X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Korea Update
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Intip 4 Olahraga Fanny Ghassani yang Bikin Tubuh Langsing dan Kencang

Bacaan 3 menit
Intip 4 Olahraga Fanny Ghassani yang Bikin Tubuh Langsing dan KencangIntip 4 Olahraga Fanny Ghassani yang Bikin Tubuh Langsing dan Kencang

Olahraga yang dilakoni Fanny Ghassani untuk memiliki tubuh langsing dan kencang memang bermacam-macam. Yuk intip bersama, Parents!

Memiliki tubuh yang indah merupakan impian bagi banyak orang berbagai cara dilalukan mulai dari menjaga asupan makanan dengan melakukan diet, olahraga secara rutin juga menjadi hal yang cukup penting.

Hal inilah yang dilakoni oleh Fanny Ghassani. Aktris dan presenter ini pun kerap kali membagikan aktivitasnya dalam berolahraga melalui kanal Youtube dan Instagram pribadinya, @fannyghassani. Olahraga Fanny Ghassani pun bermacam-macam, mulai dari low impact hingga high impanct. 

Lalu, seperti apa olahraga yang dilakoni ibu satu anak ini? Yuk kita intip!

Artikel terkait: 5 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Bersama Anak

4 Olahraga yang Dilakukan Fanny Ghassani

1. Street workout

Intip 4 Olahraga Fanny Ghassani yang Bikin Tubuh Langsing dan Kencang

Meskipun perempuan, dara kelahiran 19 Februari 1991 ini ternyata sangat suka melakukan street workout. Olahraga ini merupakan aktivitas fisik yang dilakukan di taman terbuka atau fasilitas umum. Olahraga ini sangat populer di banyak negera, seperti Rusia, Myanmar, dan Amerika Serikat.

Pada dasarnya, street workout menggabungkan darialetik, senam, dan olahrag kompetisi. Selain mengunakan fasilitas umum, olahraga ini juga melakukan beberapa gerakan, seperti pull-up, chin-up, push-up, dips, rows, muscle-up, sit-up dan squat. 

Fanny Ghassani kerap kali membagikan momen ketika melakukan jenis olahraga ini di Instagram pribadinya. Salah satunya, pada satu momen, ia membagikan aktivitasnya ketika melakukan street workout dengan menggunakan ban. Dalam unggahan tersebut, tampak Fanny yang sedang susah payah mengangkat ban besar di jalanan.

2. Anaerobic exercise

Intip 4 Olahraga Fanny Ghassani yang Bikin Tubuh Langsing dan Kencang

Tidak hanya melakukan street workshop, istri dari Erwan Agustian Priyambudi ini juga suka suka melakukan anaerobic exercise. Anaerobic exercise pada dasarnya merupakan olahraga yang menampilkan gerakan intensitas tinggi yang dilakukan dalam waktu singkat. Olahraga ini dapat membantu meningkatkan kekuatan, daya tahan, kecepatan, dan kekuatan.

Selain itu, olahraga ini juga dapat meningkatkan tingkat metabolisme. Beberapa latihan yang masuk kategori anaerobic excercise adalah latihan beban, sprinting, isometric exercise, dan interval training. 

Salah satu olahraga Fanny Ghassani yang sering dilakukan adalah latihan beban. Kerap kali, ia membagikan foto saat ia sedang latihan beban di pusat kebugaran atau di rumahnya. Fany Ghassani memang terkenal suka dengan olahraga high impact seperti ini. Melansir dari Warta Kota, ia mengungkapkan alasannya menyukai olahraga seperti ini.

“Karena seru aja gitu olahraga berat. Menantanglah,” kata Fanny Ghassani dikutip dari Warta Kota.

Artikel terkait: 6 Olahraga untuk Memperkuat Pernapasan agar Paru-paru Lebih Sehat

3. Yoga

Olahraga fanny ghassani

Olahraga Fanny Ghassani memang bermacam-macam. Tidak melulu high impact, terkadang ia melakukan olahraga low impact, salah satunya yoga. Dalam beberapa kesempatan, ia tampak sedang melakukan olahraga yoga.

