Apakah Parents atau si kecil sedang terserang diare? Jika ya, jangan dulu minum sembarang obat, Parents bisa menjajal minuman untuk diare berikut ini yang terbuat dari bahan-bahan alami.
Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang terserang diare. Mulai dari virus, bakteri, hingga makanan atau minuman yang dikonsumsi. Apabila tak segera ditangani, mereka yang terserang diare akan mengalami dehidrasi.
Nah, sebelum diare yang dialami semakin parah, Parents bisa segera memeriksakan diri ke dokter atau mencoba untuk mengobatinya sendiri dengan meminum minuman alami pereda diare. Selain segar, minuman alami ini juga dapat menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan bahkan hampir tak menimbulkan efek samping.
Lantas, minuman untuk diare apa yang ampuh untuk menyembuhkan penyakit tersebut? Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
Artikel Terkait: Boleh nggak, sih, anak minum susu saat diare? Ini penjelasan pakar
Minuman untuk Diare Alami
1. Larutan Garam dan Gula
Melansir dari Medical News Today, agar lekas pulih dari diare, maka penting untuk menghidrasi tubuh. Sebab, diare menyebabkan tubuh kekurangan cairan sehingga kehilangan elektrolit yakni natrium dan klorida.
Supaya sembuh lebih cepat, maka penting untuk mengembalikan cairan tersebut dengan minum air putih sebagai langkah utama dan penting. Selanjutnya, diikuti dengan membuat larutan rehidrasi oral dengan campuran 1 liter air, 1/2 sdt garam, dan 6 sdt gula.
Larutan garam dan gula ini berfungsi untuk membantu usus agar lebih mudah dalam menyerap cairan. Cara ini dinilai lebih efektif untuk mengembalikan cairan tubuh seseorang yang terpapar diare.
2. Air Kelapa sebagai Minuman untuk Diare
Sementara itu, mengutip dari Healthline, air kelapa mengandung elektrolit sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diare. Sebuah penelitian menemukan bahwa air kelapa juga efektif dalam mengembalikan cairan tubuh dan membuatnya terhindar dari dehidrasi yang merupakan salah satu akibat dari diare.
Selain itu, air kelapa juga mengandung kalium, natrium, magnesium, dan kalsium sebagai elektrolit yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Artikel Terkait: Diare Saat Hamil, Berbahayakah bagi Janin dan Bumil?
3. Jus Pisang
Kandungan prebiotik dalam pisang dapat menjaga kesehatan usus.
“Pisang mentah atau hijau mengandung pati resistensi tinggi yang memiliki efek prebiotik. Efek probiotik ini berkontribusi pada pertumbuhan bakteri baik yang menjaga usus Anda tetap sehat," ungkap ahli gizi Lavneet Batra dikutip dari Healthshots.
Selain itu, pisang juga kaya serat yang dapat membantu memadatkan kotoran sehingga frekuensi buang air besar berkurang. Terlebih lagi, pisang memiliki kandungan pektin tinggi yang membantu menyerap kelebihan cairan di usus.
4. Minuman untuk Diare salah satunya Jus Apel
Jus apel mengandung gula yang disebut sorbitol, yang memiliki efek menarik, karena dapat membantu mengatur pencernaan dan meningkatkan daya pencernaan. Apel juga mengandung zat besi, apalagi mineral yang ada di dalamnya meningkatkan proses pencernaan.
5. Jus Mentimun
Mengkonsumsi mentimun dinilai sangat bermanfaat bagi kesehatan terutama dalam meredakan diare. Sebab, timun dapat membantu mengatasi masalah dehidrasi akibat diare sekaligus meningkatkan sistem pencernaan dan melindungi Parents dari masalah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.
Campurkan jus mentimun dengan air untuk membantu mengatur usus serta membersihkan dan meringankan perut.
6. Jus Nanas dan Minuman Mint
Cairan dan air yang ada dalam nanas bermanfaat untuk berbagai kesehatan tubuh khususnya pencernaan. Sebab, buah nanas mengandung enzim bromelain yang dapat meningkatkan fungsi usus.
Parents bisa mencampurkan segenggam daun mint yang sudah direndam ke dalam air panas selama 10-12 menit untuk efek yang lebih baik. Tak lupa, tambahkan juga madu ke dalam jus nanas tersebut.
Artikel Terkait: Penyebab Anak Diare yang Jarang Disadari Bunda, Berikut Faktanya
7. Minumlah Teh dengan Chamomile
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa produk yang mengandung kombinasi herbal tertentu, termasuk chamomile, dapat membantu mengurangi sakit perut akibat diare. Selain itu, studi yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Medicine Reports mengutip potensi efek menguntungkan dari minum persiapan chamomile yang dikombinasikan dengan herbal lain, dalam mengobati diare.
Nah, itulah tujuh minuman untuk diare dari bahan-bahan alami yang berfungsi untuk mengobati dan mengurangi gejala diare. Apakah Parent pernah mencobanya?
Baca Juga:
id.theasianparent.com/diare-bakteri-dan-rotavirus
id.theasianparent.com/buah-untuk-penderita-diare
id.theasianparent.com/makanan-saat-diare
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
