Perubahan ibu hamil saat trimester kedua adalah kondisi perubahan yang terjadi pada ibu hamil ketika kehamilan memasuki usia 18-24 minggu. Ada banyak perubahan yang terjadi, yaitu perubahan fisik maupun mental. Perubahan terjadi seiring dengan perkembangan janin di dalam kandungan.
Di antara banyaknya perubahan, ada 7 perubahan utama yang akan dirasakan ibu hamil saat trimester kedua. Simak penjelasannya di bawah ini, Bunda!
1. Perubahan Ukuran Perut
Gambar: Freepik
Perubahan ibu hamil saat trimester kedua yang pertama pasti terjadi adalah ukuran perut yang semakin membesar. Hal ini terjadi karena perut beradaptasi untuk bisa menyediakan ruang bagi janin tumbuh dan berkembang di dalam kandungan Bunda.
Semakin membesarnya ukuran perut, maka semakin bertambah pula berat badan Bunda. Pada umumnya, penambahan berat badan ibu hamil di trimester kedua berkisar di antara 1,5 hingga 2 kilogram per bulannya sampai memasuki masa persalinan
2. Perubahan Payudara
Gambar: Freepik
Perubahan ibu hamil saat trimester kedua yang berikutnya terjadi pada payudara. Pada trimester kedua, ukuran payudara ibu hamil akan semakin membesar. Membesarnya ukuran payudara terjadi karena adanya penumpukan lemak yang semakin banyak pada payudara serta kelenjar susu yang juga membesar untuk memproduksi ASI.
Tidak hanya itu, puting payudara pun akan mengalami perubahan warna. Kulit payudara akan menggelap dengan disertai benjolan kecil yang ada di sekitar puting payudara. Benjolan tersebut adalah kelenjar penghasil minyak yang berfungsi untuk menjaga puting payudara agar tidak kering.
3. Perubahan Kondisi Kulit
Gambar: Freepik
Pada beberapa ibu hamil, perubahan kondisi kulit juga akan terjadi saat trimester kedua. Beberapa perubahan yang dialamu oleh kulit ibu hamil ditandai dengan munculnya bercak hitam di wajah, adanya garis gelap dari pusar hingga kemaluan dan munculnya stretch mark di area perut, payudara, bokong, serta paha. Stretch mark tersebut muncul diakibatkan oleh kulit yang meregang selama masa kehamilan.
4. Pergerakan Janin di dalam Kandungan
Gambar: Freepik
Ini adalah hal yang banyak ditunggu ibu hamil. Di trimester kedua ini, akhirnya ibu hamil bisa merasakan pergerakan janin dalam kandungan. Meski pergerakan janin dalam kandungan terjadi pada waktu yang berbeda-beda, umumnya, pergerakan janin sudah bisa terasa di usia 20 minggu kehamilan.
5. Perubahan Rambut
Gambar: Freepik
Hormon pada ibu hamil juga bisa menyebabkan terjadinya perubahan pada rambut, seperti meningkatnya pertumbuhan rambut. Pertumbuhan rambut ini bahkan terjadi di area tubuh yang jarang ditumbuhi rambut, di antaranya pada wajah, lengan atau punggung. Selain itu, ada juga beberapa ibu hamil yang bisa mengalami penebalan rambut di kepala.
6. Kaki Kram
Gambar: Freepik
Bertambahnya berat badan ibu hamil juga dapat mengakibatkan kram pada kaki. Kram ini terjadi karena besarnya tekanan pada kaki dan biasanya dirasakan saat tidur. Kram kaki pada ibu hamil juga bisa diakibatkan oleh aliran darah yang tidak lancar di area kaki.
Jika Bunda mengalami kram kaki saat hamil, Bunda bisa mengatasinya dengan beberapa cara. Di antaranya, seperti meregangkan otot betis sebelum tidur, memperbanyak minum air putih, mandi dengan air hangat untuk merelaksasikan otot-otot tubuh serta yang terpenting adalah istirahat yang cukup.
7. Sakit Punggung
Gambar: Freepik
Perubahan ibu hamil saat trimester kedua yang bisa dirasakan adalah sakit punggung. Ini juga terjadi karena berat badan yang bertambah di masa kehamilan. Penambahan berat badan tersebut menyebabkan tekanan berlebih pada punggung dan menimbulkan rasa nyeri.
Untuk mengatasi sakit punggung yang Bunda alami saat kehamilan, bisa dilakukan dengan cara:
- memperbaiki posisi tidur – cobalah tidur dengan menghadap sisi kiri
- tidak terlalu sering membawa benda berat – jangan sering membawa barang-barang yang berat ya Bun, termasuk untuk menghindari penggunaan high heels (sepatu hak tinggi) selama kehamilan
- memperbaiki posisi duduk – agar punggung tidak nyeri, usahakan untuk duduk tegak dengan memberi topangan pada punggung, seperti menggunakan bantal yang diletakan di belakang punggung. Bunda juga bisa duduk di kursi yang memiliki sandaran empuk di bagian punggung
Itulah tujuh perubahan pada ibu hamil saat trimester kedua. Di antara perubahan tersebut, mana yang paling sering Bunda rasakan? Jika ada keluhan yang menyakitkan, jangan sungkan untuk memeriksakan diri ke dokter ya, Bun!
Baca Juga:
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
