X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Badan Suka Menggigil Tiba-tiba? Ini 7 Penyebab dan Pertolongan Pertamanya

Bacaan 5 menit
Badan Suka Menggigil Tiba-tiba? Ini 7 Penyebab dan Pertolongan Pertamanya

Ini penyebab tubuh menggigil tiba-tiba dan pertolongan pertamanya. 

Sebagian dari Anda mungkin pernah mengalami badan menggigil yang terjadi secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas. Menggigil kerap dideskripsikan sebagai sensasi kedinginan yang diikuti dengan gerakan otot berulang secara konstan atau gemetaran.

Gerakan tersebut bertujuan untuk memproduksi panas tubuh sebagai respon terhadap situasi yang dingin atau karena kondisi penyakit tertentu dalam tubuh. Gejala ini biasanya berlangsung selama beberapa menit atau hingga target suhu yang diharapkan tubuh sudah tercapai. 

Penyebab dan Gejala Badan Menggigil Tiba-tiba

Menggigil tidak selalu berhubungan dengan penyakit yang berat. Bila terjadi tiba-tiba, kondisi ini dapat dicetuskan oleh berbagai faktor penyebab. Beberapa di antaranya yakni:

1. Terpapar Cuaca Dingin

menggigil tiba tiba

Menggigil dapat terjadi saat suhu lingkungan di luar tubuh lebih dingin dari batas suhu yang dapat ditolerir oleh tubuh. Anda mungkin akan menggigil saat berada di tempat yang dingin dan berangin, kala suhu lingkungan cenderung lebih dingin semisal di malam hari atau subuh menjelang pagi, ketika berada di ruangan dengan pendingin, atau menggunakan pakaian yang lembap. 

Saat menggigil, panas yang dihasilkan dapat meningkat hingga 500 persen sehingga cukup untuk menolong tubuh beradaptasi. Pada kondisi tubuh yang normal, biasanya menggigil tidak akan terjadi dalam waktu lama karena merupakan proses fisiologis (normal) tubuh terhadap perubahan suhu di lingkungan sekitarnya.

Batas atau ambang suhu yang mampu ditolerir juga berbeda antara satu individu dengan individu lainnya. Sebagai contoh, mereka yang memiliki lemak lebih sedikit akan cenderung lebih cepat menggigil saat cuaca dingin dibanding mereka yang memiliki lemak tubuh lebih banyak. 

2. Aktivitas Fisik yang Berat

Olahraga dengan intensitas berat dapat menyebabkan perubahan pada suhu inti tubuh. Hal ini juga dapat menyebabkan seseorang menggigil. Menggigil setelah aktivitas fisik yang berat dapat terjadi kapan pun, akan tetapi paling sering terjadi ketika berolahraga pada suhu lingkungan yang ekstrem, yaitu terlalu panas atau terlalu dingin.

Suasana yang terlalu panas dapat menimbulkan dehidrasi sehingga terjadi reaksi menggigil. Sementara, olahraga berat pada cuaca terlalu dingin dapat menimbulkan hipotermia dan dehidrasi, yang memunculkan reaksi menggigil. 

Pada kondisi ini, gejala lain yang dapat menyertai reaksi menggigil adalah kram otot, pusing, kelelahan, mual dan muntah. 

3. Hipoglikemia 

menggigil tiba tiba

Hipoglikemia merupakan kondisi di mana kadar gula darah terlalu rendah (<70 mg/dL). Hal ini kerap terjadi pada mereka yang rutin mengonsumsi obat penurun gula darah untuk penyakit diabetes yang diderita. Namun demikian, seseorang juga dapat mengalami hipoglikemia pada level tertentu meski tidak mengalami diabetes.

Salah satu gejala hipoglikemia yakni tubuh gemetar yang menyerupai menggigil. Gejala lain yang menyertai yakni keringat dingin, jantung berdebar, pusing atau rasa melayang, hingga penurunan kesadaran atau pingsan.

Artikel terkait: Bisa Sebabkan Kanker Hati, Ini Gejala Penyakit Hepatitis yang Perlu Diwaspadai

4. Hipotiroidisme 

Badan Suka Menggigil Tiba-tiba? Ini 7 Penyebab dan Pertolongan Pertamanya

Hipotiroidisme adalah kondisi di mana kadar hormon tiroid dalam tubuh lebih rendah dari batas normal. Hormon tiroid sendiri memiliki peran penting dalam berbagai proses metabolisme tubuh. Kekurangan hormon tersebut dapat memengaruhi pengaturan suhu tubuh sehingga menjadi lebih sensitif terhadap suhu dingin. Gejalanya meliputi menggigil, kenaikan berat badan, wajah tampak membengkak, dan kelemahan otot. 

5. Efek Samping Obat

Obat-obatan tertentu dapat menimbulkan efek samping berupa menggigil. Contohnya suplemen, produk herbal, atau obat untuk indikasi medis yang dikonsumsi di luar dosis yang dianjurkan.

