X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Hindari minuman kemasan saat hamil, ini bahaya yang harus diwaspadai Bumil

Bacaan 4 menit

Ada kalanya saat cuaca panas membuat tubuh gerah sehingga timbul rasa haus yang luar biasa, kemudian tertarik untuk meneguk minuman kemasan yang manis dan dingin, tentunya menyegarkan. Kondisi seperti itu pun bisa saja terjadi pada ibu hamil, tapi apakah minuman kemasan untuk ibu hamil aman dikonsumsi?

Minuman kemasan, apalagi yang baru keluar dari kulkas, memang bisa menghilangkan rasa dahaga kita dalam sekejap dan membuat tenggorokan kembali segar. Sayangnya, bagi ibu hamil, minuman kemasan adalah asupan yang tidak direkomendasikan.

Hal itu karena minuman kemasan mengandung banyak zat dan bahan tambahan yang disarankan untuk dikurangi oleh ibu hamil. Misalnya, kandungan gula tinggi yang tak jarang mengandung juga pemanis buatan dalam jumlah banyak, sehingga berisiko menyebabkan beberapa gangguan kesehatan ibu hamil.

Artikel terkait : Minum kopi saat hamil, apa dampaknya pada janin? Ini jawaban dokter

Hindari minuman kemasan saat hamil, ini bahaya yang harus diwaspadai Bumil

Senada dengan itu, Anna Klepchukova, MD, selaku dokter medis, melarang pemberian minuman kemasan untuk ibu hamil. Salah satu contoh minumannya yaitu minuman berenergi atau berkarbonasi.

"Di dalam minuman seperti itu mengandung banyak gula dan kafein. Serta, terdapat juga pewarna dan pengawet," jelas Anna, yang dilansir dari situs Flo.

Lantas, kalau begitu, apa bahayanya jika ibu hamil terlalu sering minum minuman kemasan?

Bahaya minuman kemasan untuk ibu hamil

minuman kemasan untuk ibu hamil

Menurut dr. Jati Satriyo, jika ibu hamil terlalu banyak mengonsumsi minuman kemasan, dikhawatirkan akan timbul beberapa masalah kesehatan. Seperti, diabetes gestasional atau diabetes saat kehamilan, yang disebabkan kandungan gula berlebih dalam minuman.

"Ibu yang selama masa kehamilannya menderita gestasional, cenderung berisiko mengalami keguguran, bayi lahir prematur dan mengalami preeklampsia," ungkap Dokter Jati dikutip dari situs Alodokter.

Selain itu, asupan gula yang tinggi bisa membuat gula dalam tubuh menjadi cepat naik dan cenderung cepat turun pula.

Jika kondisi itu terjadi, apalagi bila terlalu sering, maka berbahaya bagi ibu hamil karena membuat kadar gula dalam tubuh cenderung tidak stabil dan kurang terkontrol.

Efek dari kadar gula dalam tubuh yang tidak stabil akan membuat ibu hamil jadi lebih sering mengidam yang manis-manis. Sehingga mengakibatkan asupan makanan dan minuman manis semakin berlebihan.

Artikel terkait: Mengenal Diabetes Gestasional pada Ibu Hamil

Jenis minuman kemasan untuk ibu hamil  yang harus dihindari

minuman kemasan untuk ibu hamil

Bagi Bunda yang masih bingung, kira-kira minuman kemasan apa saja yang harus dihindari, berikut inilah daftarnya :

1. Minuman bersoda rasa buah

Jenis minuman ini ternyata memiliki kandungan gula paling tinggi di antara minuman kemasan lain. Sebab, minuman bersoda sudah memiliki kandungan gula sendiri, lalu ada penambahan gula dari perasa buah, sehingga kandungan gula yang di dalamnya setara dengan 17 sendok teh dalam satu botol.

2. Minuman bersoda

Gula buatan yang ada di dalam minuman bersoda adalah jenis kandungan gula yang tinggi. Biasanya, pada satu botol minuman bersoda mengandung 16 sendok teh gula, serta minuman ini juga mengandung gas yang bisa membuat perut ibu hamil tidak nyaman.

Hindari minuman kemasan saat hamil, ini bahaya yang harus diwaspadai Bumil

3. Minuman isotonik

Dalam satu minuman ini mengandung 11 sendok teh gula. Oleh karena itu, kurangi atau batasi konsumsi minuman ini selama hamil.

4. Minuman kemasan rasa buah

Jenis minuman ini memiliki kandungan gula sekitar 13 sendok teh dalam satu kemasan. Maka dari itu, Bunda jangan sampai tergoda untuk sering meminumnya ya, walaupun minuman ini memang memiliki rasa yang enak.

Hindari minuman kemasan saat hamil, ini bahaya yang harus diwaspadai Bumil

5. Minuman berenergi

Kemudian, untuk minuman berenergi, kandungan gula yang ada di dalamnya yaitu sekitar 10 sendok teh untuk setiap satu kemasan. Minuman berenergi juga mengandung kafein yang tinggi.

Itulah informasi terkait minuman kemasan untuk ibu hamil yang sebaiknya Bunda perhatikan agar terhindar dari masalah kesehatan tertentu selama kehamilan. Semoga bermanfaat, ya, Bun.

***

Anda bisa bergabung dengan jutaan ibu lainnya di aplikasi theAsianparent untuk berinteraksi dan saling berbagi informasi terkait kehamilan, menyusui, dan perkembangan bayi dengan cara klik gambar di bawah ini.

TAP-Web-Banner_Contest

Referensi : Doktersehat, Alodokter, dan Flo

Baca juga :

id.theasianparent.com/minum-es-saat-hamil

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Finna Prima Handayani

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Hindari minuman kemasan saat hamil, ini bahaya yang harus diwaspadai Bumil
Bagikan:
  • Sering Minum Teh saat Hamil, Amankah untuk Bumil?

    Sering Minum Teh saat Hamil, Amankah untuk Bumil?

  • Bolehkah ibu hamil mengonsumsi serai? Berikut penjelasannya!

    Bolehkah ibu hamil mengonsumsi serai? Berikut penjelasannya!

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • Sering Minum Teh saat Hamil, Amankah untuk Bumil?

    Sering Minum Teh saat Hamil, Amankah untuk Bumil?

  • Bolehkah ibu hamil mengonsumsi serai? Berikut penjelasannya!

    Bolehkah ibu hamil mengonsumsi serai? Berikut penjelasannya!

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.