X
TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

7 Rekomendasi Multivitamin Terbaik untuk Dewasa di 2024, Bantu Jaga Imunitas

Biar nggak mudah sakit, berikut rekomendasi multivitamin yang dapat jaga daya tahan tubuh Anda. Cek!

Mengonsumsi multivitamin merupakan salah satu cara untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin harian Anda. Meski kebutuhan vitamin tak sebanyak zat gizi makro – yaitu karbohidrat, protein, dan lemak – tubuh membutuhkan vitamin yang lengkap agar daya tahan tubuh kuat, sehingga Anda tak mudah jatuh sakit. Lalu, apa rekomendasi multivitamin terbaik untuk dewasa yang bisa dipilih demi menjaga kesehatan keluarga?

Daftar isi

  • Tips Memilih Multivitamin Terbaik untuk Dewasa
  • Rekomendasi Multivitamin Terbaik
  • Blackmores Review
  • Imboost Review
  • Natures Health Review
  • Redoxon Review
  • Pharmaton Review
  • Youvit Review
  • Fatigon Review
  • Perbandingan Harga

Tips Memilih Multivitamin Terbaik untuk Dewasa

Sebelum memutuskan multivitamin apa yang akan Anda beli, ada baiknya Anda simak dulu tips memilih multivitamin berikut ini.

1. Pilih Multivitamin dengan Kandungan yang Sesuai dengan Kebutuhan

Jenis vitamin yang terkandung di dalam suplemen bisa sangat beragam, mulai dari vitamin A, C, D, E, dan B kompleks, hingga mineral seperti kalsium, zat besi, dan magnesium. Pilihlah multivitamin dengan kandungan vitamin atau mineral yang paling Anda butuhkan. 

Tapi, bagaimana cara mengetahui vitamin atau mineral apa yang paling Anda butuhkan? Untuk mudahnya, Anda bisa ‘berkaca’ pada pola makan dan gaya hidup Anda. Jika Anda kurang makan sayur, pilihlah vitamin-vitamin yang banyak terkandung di dalam sayuran hijau, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Atau jika Anda perokok, maka pastikan multivitamin Anda mengandung vitamin C dosis tinggi.

2. Perhatikan Kandungan Masing-Masing Vitamin dan Mineral

Tidak selamanya vitamin dosis tinggi baik untuk kesehatan. Ada baiknya Anda mencari tahu lebih dahulu dosis vitamin atau mineral yang dibutuhkan. Kebutuhan ini biasanya disesuaikan dengan usia, gaya hidup, dan kondisi kesehatan Anda. Parents bisa mencari informasi ini dengan berkonsultasi lebih dahulu dengan dokter.

3. Perhatikan Bahan Pembuat Suplemen

Ada dua jenis suplemen yang beredar di pasaran, yaitu yang terbuat dari bahan alami dan bahan sintetis. Suplemen sintetis memiliki harga terjangkau, namun tubuh cenderung sulit untuk menyerapnya. Sedangkan suplemen berbahan alami, kandungan nutrisinya akan lebih mudah diserap oleh tubuh, namun harganya lebih mahal.

Anda dapat membedakan suplemen berbahan alami dan sintetis dari kandungan yang tertera pada kemasannya. Suplemen berbahan sintetis biasanya banyak mengandung vitamin A dan vitamin C. Sedangkan, suplemen berbahan alami biasanya terbuat dari lemon, rosehip, dan kedelai.

4. Pastikan Keamanan Produk

Salah satu indikator keamanan produk multivitamin adalah adanya nomor registrasi Badan Pengawas Obat dan Makanan atau BPOM. Dengan adanya izin BPOM, Anda bisa yakin bahwa produk ini diproduksi oleh produsen yang telah mengantongi sertifikat GMP (good manufacturing practices), yang memuat persyaratan minimum yang harus dipenuhi oleh industri terkait dengan keamanan pangan, kualitas, dan persyaratan hukum. 

Artikel Terkait: 7 Vitamin Daya Tahan Tubuh Anak, Bantu si Kecil Tetap Sehat

7 Rekomendasi Multivitamin Terbaik untuk Menjaga Kesehatan

Nah, sekarang saatnya memilih satu dari 7 rekomendasi multivitamin untuk jaga kesehatan. Ada apa saja?

7 Rekomendasi Multivitamin Terbaik
product image
Blackmores Multivitamins + Minerals
Mengandung 12 Vitamin dan 6 Mineral
more info icon
View Details
Beli Sekarang
product image
Imboost Force
Meringankan flu dan pilek
more info icon
View Details
Buy now
product image
Natures Health Optima Multivitamins
Memiliki manfaat tambahan sebagai mood booster
more info icon
View Details
Buy now
product image
Redoxon Triple Action
Sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas
more info icon
View Details
Buy now
product image
Pharmaton Formula
Mengandung Ginseng G115 yang membantu menjaga stamina
more info icon
View Details
Buy now
product image
Youvit Multivitamin Gummy Anak
Formula baru dengan 12 sayur dan buah asli
more info icon
View Details
Beli Sekarang
product image
Fatigon Multivitamin
Menghilangkan capek, pegal, kram, dan kesemutan
more info icon
View Details
Buy now

Artikel Terkait: 9 Rekomendasi Vitamin C yang Bagus untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

1. Blackmores Multivitamins + Minerals

Mengandung 12 Vitamin dan 6 Mineral

7 Rekomendasi Multivitamin Terbaik untuk Dewasa di 2024, Bantu Jaga Imunitas

Rekomendasi multivitamin terbaik untuk dewasa yang pertama ialah dari Blackmores. Merk ini menyediakan berbagai vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh, sehingga membuat tubuh tidak mudah sakit dan tidak mudah lelah walaupun harus beraktivitas seharian. 