6. Malnutrisi 

Badan Suka Menggigil Tiba-tiba? Ini 7 Penyebab dan Pertolongan Pertamanya

Malnutrisi, yakni kondisi di mana tubuh mengalami kekurangan nutrien atau zat gizi. Kekurangan zat gizi meliputi makronutrien (karbohidrat, protein, lemak) dan mikronutrien (vitamin dan mineral).

Kondisi ini terjadi dalam waktu yang panjang atau bersifat kronis. Saat individu mencapai status malnutrisi, gejala yang muncul adalah kelelahan, rasa mengantuk, sulit fokus dan konsentrasi, kulit tampak pucat, menggigil, dada berdebar, hingga gejala yang lebih serius seperti ketidakseimbangan hormon dan elektrolit. 

7. Adanya Penyakit Infeksi Tertentu 

Penyakit akibat infeksi virus atau bakteri, baik yang ringan hingga berat, akan menimbulkan demam. Kondisi demam dapat memicu reaksi menggigil yang sebenarnya merupakan usaha tubuh untuk mengatasi suhu tubuh yang naik. Gejala lain yang dapat menyertai adalah keringat dingin, sakit kepala, tangan dan kaki gemetar, nyeri otot, mual atau muntah. 

Artikel terkait: Bisa Menyerang Siapa Saja, Kenali Gejala dan Penyebab Penyakit Leukemia

Cara Mendiagnosis Badan Menggigil Secara Tiba-tiba

menggigil tiba tiba

Untuk mengetahui penyebab menggigil, dokter akan melakukan wawancara mendalam, pemeriksaan fisik serta pemeriksaan penunjang yang mengarah pada penyakit dasarnya.

Sebagai contoh, bila menggigil dicurigai terjadi akibat gangguan kelenjar hipotiroid, maka dokter akan melakukan pemeriksaan hormon tiroid. Sementara, bila menggigil dicurigai disebabkan oleh infeksi, dokter akan melakukan pemeriksaan darah untuk mengetahui jenis infeksi yang terjadi. 

Pertolongan Pertama Kala Menggigil

Badan Suka Menggigil Tiba-tiba? Ini 7 Penyebab dan Pertolongan Pertamanya

Beberapa hal dapat dilakukan di rumah untuk mengobati menggigil yang bersifat tiba-tiba, yaitu:

  • Memastikan asupan cairan selalu cukup. Berikan air putih atau minuman lainnya, serta makanan yang berkuah. 
  • Gunakan kaus kaki dan selimut. 
  • Mandi dengan menggunakan air hangat.
  • Konsumsi obat paracetamol.

Artikel terkait: 11 Efek Samping Aspirin, Hati-Hati Jangan Konsumsi Sembarangan!

Selain itu, segera konsultasi ke dokter apabila menggigil terjadi terus menerus dan tidak membaik dengan pengobatan di rumah, menetap dalam 48 jam, serta diikuti dengan gejala seperti:

  • Kejang 
  • Kaku kuduk atau leher terasa kaku
  • Sesak napas 
  • Nyeri perut 
  • Mual dan muntah hebat 
  • Frekuensi buang air kecil berkurang 
  • Penurunan kesadaran 
  • Terjadi pada bayi kurang dari 3 bulan 

Itulah informasi mengenai penyebab dan cara mengatasi menggigil yang terjadi secara tiba-tiba. Semoga bermanfaat!

***

Cerita mitra kami
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa
Bebas Stress, Ini Cara Agar Si Kecil Mau Minum Obat Batuk Tanpa Dipaksa

Baca juga: 

id.theasianparent.com/mitos-dan-fakta-sindrom-down

id.theasianparent.com/obat-aspirin

id.theasianparent.com/soda-mempercepat-haid

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

dr. Fiona Amelia, MPH

Diedit oleh:

Shafa Nurnafisa

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • Badan Suka Menggigil Tiba-tiba? Ini 7 Penyebab dan Pertolongan Pertamanya
Bagikan:
  • Penting! Lakukan Langkah Ini Sebagai Pertolongan Pertama Saat Badan Menggigil

    Penting! Lakukan Langkah Ini Sebagai Pertolongan Pertama Saat Badan Menggigil

  • Tangan Gemetar Secara Tiba-tiba, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

    Tangan Gemetar Secara Tiba-tiba, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Author Image

dr. Fiona Amelia, MPH

Medical Writer dengan pengalaman di dunia kesehatan digital selama 5 tahun terakhir. Dokter sekaligus ibu dari 2 putra ini memiliki passion yang kuat di dalam dunia parenting serta edukasi seputar kesehatan ibu dan anak. Menyukai travelling dan olahraga, khususnya bulutangkis dan bersepeda. Untuk kontak, email di [email protected] atau DM Instagram @amelifio.
  • Penting! Lakukan Langkah Ini Sebagai Pertolongan Pertama Saat Badan Menggigil

    Penting! Lakukan Langkah Ini Sebagai Pertolongan Pertama Saat Badan Menggigil

  • Tangan Gemetar Secara Tiba-tiba, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

    Tangan Gemetar Secara Tiba-tiba, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.