Pada zaman dahulu, lilin digunakan sebagai sumber cahaya bagi kehidupan manusia. Namun, saat ini penggunaan lilin sudah lebih dari itu. Semakin berkembangnya teknologi, lilin pun kian berkembang dengan munculnya lilin aromaterapi. Tak sekadar membuat ruangan menjadi lebih wangi, manfaat lilin aromaterapi juga banyak dirasakan untuk kesehatan.
Lilin aromaterapi sendiri adalah lilin khusus yang terbuat dari minyak esensial dengan beragam aroma yang menenangkan dan menyenangkan. Lilin jenis ini juga sudah digunakan banyak masyarakat luas untuk merelaksasikan suasana dan menjaga kesehatan tubuh. Lantas, apa saja manfaat lain dari penggunaan lilin aromaterapi? Berikut ulasan selengkapnya.
7 Manfaat Lilin Aromaterapi
1. Meredakan Stres
Sumber: Pexels
Manfaat satu ini tentu sudah banyak diketahui secara umum, yakni meredakan stres dengan aroma menenangkan yang dihasilkan lilin. Mengutip dari situs The Flower Pot, wewangian bunga dan herbal seperti geranium, lavender, dan peppermint yang banyak digunakan pada lilin memiliki manfaat untuk pengobatan gangguan psikologis dan fisiologis.
Melalui pembakaran lilin aromaterapi, aroma menenangkan yang dikeluarkan akan membantu meringankan gejala stres melalui kemampuan untuk menurunkan kortisol. Hal ini dikaitkan karena aroma dari lilin yang dikhususkan untuk mengaktifkan bahan kimia di otak, seperti serotonin dan dopamin sebagai pendukung suasana hati yang positif.
2. Menjaga Kualitas Tidur
Sumber: Pexels
Selain menenangkan tubuh dan pikiran dari rasa stres berlebih, aroma menenangkan dari lilin aromaterapi juga bermanfaat untuk menjaga kualitas tidur manusia. Di abad ke-21, banyak orang menggunakan cahaya lilin untuk menjaga kualitas tidur di malam hari.
Bagi Anda yang memiliki masalah insomnia atau sulit tertidur di malam hari, penggunaan lilin aromaterapi bisa dicoba untuk mengatasi hal tersebut. Beberapa wewangian yang tersedia dianggap efektif untuk mengurangi rasa gelisah di malam hari. Sehingga kualitas tidur pun menjadi lebih membaik.
Baca juga: Aromaterapi Baik untuk Kesehatan? Cek Faktanya Dulu Sebelum Membeli
3. Meningkatkan Fokus dan Produktivitas
Sumber: Pexels
Manfaat lilin aromaterapi selanjutnya adalah untuk mempertahankan konsentrasi dan merangsang memori di otak. Bagi Anda yang memiliki waktu bekerja cukup padat, aroma citrus dari lilin aromaterapi mungkin bisa dipilih. Hal ini karena citrus diklaim mampu mempertahankan konsentrasi dan mendorong refleksi serta pemikiran mendalam. Sehingga pekerjaan pun akan berjalan efektif.
Selain itu, beberapa aroma tertentu dalam lilin juga dapat merangsang memori di otak. Masih dari situs yang sama, dijelaskan bahwa aroma, emosi, dan ingatan adalah tiga hal yang saling berkaitan. Hal ini sebagaimana dijelaskan menurut The Harvard Gazette.
4. Atasi Rasa Lelah
Sumber: Pexels
Setiap aroma bunga atau herbal yang ada pada lilin biasanya memiliki manfaat yang beragam untuk kesehatan. Jika Anda merasa sedikit kelelahan setelah seharian bekerja, cobalah untuk merelaksasi diri dengan membakar lilin aromaterapi yang beraroma mint, basil, atau eucalyptus.
Beberapa aroma herbal di atas bisanya sangat direkomendasikan bagi Anda yang ingin mengistirahatkan tubuh dari penatnya pekerjaan. Sehingga akan membantu melawan kelelahan dan juga efektif untuk meningkatkan kewaspadaan serta konsentrasi. Dengan begitu, Anda pun siap menjalankan aktivitas kembali di pagi harinya.
Baca juga: 5 Cara membuat minyak aromaterapi alami sendiri di rumah, mudah dan hemat!
5. Meredakan Mual dan Kecemasan
Sumber: Pexels
Selain bisa digunakan untuk meredakan stres, lilin aromaterapi juga berguna untuk meredakan kecemasan dan juga mual. Jika Anda merasa cemas berlebih, biasanya ini akan menyebabkan rasa mual karena keduanya berjalan beriringan. Jika Anda merasakan keduanya secara bersamaan, pemilihan aroma peppermint adalah pilihan terbaik.
Dengan aroma yang cukup tajam dan kuat diklaim mampu mengatasi rasa mual saat dicium. Jika aroma ini terlalu kuat untuk Anda, cobalah menggunakan aroma lain yang dapat membantu menenangkan pikiran agar rasa cemas dan mual bisa teratasi.
