Bisa Sebabkan Gangguan Pertumbuhan Anak, Cek Fakta Lengkapnya!
Kurang Zat Besi Bisa Sebabkan Gangguan Pertumbuhan Anak, Cek Fakta Lengkapnya!
Fungsi Zat Besi untuk Anak dalam Cegah Anemia dan Gangguan Kognisi
Fungsi Zat Besi untuk Anak dalam Cegah Anemia dan Gangguan Kognisi
Cara Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Anak 1 Tahun Menurut Dokter Spesialis Anak
Cara Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Anak 1 Tahun Menurut Dokter Spesialis Anak
5 Kunci Dukung Kecerdasan Anak dan Tumbuh Kembang Optimal
5 Kunci Dukung Kecerdasan Anak dan Tumbuh Kembang Optimal

 

Baca Juga:

JANGAN lakukan 7 hal ini jika Bunda ingin membuat MPASI sendiri

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Good Doctor

Diedit oleh:

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Balita
  • /
  • Pusing Menghadapi Si Kecil yang Picky Eater? Ini 4 Tips untuk Mengatasinya
Bagikan:
  • Tips dan Trik untuk Anak yang Picky Eater Agar Mau Mencoba Beragam Makanan

    Tips dan Trik untuk Anak yang Picky Eater Agar Mau Mencoba Beragam Makanan

  • Anak sulit makan dan picky eater? Coba lakukan 5 tips dari Psikolog ini

    Anak sulit makan dan picky eater? Coba lakukan 5 tips dari Psikolog ini

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Author Image

Good Doctor

Layanan kesehatan dalam satu genggaman. Konsultasi dokter lewat chat, beli dan tebus obat online, dan baca artikel kesehatan terbaru. www.gooddoctor.co.id - Instagram: @gooddoctor.id - Twitter: @gooddoctorid - FB: Good Doctor
  • Tips dan Trik untuk Anak yang Picky Eater Agar Mau Mencoba Beragam Makanan

    Tips dan Trik untuk Anak yang Picky Eater Agar Mau Mencoba Beragam Makanan

  • Anak sulit makan dan picky eater? Coba lakukan 5 tips dari Psikolog ini

    Anak sulit makan dan picky eater? Coba lakukan 5 tips dari Psikolog ini

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar perawatan dan kesehatan bayi.