Banyak ibu menyusui yang ragu untuk mengonsumsi obat pilek karena takut ada kandungan yang memengaruhi kualitas dan produksi ASI, bahkan bisa mempengaruhi kesehatan bayi mereka. Maka tak mengherankan jika banyak yang mencari informasi obat pilek alami yang aman untuk dikonsumsi ibu menyusui.
Penyebab pilek
Sebelum mengulas obat pilek alami yang bisa dijadikan pilihan, perlu diketahui lebih dulu bahwa pilek merupakan infeksi virus pada hidung dan tenggorokan (saluran pernapasan atas). Rhinovirus adalah penyebab pilek yang paling umum. Virus yang menyebabkan pilek dapat masuk ke dalam tubuh mulut, mata, atau hidung.
Pada umumnya, kebanyakan orang akan sembuh dari pilek dalam 7-10 hari. Namun, gejala pilek ini mungkin saja akan bertahan lebih lama pada orang yang merokok.
Meskipun anak-anak di bawah 6 tahun paling berisiko terkena pilek, namun orang dewasa yang sehat juga dapat mengalami 2-3 kali pilek setiap tahunnya, termasuk ibu hamil dan menyusui.
Artikel terkait: Hindari Obat Flu, Ini 10 Cara Alami Mengatasi Pilek pada Anak
Obat pilek alami untuk ibu menyusui
Sebenarnya tidak ada obat alami yang dapat mengobati pilek saat menyusui, namun ada beberapa langkah menggunakan cara alami.yang bisa dilakukan untuk meredakan gejala pilek.
Mengonsumsi cairan hangat, seperti teh hangat dan sup hangat, dapat menenangkan tenggorokan yang gatal, serta dapat meredakan hidung tersumbat. Selain itu, campuran madu dan lemon juga bisa meredakan sakit tenggorokan.
Beberapa orang juga percaya bahwa suplemen seng dan vitamin C dapat mengurangi durasi atau gejala pilek. Sayangnya, belum ada bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini.
Penting untuk diingat, mengonsumsi vitamin atau suplemen apa pun tentu saja tidak boleh dikonsusmi dalam dosis berlebih, terutama bagi ibu menyusui.
Pencegahan bayi tertular pilek
Langkah utama untuk mencegah bayi tertular pilek tentu saja memastikan kebersihan terlebih dahulu. Artinya, sebelum Anda memegang bayi, cucilah tangan terlebih dahulu. Saat batuk dan bersin, tutuplah bagian mulut dan hidung dengan tisu.
Artikel terkait: Batuk kering pada anak, atasi dengan 5 langkah ini, yuk!
Sebenarnya Busui juga tidak perlu khawatir berlebihan saat merawat bayi selama pilek, hal ini karena antibodi dalam ASI dapat bisa membantu melindungi bayi.
Hal lain yang perlu diingat, jangan mengonsumsi vitamin atau obat herbal apa pun saat menyusui, tanpa berbicara dengan dokter atau konsultan laktasi.
Jika setelah mengonsumsi ramuan alami kondisi belum membaik, dan mengalami gejala yang lebih parah seperti demam tinggi segera kunjungi dokter. Semoga informasi di atas bermanfaat!
Referensi: Mayo Clinic, Livestrong
Baca juga:
id.theasianparent.com/penyakit-flu