Daun beluntas biasanya dimanfaatkan sebagai pagar hidup atau penghias halaman. Seiring berjalannya waktu, daun beluntas sudah mulai jarang ditemukan saat ini. Namun tahukah Parents bahwa daun beluntas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?
Tanaman dengan nama latin Pluchea indica ini adalah jenis tumbuhan semak-semak liar dengan daun berbentuk bulat bergerigi pada ujungnya. Pada daunnya terdapat bulu-bulu halus. Karena termasuk tanaman liar, beluntas dapat hidup dimana saja dengan subur.
Selain digunakan sebagai obat, ada pula yang mengonsumsinya langsung sebagai lalapan. Daun beluntas mengandung banyak zat aktif seperti flavonoid, tannin, kalsium, natrium, dan beberapa vitamin seperti vitamin A, C, dan B1.
10 Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan
Saat dimakan, daun beluntas memiliki rasa yang agak sedikit pahit namun dengan aroma yang sangat khas. Jika Parents tidak suka dengan rasanya, sebaiknya mengonsumsinya dengan cara direbus terlebih dahulu kemudian diminum air rebusannya.
Berikut adalah manfaat daun beluntas untuk kesehatan yang patut kita ketahui.
1. Mengatasi Pegal Linu
Daun beluntas mengandung zat-zat yang dapat menjaga kesehatan tulang dan persendian seperti kalsium, magnesium, dan lain-lainnya. Oleh karena itu daun beluntas dapat digunakan untuk mengatasi pegal linu pada tubuh.
Rasa pegal seringkali hadir setelah melakukan aktivitas fisik yang berlebihan, untuk mengusirnya rebuslah 3 hingga 5 helai daun beluntas yang sudah dibersihkan. Minumlah air rebusan daun beluntas tersebut hingga rasa pegal yang dirasa kurang nyaman hilang.
2. Mencegah Bau Mulut dan Bau Badan
Daun beluntas mengandung senyawa anti bakteri yang baik untuk menjaga kesehatan mulut. Jika kesehatan terganggu, salah satu tandanya adalah bau mulut. Minumlah air rebusan daun beluntas secara teratur untuk membasmi bakteri penyebab bau mulut. Parents juga bisa langsung mengonsumsi daun beluntas yang sudah dibersihkan terlebih dahulu.
Tak hanya bau mulut, bau badan pun dapat hilang dengan menggunakan daun beluntas. Kandungan antibakterinya dipercaya berguna sebagai deodoran alami jika dikonsumsi air rebusannya secara rutin.
3. Mengobati Perut Kembung
Kandungan zat aktif dan mineral dalam daun beluntas dipercaya dapat meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung. Untuk mengobati perut kembung, makanlah daun beluntas segar yang sudah dicuci bersih atau direbus dan diminum airnya.
4. Obat Keputihan
Keputihan terjadi sebagai reaksi alami dari tubuh untuk mengeluarkan sel mati dan kotoran dari dalam vagina. Namun beberapa jenis keputihan yang tidak wajar seringkali terkait dengan adanya infeksi bakteri atau jamur di dalam organ intim. Seringkali keputihan yang tak wajar disertai dengan rasa gatal.
Untuk mengobatinya, konsumsilah ekstrak daun beluntas yang dapat melawan bakteri dari dalam tubuh. Kandungan minyak atsiri pada daun beluntas akan menghambat pertumbuhan bakteri.
5. Pencegah Kanker
Daun beluntas diketahui mengandung antioksidan yang dapat berperan mencegah radikal bebas dalam tubuh kita yang menjadi salah satu penyebab tumbuhnya sel kanker. Konsumsi antioksidan secara rutin dipercaya dapat mencegah berbagai macam kanker, contohnya kanker rahim dan juga kanker serviks.
6. Manfaat Daun Beluntas untuk Mencegah Diabetes
Daun beluntas mengandung antioksidan flavonoid yang dapat menghambat kenaikan gula darah sehingga tubuh dapat meregenerasi sel-sel yang rusak di pancreas dan meningkatkan kinerja insulin.
7. Mengobati Rematik
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Pharmaceutical Sciences Asia, daun beluntas termasuk tanaman herbal yang bermanfaat untuk mengobati rematik. Hal ini dikarenakan daun beluntas memiliki kandungan senyawa anti inflamasi yang dapat mengatasi peradangan di dalam tubuh.
8. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun beluntas memiliki sifat diuretik, yakni dapat mengeluarkan cairan atau garam ekstra dari dalam tubuh. Cairan ini dapat memperberat kerja jantung dan menyebabkan tekanan darah naik.
Berdasarkan penelitian, makanan dan minuman yang bersifat diuretic dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tak hanya itu, orang dengan berbagai kondisi seperti pembengkakkan dan penyakit ginjal juga bisa mengonsumsinya untuk meringankan gejala yang dirasakan.
9. Mencegah Tanda-Tanda Penuaan Dini
Senyawa antioksidan dalam daun beluntas dapat membantu proses regenerasi sel-sel kulit mati sehingga efektif untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini dan menangkal radikal bebas.
Rutin mengonsumsi air rebusan daun beluntas dinilai sebagai salah satu cara untuk mencegah penuaan dini dan merawat kesehatan kulit wajah. Bunda juga bisa menggunakan daun beluntas untuk masker wajah. Hancurkan daun beluntas dengan cara ditumbuk dan campurkan dengan sedikit air kemudian balurkan ke kulit wajah.
10. Manfaat Daun Beluntas dalam Menjaga Kesehatan Hati
Daun beluntas mengandung flavonoid seperti quercetin, myricetin, dan kaemferol yang dapat membantu menjaga kesehatan hati dan menangkal berbagai macam gangguan hati. Agar hati tetap sehat dan dapat bekerja secara optimal, konsumsilah daun beluntas secara rutin.
***
Itulah manfaat daun beluntas untuk kesehatan. Ternyata ada cukup banyak juga, ya? Apakah Parents tertarik untuk menanam daun beluntas di pekarangan rumah?
Baca Juga:
Manfaat daun kelor bagi kesehatan, 3 khasiat yang tak boleh diabaikan!
Obati diare hingga cegah alzheimer, ini 7 manfaat daun sage yang jarang diketahui
7 Manfaat Daun Sambiloto, Bisa Bantu Atasi Penyakit Ringan Hingga Berat
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
