theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
  • Ramadan 2021
  • Gizi & Stimulasi
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
    • Project Sidekicks
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Pilihan Parents
    • Plesiran Ramah Anak
    • Kisah Keluarga
    • Event
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja

Olahraga bersama pasangan meningkatkan rasa cinta!

Bacaan 3 menit
•••
Olahraga bersama pasangan meningkatkan rasa cinta!Olahraga bersama pasangan meningkatkan rasa cinta!

Olahraga bukan hanya untuk memperoleh tubuh yang sehat. Berikut ini berbagai keuntungan melakukan olahraga sehat bersama dengan pasangan kita.

Ingin menghabiskan waktu romantis bersama pasangan? Tahukah Anda, waktu romantis bersama pasangan bukan hanya dengan candle light dinner atau berwisata ke tempat-tempat romantis bersama. Romantisme dapat diciptakan saat bersama pasangan di manapun, ketika olahraga sehat seperti berjalan kaki bersama di taman, bersepeda atau ke spa bersama.

Manfaat olahraga sehat secara umum

olahraga sehat

Dilansir dari U.S National Library of Medicine, lahraga membantu Anda mengontrol berat badan. Seiring dengan diet, olahraga memainkan peran penting dalam mengendalikan berat badan Anda dan mencegah obesitas.

Untuk mempertahankan berat badan Anda, kalori yang Anda makan dan minum, harus sama dengan energi yang Anda bakar. Untuk menurunkan berat badan, Anda harus menggunakan lebih banyak kalori daripada makan dan minum.

Olahraga juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Olahraga memperkuat jantung Anda dan meningkatkan sirkulasi Anda. Peningkatan aliran darah meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh Anda.

Ini membantu menurunkan risiko penyakit jantung seperti kolesterol tinggi, penyakit arteri koroner, dan serangan jantung. Olahraga teratur juga dapat menurunkan tekanan darah dan kadar trigliserida.

Yang terpenting, olahraga juga membantu tubuh Anda mengelola kadar gula dan insulin dalam darah. Olahraga dapat menurunkan kadar gula darah dan membantu insulin bekerja lebih baik.

Ini dapat mengurangi risiko Anda untuk sindrom metabolik dan diabetes tipe 2. Dan jika Anda sudah memiliki salah satu dari penyakit itu, olahraga dapat membantu Anda untuk mengatasinya.

Setelah mengetahui manfaat olahraga secara umum, berikut alasan olahraga sehat bersama pangan juga penting untuk dilakukan!

Olahraga sehat bersama pasangan membuat termotivasi

olahraga sehat

Pasangan yang selalu melakukan olahraga bersama cenderung memiliki komitmen untuk terus melakukan olahraga secara rutin dan teratur. Bila olahraga dilakukan sendiri-sendiri, seringkali kita merasa malas melakukannya secara rutin.

Olahraga sehat bersama pasangan membuat ikatan cinta makin berkobar

olahraga sehat

Agar asmara tetap berkobar, tentunya pasutri harus memperbanyak jenis aktivitas bersama. Namun kegiatan apa saja yang dapat disukai Anda dan pasangan? Apakah pergi berbelanja? Sudah pasti kaum lelaki tidak menyukainya. Mengapa tidak coba saja olahraga bersama dengan pasangan dan anak-anak?

Olahraga sehat bersama pasangan dapat menambah waktu bersama

olahraga sehat

Sering kali kesibukan suami dan istri menyita waktu kebersamaan. Bayangkan jika Anda dapat membuat janji bertemu di tempat olahraga sepulang kerja, menghabiskan waktu bersama sekitar 1 jam sebelum akhirnya makan bersama di rumah.

Olahraga sehat bersama pasangan membuat kita bersaing dengan sehat

olahraga sehat

Tidak ada salahnya memilih olahraga yang berupa pertandingan, misalnya pingpong, tenis, atau bulu tangkis.

Olahraga sehat bersama pasangan membuat inspirasi cinta dan hidup sehat

Pasangan yang memulai program fitness bersama cenderung akan lebih komitmen dalam program tersebut dibandingkan yang tidak berpasangan, karena mereka dapat saling memotivasi. Selain itu, Anda dan pasangan dapat saling mengingatkan bila salah satu di antara Anda ingin “melanggar’ komitmen diet makanan sehat.

Kelima hal tersebut adalah keuntungan yang dapat Anda raih bila melakukan olahraga bersama pasangan.

Semoga ulasan di atas bermanfaat.

Baca juga:

Ingin suami tahan lama di ranjang? Lakukan 5 olahraga ini

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img

Penulis

Yenny The

  • Halaman Depan
  • /
  • Kebugaran
  • /
  • Olahraga bersama pasangan meningkatkan rasa cinta!
Bagikan:
•••
  • Ingin suami tahan lama di ranjang? Lakukan 5 olahraga ini

    Ingin suami tahan lama di ranjang? Lakukan 5 olahraga ini

  • Ini jenis dan waktu terbaik olahraga selama bulan puasa

    Ini jenis dan waktu terbaik olahraga selama bulan puasa

  • 24 Pasang Artis Ini Ternyata Masih Saudara, Siapa Saja Mereka?

    24 Pasang Artis Ini Ternyata Masih Saudara, Siapa Saja Mereka?

  • 20 Tahun Menikah, Bambang Pamungkas Digugat Seorang Perempuan Soal Nafkahi Anak

    20 Tahun Menikah, Bambang Pamungkas Digugat Seorang Perempuan Soal Nafkahi Anak

app info
get app banner
  • Ingin suami tahan lama di ranjang? Lakukan 5 olahraga ini

    Ingin suami tahan lama di ranjang? Lakukan 5 olahraga ini

  • Ini jenis dan waktu terbaik olahraga selama bulan puasa

    Ini jenis dan waktu terbaik olahraga selama bulan puasa

  • 24 Pasang Artis Ini Ternyata Masih Saudara, Siapa Saja Mereka?

    24 Pasang Artis Ini Ternyata Masih Saudara, Siapa Saja Mereka?

  • 20 Tahun Menikah, Bambang Pamungkas Digugat Seorang Perempuan Soal Nafkahi Anak

    20 Tahun Menikah, Bambang Pamungkas Digugat Seorang Perempuan Soal Nafkahi Anak

  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Sitemap
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
Merek Mitra
Influencer Partner Brand LogoMama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan
Artikel
  • img
    Komuniti
  • img
    Ramadan 2021
  • img
    Gizi & Stimulasi
  • img
    Hidrasi Keluarga
  • img
    Cek Alergi
  • img
    Sukses ASI Eksklusif
  • img
    Cari nama bayi
  • img
    Kehamilan
  • img
    Tumbuh Kembang
  • img
    Parenting
  • img
    Kesehatan
  • img
    Gaya Hidup
  • img
    Nutrisi
  • img
    Videos
  • img
    Belanja
Fitur
  • ?Komunitas Para Bunda
  • Pemantau Kehamilan
  • Pemantau Perkembangan Bayi
  • Resep
  • Makanan
  • Jajak
  • img
    VIP Parents
  • Kontes
  • Photobooth

Unduh aplikasi kami

  • Beriklan Dengan Kami
  • Tentang Kami
  • Tim Kami
  • Pedoman Komunitas
  • Hubungi Kami
  • Syarat dan Ketentuan
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Fitur
  • Artikel
  • ?Beranda
  • Jajak
Buka di aplikasi