Tidak hanya itu, ia juga sempat membagikan tips yoga untuk pemula melalui kanal Youtube-nya. Dalam unggahan video tersebut, ia dan seorang yogi memberikan beberapa gerakan yoga yang bisa dilakukan warganet di rumah.

4. Zumba

Olahraga fanny ghassani

Tidak hanya itu, olahraga Fanny Ghassani lainnya adalah zumba. Dalam satu kesempatan, ia sempat membuat vlog ketika melakukan zumba bersama pelatih zumbanya.

Dalam video berjudul “Zumba 7 menit” tersebut, Fanny tampak lincah bergerak mengikuti irama musik. Zumba adalah program kebugaran yang menggabungkan musik Latin dan internasional dengan gerakan tarian. Rutinitas Zumba menggabungkan latihan interval — ritme cepat dan lambat bergantian — untuk membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular.

Artikel terkait: Olahraga setelah Melahirkan, Ayo Bergerak, Bun!

***

Itulah beberapa olahraga Fanny Ghassani yang kerap kali dilakukan. Tak heran, jika ia memiliki tubuh yang indah. Sebab, ia sangat disiplin dalam berolahraga. Tidak hanya itu, ia pun melakukan berbagai jenis olahraga, mulai dari olahraga low impact, seperti yoga, hingga olahraga high impact, seperti street workout. Semoga bisa menjadi inspirasi Parents untuk tetap aktif, ya.

Baca juga:

7 Jenis Olahraga Bersama Keluarga Yang Menyenangkan

Tetap Sehat di Tengah Pandemi, Berikut 5 Tips Melakukan Olahraga di Rumah

10 Aplikasi Smartphone Ini Bisa Bantu Bunda Olahraga di Rumah, Yuk Coba!

Cerita mitra kami
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
5 Alasan Mengapa Si Kecil Perlu Nonton Film Animasi Terbaru, Disney and Pixar’s Luca
Tayang di Disney+ Hotstar, Ini 7 Fakta Film ‘Susi Susanti: Love All’ yang Belum Diketahui
Tayang di Disney+ Hotstar, Ini 7 Fakta Film ‘Susi Susanti: Love All’ yang Belum Diketahui
Liburan Keluarga di Rumah Bersama Disney and Pixar’s "Soul"
Liburan Keluarga di Rumah Bersama Disney and Pixar’s "Soul"

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Galih Pangestu Jati

  • Halaman Depan
  • /
  • Hiburan
  • /
  • Intip 4 Olahraga Fanny Ghassani yang Bikin Tubuh Langsing dan Kencang
Bagikan:
  • Anak Denada Sembuh dari Kanker Darah, Ini Kondisi Terbarunya

    Anak Denada Sembuh dari Kanker Darah, Ini Kondisi Terbarunya

  • Potret Ferry Salim Menemani Anak Bungsu Wisuda, "Well Done, Nak!"

    Potret Ferry Salim Menemani Anak Bungsu Wisuda, "Well Done, Nak!"

  • Ulang Tahun Lee Min Ho ke-35, Banjir Hadiah dari Fans!

    Ulang Tahun Lee Min Ho ke-35, Banjir Hadiah dari Fans!

app info
get app banner
  • Anak Denada Sembuh dari Kanker Darah, Ini Kondisi Terbarunya

    Anak Denada Sembuh dari Kanker Darah, Ini Kondisi Terbarunya

  • Potret Ferry Salim Menemani Anak Bungsu Wisuda, "Well Done, Nak!"

    Potret Ferry Salim Menemani Anak Bungsu Wisuda, "Well Done, Nak!"

  • Ulang Tahun Lee Min Ho ke-35, Banjir Hadiah dari Fans!

    Ulang Tahun Lee Min Ho ke-35, Banjir Hadiah dari Fans!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.