X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Lezat dan kaya manfaat, ini 3 menu MPASI ikan salmon yang perlu dicoba!

Bacaan 3 menit

Ada banyak menu MPASI yang bisa Anda sajikan untuk si kecil. Salah satunya ialah MPASI salmon. Ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang bagus untuk pertumbuhan otak bayi. Salmon juga merupakan jenis ikan dengan kandungan merkuri yang rendah, sehingga aman diberikan pada si kecil.

Berikut ini kami berikan resep MPASI salmon yang bisa Bunda coba di rumah. Tapi perlu diingat, sara penyajian terbaik ikan salmon untuk bayi adalah dengan direbus atau dikukus. Dan sebaiknya, jangan jadikan salmon sebagai MPASI pertama bayi, berikan dulu makanan lain sebelum Bunda memperikan MPASI salmon padanya.

Pastikan juga Anda mengambil seluruh duri dari daging ikan salmon sebelum memberikannya pada si kecil, ya, Bunda!

Artikel terkait: Kaya akan omega 3, ini manfaat luar biasa ikan salmon untuk bayi!

3 Menu MPASI salmon untuk bayi yang mudah dibuat

#1 Bubur salmon dan sayuran (Untuk 6 bulan ke atas)

Manfaat ikan salmon untuk bayi

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 sendok makan daging salmon cincang yang sudah dikukus
  • 1 buah kentang, potong menjadi ukuran kecil
  • 2 sendok makan kacang edamame
  • Setengah potong wortel, parut halus
  • Sejumput bawang putih
  • 2 sendok makan air (bisa air mineral atau pun ASI)

Cara membuat:

  • Kukus kentang, edamame, wortel hingga matang dan bertekstur lembut
  • Tumis bawang putih
  • Haluskan seluruh bahan dengan blender hingga lembut kemudian sajikan
  • Jika tekstur terlalu padat atau kering, Anda bisa menambahkan air/ASI sesuai selera.

#2 MPASI Salmon untuk bayi: Mashed Salmon Fish

mpasi salmon untuk bayi

Bahan yang dibutuhkan:

  • Ikan salmon filet
  • Setengah gelas air mineral atau susu
  • Satu sendok mentega cair
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/8 cangkir kecil kacang polong, wortel, dan kentang kukus yang sudah ditumbuk

Cara membuat:

  • Hilangkan duri dari daging ikan salmon filet
  • Kukus atau rebus ikan salmon hingga matang dan lembut
  • Tumbuk kukusan ikan salmon hingga lembut, hal ini dilakukan agar duri yang tertinggal dalam daging ikan bisa hancur
  • Masukkan semua bahan dan blender sebentar hingga halus

#3 Bubur salmon dan beras merah

Lezat dan kaya manfaat, ini 3 menu MPASI ikan salmon yang perlu dicoba!

 

Bahan yang dibutuhkan:

  • 3 sendok makan beras merah dan beras putih
  • Filet salmon yang sudah dihilangkan durinya, potong menjadi kotak-kotak kecil
  • Setengah wortel yang sudah diiris tipis seperti korek api
  • 5 potong tofu
  • Air mineral atau kaldu ikan secukupnya (sesuaikan dengan takaran beras)
  • Bawang putih, jahe, dan sereh yang sudah dihancurkan
  • Daun jeruk dan daun salam
  • Daun bawang diiris tipis

Cara membuat:

  • Rebus seluruh bahan kecuali tofu selama satu jam dengan api kecil. Setelah satu jam, masukkan tofu dan masak kembali hingga 30 menit lalu angkat.
  • Haluskan bubur yang sudah matang tersebut dengan blender
  • Agar tekstur lebih lembut, saring terlebih dahulu bubur tersebut sebelum disajikan.

***

Karena kondisi setiap anak berbeda, maka jangan ragu untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum memberinya ikan salmon. Apalagi, jika anak Anda pernah atau sedang mengalami penyakit eksim atau pun masalah alergi makanan lainnya.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba, ya, Parents!

Cerita mitra kami
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI

TAP-Web-Banner_Food & Nutrition

Sumber: Cookpad

Baca juga:

Jangan sampai salah Bun, ini cara mengolah ikan salmon yang benar!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Shafa Nurnafisa

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Resep
  • /
  • Lezat dan kaya manfaat, ini 3 menu MPASI ikan salmon yang perlu dicoba!
Bagikan:
  • Kaya akan omega 3, ini manfaat luar biasa ikan salmon untuk bayi!

    Kaya akan omega 3, ini manfaat luar biasa ikan salmon untuk bayi!

  • Ide menu MPASI 8 bulan yang lezat dan bergizi, coba yuk Bun!

    Ide menu MPASI 8 bulan yang lezat dan bergizi, coba yuk Bun!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Kaya akan omega 3, ini manfaat luar biasa ikan salmon untuk bayi!

    Kaya akan omega 3, ini manfaat luar biasa ikan salmon untuk bayi!

  • Ide menu MPASI 8 bulan yang lezat dan bergizi, coba yuk Bun!

    Ide menu MPASI 8 bulan yang lezat dan bergizi, coba yuk Bun!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.