Manfaat:

  • Menyediakan 15 vitamin dan 6 mineral esensial yang tidak diperoleh dari makanan dalam memenuhi nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan.

Blackmores Multivitamins + Minerals

oleh BLACKMORES

product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang

2. Imboost Force

Meringankan flu dan pilek

Imboost Force

Suplemen Imboost Force ini bersifat imunostimulan yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

Manfaat:

  • Memperbanyak antibodi sehingga daya tahan tubuh lebih kuat melawan serangan virus.
  • Multivitamin terbaik untuk dewasa dengan kandungan Black Elderberry fruit dry extract dapat meringankan flu dan pilek, namun tetap aman untuk dikonsumsi.

Imboost Force

oleh Imboost

product imageshop now
product imageshop now
product imageshop now
product imageshop now

3. Natures Health Optima Multivitamins

Memiliki manfaat tambahan sebagai mood booster

7 Rekomendasi Multivitamin Terbaik untuk Dewasa di 2024, Bantu Jaga Imunitas

Tak hanya membantu menjaga kesehatan tubuh, multivitamin Natures Health Optima Multivitamins ini juga berfungsi sebagai mood booster berkat kandungan vitamin B kompleksnya. 

Manfaat:

  • Meningkatkan energi.
  • Meningkatkan suasana hati yang baik.
  • Mengurangi stres dan kegelisahan.
  • Meningkatkan memori jangka pendek.
  • Mempertahankan kekuatan otot.
  • Menjaga kesehatan organ tubuh seperti jantung, mata, rambut, dan kulit.
  • Meningkatkan imunitas.

Natures Health Optima Multivitamins

oleh Natures Health

product imageshop now
product imageshop now
product imageshop now
product imageshop now

Artikel Terkait: 10 Rekomendasi Vitamin E untuk Menangkal Radikal Bebas dan Menjaga Kesehatan Kulit

4. Redoxon Triple Action

Sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas

Redoxon Triple Action

Rekomendasi multivitamin terbaik untuk dewasa lainnya ialah dari Redoxon. Suplemen ini menyediakan 3 vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk memelihara daya tahan tubuh, yaitu vitamin C, D, dan zinc. 

Manfaat:

  • Vitamin C 1000 mg bermanfaat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dan berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
  • Vitamin D bermanfaat untuk membantu kinerja kelompok sel darah putih dalam menjaga daya tahan tubuh.
  • Zinc membantu kinerja vitamin C sehingga menjadi lebih efektif dalam menjaga daya tahan tubuh. 

Redoxon Triple Action

oleh Redoxon

product imageshop now
product imageshop now
product imageshop now
product imageshop now

5. Pharmaton Formula

Mengandung Ginseng G115 yang membantu menjaga stamina

Pharmaton Formula

Multivitamin dan mineral Pharmaton Formula bisa jadi pilihan Anda untuk menjaga stamina pada saat perjalanan, kondisi perubahan cuaca, atau paparan polusi. 

Manfaat:

  • Mengandung Ginseng G115 yang membantu menjaga stamina untuk mendukung aktivitas harian. 
  • Memberikan 56% energi lebih banyak.
  • Membantu meningkatkan konsentrasi dan mengurangi rasa lelah.
  • Tersertifikasi halal dari MUI. 

Pharmaton Formula

oleh Pharmaton

product imageshop now
product imageshop now
product imageshop now

6. Youvit Multivitamin Gummy

Multivitamin kunyah dengan kandungan lengkap

Youvit Multivitamin Gummy

Multivitamin Youvit Multivitamin Gummy yang satu ini sangat praktis dikonsumsi. Tinggal kunyah, dan tidak butuh air untuk menelannya.

Manfaat:

  • Mengandung 10 vitamin dan 2 mineral untuk meningkatkan imuninitas dan memenuhi kebutuhan vitamin harian.
  • Aman bagi lambung dan bisa dikonsumsi oleh penderita maag (GERD) karena tidak membuat asam lambung naik.

Youvit Multivitamin Gummy Anak

oleh Youvit

product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang
product imageBeli Sekarang

7. Fatigon Multivitamin

Menghilangkan capek, pegal, kram, dan kesemutan

Fatigon Multivitamin, multivitamin terbaik untuk dewasa

Suplemen Fatigon Multivitamin ini dapat membantu memulihkan pegal dan capek, serta membuat tubuh kembali fit dan bugar. 

