Kebanyakan ibu hamil bermasalah dengan stretch mark, yaitu garis-garis berwarna kemerahan di daerah perut, bahkan ada juga yang sampai area payudara, pinggang, sampai pantat. Meskipun tidak ada cara untuk mencegah 100% kehadiran si garis-garis ini, berikut perawatan kulit perut saat hamil yang bisa Bunda coba!
5 Cara mudah melakukan perawatan kulit perut saat hamil
Perawatan kulit perut saat hamil #1 menjaga berat badan saat hamil
Selain untuk menjaga berat badan bayi agar tidak terlalu berat guna kelancaran persalinan (terutama jika ingin persalinan normal), menjaga berat badan yang ideal dan sehat selama kehamilan juga berguna agar kulit perut tidak meregang terlalu berlebihan.
Ingat, meskipun hamil bukan berarti Bunda butuh makan untuk 2 orang ya, Bunda hanya butuh tambahan asupan 300 kalori perharinya, dan utamakan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi tinggi.
Perawatan kulit perut saat hamil #2 Jaga kulit perut tetap lembap dan terhidrasi
Rajin-rajinlah olesi bagian perut, dada, pinggang, pantat , dan paha dengan lotion atau oil yang memiliki kemampuan melembapkan lebih tinggi dibanding lotion yang biasa Bunda pakai.
Beberapa bahan alami yang menghidrasi dengan baik dan dipercaya bisa mencegah stretch mark antara lain cocoa butter dan Vitamin E. Lakukan minimal dua kali sehari. Pilih produk yang mengandung bahan sealami mungkin. Jika Bunda tidak yakin dan takut untuk menggunakan bahan-bahan kimiawi, bisa konsultasikan ke dokter, ya!
Perawatan kulit perut saat hamil #3 Redakan gatal
Saat hamil, kulit perut sering terasa gatal. Seringkali orang tua zaman dulu melarang kita untuk menggaruk bagian yang gatal itu karena katanya akan menyebabkan stretch mark.
Meskipun bukan itu penyebab stretch mark, gatal di perut memang terasa mengganggu. Bunda bisa meredakan rasa gatal di kulit perut dengan menggunakan Aloe vera gel. Namun jika gatalnya sudah menyerupai ruam, tak hanya kering dan meregang, segera konsultasikan ke dokter, ya!
Perawatan kulit perut saat hamil #4 Tetap bercahaya
Selain dengan banyak-banyak mengaplikasikan lotion secara topikal dari luar, menjaga tingkat kelembapan kulit juga bisa didapatkan dari dalam tubuh. Yaitu dengan cara banyak meminum air putih.
Air putih memang banyak sekali manfaatnya. Selain mencegah sakit kepala, konstipasi, infeksi saluran kemih, bagus untuk bayi dalam kandungan, air putih juga menjaga kulit lembap bercahaya, termasuk kulit perut. Jadi jangan sampai lupa untuk minum air putih minimal 8 gelas sekali!
Perawatan kulit saat hamil #5 Perbanyak konsumsi vitamin E dan vitamin C
Saat hamil, memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung vitamin E dan vitamin C akan sangat bermanfaat bagi kulit Anda.
Vitamin E dapat mempercepat regenerasi kulit dan menjadikan kulit lebih lembut dan sehat. Sementara vitamin C dapat mempertahankan kandungan kolagen yang membuat kulit bisa menjadi lebih kenyal dan elastis. Konsultasikan ke spesialis kandungan Anda sayuran dan buahan apa saja yang mengandung banyak vitamin E dan vitamin C dan dapat dikonsumsi selama masa kehamilan.
Referensi:
Baca juga:
Ingin mencegah atau mengilangkan stretchmark? Klik disini untuk tau produk anti-stretchmark terbaik yang tentunya aman untuk ibu hamil.
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
