Tak hanya di rumah sakit, melahirkan pun bisa di puskesmas. Namun yang pasti, Bunda jangan sampai lupa menyiapkan segala perlengkapan yang harus dibawa saat hendak melahirkan di puskesmas.
Persiapan ini sebenarnya sudah bisa Bunda mulai jauh-jauh hari. Setidaknya 3 minggu sebelum tanggal jatuh tempo hari kelahiran si buah hati.
Tidak yakin harus mulai dari mana? Berikut adalah yang bisa dibawa ke puskesmas.
Artikel Terkait: Pentingnya Memiliki Buku KIA bagi Ibu dan Anak, Bunda Sudah Punya?
Kapan Harus Mengepak Tas Rumah Sakit Anda?
Bunda harus menyiapkan tas rumah sakit Anda setidaknya pada usia kehamilan 36 minggu atau 37 minggu, untuk berjaga-jaga jika akan melahirkan sebelum tanggal jatuh tempo atau HPL.
Ada beberapa barang yang bisa dimasukkan pada menit terakhir, seperti sikat gigi. Namun, Bunda ingin sebagian besar sudah dikemas dan mudah diakses sewaktu-waktu.
Puskesmas memiliki ruang terbatas untuk barang-barang pribadi, jadi cobalah berkemas dengan ringkas dan ringan.
Berikut adalah daftar lengkap barang yang mungkin Anda inginkan dan butuhkan selama di puskemas.
12 Perlengkapan yang Harus Dibawa Saat Melahirkan di Puskesmas untuk Bunda
Bunda bisa mencari tas besar yang muat untuk barang-barang pribadi yang dibutuhkan.
1. Pakaian yang Nyaman
Siapkan pakaian yang nyaman, karena ini adalah suatu keharusan setelah melahirkan.
Hindari sesuatu yang terlalu membatasi (selain bra yang mendukung) dan ingatlah beberapa opsi dalam kasus operasi caesar. Jika Bunda berencana untuk menyusui setelah melahirkan, kemas bra menyusui di tas Anda.
Padukan tank top Anda dengan celana yang lembut dan longgar seperti celana tidur yang ringan. Pilihan lain adalah mengemas set piyama atau baju tidur yang ramah menyusui. Legging khusus untuk ibu pascapersalinan juga bisa nyaman.
2. Tanda Pengenal dan Surat Penting
Bunda bisa menyiapkan tanda pengenal beserta surat-surat pendukung untuk memudahkan identifikasi dan menelusuri proses kehamilan Bunda. Terlebih jika ada hal-hal yang sebaiknya disiapkan lebih awal seperti BPJS.
Bunda perlu menyiapkan buku pink, atau buku kontrol mama dan kandungan. KTP asli ayah dan ibu, BPJS jika ada. Serta menyiapkan photocopy KTP ayah dan ibu masing-masing 3 lembar, photocopy BPJS ibu 3 lembar, photocopy KK 3 lembar, dan photocopy surat nikah 3 lembar.
3. Alas Kaki yang Nyaman
Untuk alas kaki, kaos kaki dan sandal sangat bagus untuk menjaga kenyamanan. Bawalah sepatu slip-on atau sandal jepit untuk pulang. Kaki Anda mungkin bengkak karena cairan infus, jadi Bunda bisa mencari alas yang lebih nyaman.
4. Daster
Daster yang nyaman adalah salah satu pakaian postpartum terbaik bagi sejumlah ibu. Ini berguna bagi Bunda setelah melahirkan, baik normal maupun caesar.
5. Perlengkapan Mandi
Perlengkapan yang harus dibawa saat melahirkan di puskesmas adalah perlengkapan mandi. Jangan lupa ini, Bunda akan membutuhkan sikat rambut, sampo, sikat gigi, pasta gigi, deodoran, lip balm, ikat rambut ekstra, tisu wajah, dan handuk.
6. Catatan Rencana Kelahiran Anda
Jika memiliki beberapa catatan mengenai rencana kelahiran, Bunda bisa mencetak dan bawa beberapa salinannya. Satu untuk Anda, lalu beberapa untuk perawat persalinan, dan mungkin yang lain untuk ditempel di ruang persalinan. Ada baiknya untuk menyoroti beberapa poin penting untuk referensi yang dibutuhkan secepatnya.
7. Kabel Pengisi Daya Ponsel Ekstra Panjang
Perlengkapan yang harus dibawa saat melahirkan di puskesmas adalah kabel panjang. Tempat tidur di puskesmas terkenal jauh dari stopkontak, dan Bunda akan mencari sumber listrik terdekat untuk mengisi daya gawai.
