5 Makanan ini efektif merangsang pertumbuhan gigi anak

5 Makanan ini efektif merangsang pertumbuhan gigi anak

Sulit makan menjadi salah satu gejala yang dialami anak ketika tumbuh gigi, tingkatkan nafsu makannya dengan deretan makanan ini.

Tumbuh kembang bayi perlu dipantau, termasuk saat anak mulai tumbuh gigi. Fase krusial ini normalnya terjadi saat anak memasuki usia 4 hingga 7 bulan. Tak sedikit juga bayi yang menjadi mogok makan kala gigi depannya mulai tumbuh. Lalu, apa makanan untuk pertumbuhan gigi anak? 

Agar gigi bayi tumbuh sehat dan kuat

Setiap anak memiliki tanda berbeda saat gigi mulai tumbuh, berikut ini beberapa gejala umum dialami bayi:

  • Air liur berlebihan
  • Mudah rewel dan pemarah
  • Sering menggigit benda yang ada di sekitarnya
  • Demam

Bila Bunda sudah menyadari gejalanya, berikan 5 makanan ini untuk merangsang pertumbuhan gigi serta menjaga gigi si kecil tumbuh kuat:

Makanan untuk pertumbuhan gigi anak #1 : Yoghurt

cegah bau mulut dengan yoghurt

Bunda bisa memberikan yogurt dingin dalam proses tumbuh gigi anak. Selain meredakan nyeri gusi, yogurt kaya kalsium yang baik untuk pertumbuhan gigi.

Menurut Adam S. Harwood, D.M.D., ahli endodontik keluarga di New York City menyebutkan kandungan bakteri baik dalam yoghurt ampuh memerangi plak penyebab kerusakan gigi.

Makanan untuk pertumbuhan gigi anak #2 : Buah segar

Ragam bakteri sangat mungkin berkembang di mulut si kecil apalagi saat ia sedang dalam proses tumbuh gigi. Pastikan Anda menyajikan nutrisi tepat, misalnya dari buah segar, agar ia terhindar dari sakit gigi.

Beberapa jenis buah yang bisa menjadi pilihan antara lain jeruk, pepaya dan stroberi. Jenis buah ini efektif membantu bakteri dalam mulut serta memenuhi kebutuhan vitamin C harian bayi. Bunda bisa membuatkan puree dingin sehingga meningkatkan nafsu makan anak.

Makanan untuk pertumbuhan gigi anak #3 : Produk susu

Keju dan susu bisa menjadi pilihan terbaik untuk gigi bayi tumbuh kuat. Kedua makanan ini kaya kalsium, vitamin D dan fosfat, yang efektif menyeimbangkan pH mulut, meredakan kadar asam dan mengurangi risiko kerusakan gigi pada anak.

Di samping itu kalsium juga baik mencegah timbulnya plak gigi dan memproteksi lapisan gigi sehingga gigi anak akan tumbuh kuat hingga dewasa.

Makanan untuk pertumbuhan gigi anak #4 : Telur

5 Makanan ini efektif merangsang pertumbuhan gigi anak

Mudah diolah menjadi menu apapun, Bunda bisa memberikan telur di masa pertumbuhan gigi anak. Di samping meningkatkan nafsu makan, telur mengandung kalsium dan vitamin D yang efektif menjaga gigi si kecil tetap sehat dan terlindung dari bakteri.

Makanan untuk pertumbuhan gigi anak #5 : Sayuran hijau

Puree sayuran dapat diberikan pada si kecil yang mendadak pilah pilih makanan saaat sedang tumbuh gigi. Beberapa jenis sayuran yang bisa menjadi pilihan antara lain wortel, seledri, mentimun dan brokoli yang membersihkan dan menguatkan gigi.

Setelah dicuci hingga bersih, Bunda bisa memotongnya dalam ukuran potongan supaya bisa digenggam anak. Simpan di lemari pendingin dan berikan pada si kecil untuk meredakan nyeri gusi yang menyiksa.

 

Referensi : WebMD, Parents

Baca juga :

Minyak Hati Ikan Kod untuk Anak – 5 Manfaat dan Bagaimana Cara Memberikannya

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

app info
get app banner