6. Menghidupan Dekorasi Ruangan
Sumber: Pexels
Selain untuk kesehatan, manfaat lilin aromaterapi juga bisa dirasakan untuk menghidupkan dekorasi ruangan. Menggunakan lilin dapat membuat ruangan menjadi lebih elegan karena sentuhan warna lembut yang diberikan dari adanya pembakaran lilin.
Tak hanya itu, Anda juga bisa meletakkan lilin aromaterapi di dalam kamar mandi. Selain untuk dekorasi kamar mandi, tetapi juga bisa menciptakan suasana yang menenangkan seperti di spa. Penggunaan lilin untuk dekorasi bisa juga ditempatkan di tempat beristirahat seperti kamar atau ruang keluarga untuk menciptakan suasana yang nyaman dan tenang.
7. Menciptakan Suasana Indah dan Rileks
Sumber: Pexels
Selain untuk dekorasi, manfaat lainnya dari lilin aromaterapi untuk kehidupan adalah bisa menciptakan suasana indah dan rileks. Menyalakan beberapa lilin yang ditempatkan secara strategis di rumah dapat membantu Anda menciptakan suasana yang nyaman dan akrab secara instan. Sehingga akan membuat suasana menjadi lebih homey.
Tak sekadar dijadikan dekorasi, tetapi menyalakan lilin di beberapa ruangan yang ada di rumah juga akan membantu Anda atau tamu merasa lebih tenang. Terlebih lagi pemilihan aroma bunga lavender yang diklaim mampu membantu relaksasi dan menghilangkan stres.
Baca juga: 7 Pengharum Ruangan Rekomendasi di 2022, Bikin Betah dan Wangi Tahan Lama
Cara Merawat Lilin Aromaterapi
Sumber: Pexels
Selain mengetahui manfaat dari lilin aromaterapi, hal lain yang perlu Anda ketahui adalah bagaimana cara merawat lilin aromaterapi agar lebih tahan. Mengutip dari situs All About Eve at Home, berikut cara merawat lilin aromaterapi yang bisa Anda ketahui, antara lain:
1. Pangkas Sumbu Lilin
Cara pertama adalah memangkas sumbu lilin sekitar 3 mm sebelum membakar lilin atau setiap 4 jam waktu pembakaran. Pemangkasan ini digunakan untuk membantu pembakaran secara merata, serta membersihkan sisa sumbu dari pembakaran sebelumnya.
2. Pembakaran Pertama
Para produsen lilin aromaterapi biasanya merekomendasikan Anda untuk membakar lilin selama 3 jam pada awal pembakaran. Hal ini bertujuan untuk memastikan lapisan pertama telah cair secara rata, dan di pembakaran berikutnya tidak mengalami tunneling.
3. Cukup Dibakar Selama 4 Jam
Sumber: Pexels
Untuk meminimalkan kerusakan atau masalah apa pun yang tak diinginkan, disarankankan juga untuk membakar lilin Anda selama 4 jam setiap kali pembakarannya. Pastikan juga Anda selalu mengawasi lilin sepanjang waktu menyala.
4. Lilin Tidak Kurang Dari 5 mm
Setelah lilin Anda sudah mencapai 5mm, inilah saatnya untuk berhenti membakar dan mematikan api pada sumbu lilin. Jika kadar lilin Anda sudah mencapai batasnya, ini saat yang tepat untuk mengganti dengan lilin baru agar bisa kembali dinikmati selama 40 jam berikutnya (batas waktu penggunaan lilin aromaterapi).
5. Menjaga Kebersihan dan Berhati-hati
Cara terakhir yang tak kalah penting adalah memerhatikan kondisi lilin dan area sekitarnya tetap terjaga. Saat lilin mulai terbakar, biasanya akan mengepulkan asap dan beraroma harum. Namun, sumbu yang digunakan lama-lama akan menghitam. Itulah mengapa Anda perlu rajin memangkas sumbu bekas pembakaran agar tidak menimbulkan bau hangus, alih-alih aroma wewangian yang dikeluarkan.
Selain itu, penting juga untuk kita mengawasi lilin selama pembakaran. Tak kalah penting, pastikan saat menyalakan lilin Anda menjauhkannya dari jangkauan anak-anak atau hewan peliharaan. Pastikan membakar lilin di tempat yang aman, jauh dari angin dan benda-benda yang mudah terbakar.
Demikianlah informasi terkait manfaat lilin aromaterapi dan cara merawatnya agar lebih tahan lama. Semoga informasinya bermanfaat dan dapat menambah wawasan baru untuk kita semua, ya!
Baca juga:
Cara Membuat Lilin Aromaterapi Cuma Pakai 3 Bahan, Mudah dan Hemat!
10 Wangi Aromaterapi yang Menenangkan, Ada Lavender dan Mawar
Bikin tidur lebih nyenyak, ini 6 manfaat minyak Lavender yang tak boleh dilewatkan!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