Bunda bisa menyiapkan terminal kabel panjang atau kabel pengisi daya yang sangat panjang. Bisa jadi saat ini Bunda menginginkan gawai yang terisi penuh untuk mengambil foto bayi Anda dan untuk obrolan video dengan teman dan keluarga. Mereka bisa saja sedang sangat bersemangat ingin mengetahui kabar si buah hati.
8. Makanan Ringan dan Minuman
Bunda bisa menyiapkan botol air yang dapat digunakan kembali. Anda juga akan menginginkan beberapa makanan ringan yang mudah dimakan, seperti donat, pretzel, cemilan bar, buah kering, dan lainnya.
9. Bantal
Bunda bisa membawa bantal yang nyaman dari rumah untuk kebutuhan selama proses perawatan sebelum maupun sesudah melahirkan di puskesmas.
10. Krim Puting
Beberapa ibu hamil juga menyiapkan krim puting. Jika Anda berencana untuk menyusui, krim puting bisa menjadi salah satu yang sebaiknya disiapkan.
11. Popok Dewasa dan Produk Perawatan Pascapersalinan Lainnya
Puskesmas atau rumah sakit akan menyiapkan pembalut dan pakaian dalam, tetapi Bunda bisa menyiapkannya untuk kebutuhan sendiri.
12. Diffuser dan Kipas Angin portabel
Beberapa orang tua ada yang menyarankan untuk membawa diffuser ke rumah sakit dan menggunakannya untuk membuat kamar mereka wangi seperti di tempat spa. Ada juga yang menyarankan membawa kipas angin portabel karena beberapa puskesmas dan rumah sakit tidak dapat dengan leluasa untuk membuka jendela.
Artikel Terkait: BAB Bayi Baru Lahir, Kenali Tanda yang Normal dan Tidak Normal
Perlengkapan yang Harus Dibawa Saat Melahirkan di Puskesmas untuk Bayi
Setelah Bunda menyiapkan tas untuk kebutuhan Anda, Bunda bisa menyiapkan hal-hal penting untuk si kecil.
1. Pakaian Bayi untuk Pulang
Kemas dua pakaian berbeda dalam ukuran berbeda karena Anda tidak tahu seberapa besar atau kecil bayi Anda nantinya! Siapkan satu pakaian dalam ukuran bayi baru lahir dan satu untuk usia 0-3 bulan. Jangan lupa topi dan kaus kaki.
2. Informasi Kontak Dokter Anak Anda
Para dokter dan perawat akan menanyakan informasi ini kepada Anda beberapa kali, jadi ada baiknya Anda menyiapkannya. Sertakan email atau nomor faks untuk kantor dokter anak sehingga mereka dapat dengan mudah meneruskan catatan medis bayi Anda.
3. Botol
Jika Bunda berencana untuk memberi susu menggunakan botol sejak awal, bawalah setidaknya dua. Jika Anda berencana untuk memberikan susu formula, kemas juga beberapa merek pilihan Anda.
4. Tidak Perlu Membawa Popok dan Tisu
Puskesmas dan rumah sakit memiliki semua popok dan tisu yang Anda perlukan. Bahkan salah satu orang tua menyarankan untuk membawa tas ekstra untuk semua barang gratis yang akan Anda bawa pulang dari rumah sakit.
Artikel Terkait: Jangan Bingung, Ini Jam Tidur Bayi Baru Lahir yang Normal
Apa yang Harus Dikemas oleh Keluarga?
Jika Bunda memiliki pasangan atau orang pendukung yang menghadiri persalinan dan tinggal di puskesmas, rumah sakit atau pusat bersalin bersama Anda, ingatkan mereka untuk mengemas beberapa barang juga.
Selain pakaian dan perlengkapan mandi, berikut beberapa barang yang sebaiknya dibawa.
1. Buku/iPad/Laptop/Headphone & Hiburan Umum
Perlengkapan yang harus dibawa saat melahirkan di puskesmas sebagai orang yang menemani Bunda yaitu ada buku, laptop bahkan berbagai macam hiburan umum yang ringkas dan sederhana. Seperti misalnya dengan mengunduh beberapa podcast baru untuk didengarkan jika ada waktu senggang.
2. Kantong Tidur dan Bantal yang Ringan
Seprai dan bantal rumah sakit bisa gatal dan tipis. Oleh sebab itu, pasangan atau yang menemani Bunda bisa menyiapkan kantong tidur dan bantal sendiri.
Pasangan atau orang pendukung Bunda dapat membawa apa pun yang mungkin Anda lupakan.
Itulah perlengkapan yang harus dibawa saat melahirkan di puskesmas. Jangan sampai tertinggal, ya, Bund.
Baca Juga:
Keputihan Saat Hamil, Manakah yang Normal dan Berbahaya?
Gangguan Kecemasan Beda dengan Cemas Biasa, Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
Usia Kehamilan Sudah Lewat HPL, Apa yang Harus Dilakukan?
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
