Jangan sampai salah, ini 5 makanan yang sebaiknya dihindari untuk MPASI bayi

Fase pengenalan makanan padat menjadi masa yang menyenangkan untuk orangtua dan bayi. Organisasi Kesehatan Dunia dan otoritas kesehatan lainnya merekomendasikan pemberian ASI eksklusif pada 6 bulan pertama lalu mengenalkan makanan padat sebagai penambah nutrisi.

Berhubung sistem pencernaan bayi belum berkembang sempurna, penting bagi Bunda mencermati makanan mpasi yang perlu dihindari karena dikhawatirkan berdampak negatif untuk tumbuh kembangnya. Para ahli gizi juga menuturkan, orangtua sebaiknya memperkenalkan ASI. secara perlahan dan bertahap. Kenalkan satu jenis makanan tunggal lebih dulu selama 3-5 hari berturut-turut untuk mengetahui jika bayi memiliki alergi.

Namun, ada beberapa jenis makanan mpasi yang perlu dihindari bagi bayi yang belum genap berusia 1 tahun. Berikut daftarnya!

Makanan MPASI yang perlu dihindari #1 : Madu

Menjadi pemanis alami favorit banyak orang, madu mengandung bakteri Clostridium botulinum yang fatal mengakibatkan infeksi pada bayi. Bahan satu ini dapat membuat bayi mudah lesu, konstipasi bahkan enggan menyusui. Di samping itu, pemberian madu juga rentan menimbulkan iritasi dan sakit kepala pada bayi. Untuk itu, sabarlah dengan tidak memberikan madu pada bayi hingga ia berulang tahun ke-1 ya, Parents!

Makanan MPASI yang perlu dihindari #2 : Kacang-kacangan

Lezat dan menyehatkan, selain itu kacang juga kaya protein sehingga mengenyangkan lebih lama. Namun, kacang-kacangan dan produk berbahan dasar kacang seperti selai kacang juga sebaiknya tidak dikenalkan pada bayi. Utamanya jika terdapat riwayat alergi kacang dalam keluarga yang tak menutup kemungkinan akan dialami bayi.

Selai kacang sebaiknya dikenalkan jika bayi sudah berusia cukup besar. Pastikan Anda menghaluskan kacang atau selai menjadi puree yang lembut sebelum memberikannya pada bayi.

Makanan MPASI yang perlu dihindari #3 : Susu sapi

Dengan berbagai nutrisi melimpah dan enzim menguntungkan, susu menjadi pangan bergizi bagi semua orang. Namun perlu diketahui susu sapi memiliki kadar laktosa tinggi yang tidak baik untuk perut mungil bayi. Selain itu, susu sapi juga bisa mengakibatkan gangguan ginjal, perdarahan pada usus dan defisiensi zat besi atau anemia.

Makanan MPASI yang perlu dihindari #4 : Garam dan gula

Bunda disarankan untuk mengenalkan rasa dan tekstur makanan secara alami. Karenanya, hindari menambahkan garam dan gula saat pertama kali mengenalkan makanan padat pada bayi. Misalnya, biarkan bayi merasakan manisnya wortel, gurihnya alpukat dan renyahnya brokoli.

Makanan MPASI yang perlu dihindari #5 : Putih telur

Selain mudah diolah, telur mengandung vitamin, protein dan mineral. Kendati begitu, hindari memberikan putih telur sebelum bayi berusia 1 tahun. Jangan juga membatasi putih telur yang kurang matang.

Memberikan telur yang kurang matang di usia dini dapat mengakibatkan iritasi serta menimbulkan gangguan sistem pencernaan seperti diare.

Referensi : Parenting Firstcry

Baca juga :

Usia berapa bayi boleh makan keju? Simak panduan ini Parents