Manfaat:

  • Multivitamin terbaik untuk dewasa untuk menghilangkan capek, pegal, kram, dan kesemutan setelah beraktivitas.
  • Vitamin B membantu proses metabolisme dan fungsi sistem saraf, serta membantu mengoptimalkan peredaran oksigen di dalam sel tubuh.
  • Vitamin neurotropik B1, B6, dan B12 berfungsi sebagai vitamin untuk saraf tepi yang mengatasi kram dan kesemutan.
  • Kalium dan Magnesium Aspartat membantu menguraikan asam laktat penyebab pegal-pegal dan otot kaku yang menumpuk di otot untuk diubah menjadi energi.   

Fatigon Multivitamin

oleh Fatigon

product imageshop now
product imageshop now
product imageshop now
product imageshop now

Perbandingan Harga

Produk Harga
Blackmores Rp169.000
Imboost Force Rp242.000
Natures Health Optima Multivitamins Rp390.000
Redoxon Rp47.000
Pharmaton Formula Rp310.000
Youvit Multivitamin Gummy Rp79.900
Fatigon Multivitamin Rp80.000

**Harga bisa berubah sewaktu-waktu

Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

multivitamin terbaik untuk dewasa

Selain mengonsumsi multivitamin terbaik untuk dewasa,  jangan lupa lakukan juga 4 hal berikut untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda:

1. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Mengonsumsi lebih banyak vitamin C, vitamin E, dan A juga disebut bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. 

Vitamin C dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan tubuh dan umumnya menjaga tubuh tetap sehat. Selain itu, vitamin C juga menghilangkan racun tubuh dan memerangi radikal bebas. Sementara itu, vitamin E juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

2. Minum Air Putih yang Cukup

Tubuh yang terhidrasi akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit. Hidrasi memainkan peranan penting agar tubuh tetap sehat dan fungsi organ tubuh berjalan semestinya.

3. Istirahat Cukup

Sistem kekebalan akan menghasilkan sel saat kita beristirahat, itulah sebabnya kita harus tidur setidaknya 6 hingga 8 jam.

4. Tidak Merokok 

Kebiasaan merokok terbukti membahayakan kesehatan tubuh. Selain menyebabkan berbagai macam penyakit, merokok juga dapat menganggu sistem ketahanan tubuh sehingga tubuh menjadi rentan terkena penyakit. 

Parents, itulah 7 rekomendasi multivitamin terbaik untuk dewasa yang bisa dipilih untuk menjaga kesehatan Anda dan keluarga. 

****

Baca Juga

6 Merk Vitamin untuk Tulang Pilihan di 2023, Bantu Cegah Osteoporosis

5 Manfaat Vitamin E untuk Program Hamil yang Rugi Jika Dilewatkan

Apa Kelebihan Multivitamin Gummy untuk Dewasa Dibanding Vitamin Biasa??

 

Catatan editor: Link produk yang tersedia di sini bertujuan untuk memudahkan Parents mencari barang sesuai kebutuhan. Harap membeli produk dengan pertimbangan dan keputusan Parents masing-masing. Kami tidak bertanggung jawab atas masalah transaksi jual beli. Saat Parents membeli produk dari post ini, theAsianparent akan menerima kompensasi afiliasi. Harga setiap produk telah diperbarui secara berkala. Namun, beberapa barang bisa jadi telah habis terjual atau memiliki harga berbeda di kemudian hari.
img

Penulis

Aulia Trisna

Bagikan artikel ini

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di apptheAsianparent! Tersedia diiOS danAndroid

  • 9 Susu Tinggi Protein Anak Pilihan di 2025 untuk Dukung Tumbuh Kembangnya

    9 Susu Tinggi Protein Anak Pilihan di 2025 untuk Dukung Tumbuh Kembangnya

  • 10 Hand Mixer Terbaik di 2025 untuk Membuat Adonan, Di Bawah 500 Ribu!

    10 Hand Mixer Terbaik di 2025 untuk Membuat Adonan, Di Bawah 500 Ribu!

  • 7 Susu Formula Pertumbuhan Anak 1 Tahun Rekomendasi di 2025, Cek!

    7 Susu Formula Pertumbuhan Anak 1 Tahun Rekomendasi di 2025, Cek!

  • 9 Susu Tinggi Protein Anak Pilihan di 2025 untuk Dukung Tumbuh Kembangnya

    9 Susu Tinggi Protein Anak Pilihan di 2025 untuk Dukung Tumbuh Kembangnya

  • 10 Hand Mixer Terbaik di 2025 untuk Membuat Adonan, Di Bawah 500 Ribu!

    10 Hand Mixer Terbaik di 2025 untuk Membuat Adonan, Di Bawah 500 Ribu!

  • 7 Susu Formula Pertumbuhan Anak 1 Tahun Rekomendasi di 2025, Cek!

    7 Susu Formula Pertumbuhan Anak 1 Tahun Rekomendasi di 2025, Cek!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti