X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Korea Update
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Cegah sakit saat hamil di musim hujan dengan 8 tips ini

Bacaan 4 menit
Cegah sakit saat hamil di musim hujan dengan 8 tips iniCegah sakit saat hamil di musim hujan dengan 8 tips ini

Lakukan berbagai kiat berikut ini ya supaya bumil tidak gampang sakit.

Sejak masa kehamilan, daya tahan tubuh ibu menjadi lebih rentan dibandingkan kondisi normal, Khususnya saat musim penghujan seperti saat ini, risiko ibu hamil sakit menjadi lebih besar bila tidak melakukan berbagai upaya pencegahan.

Saat hujan, ibu hamil bisa lebih rentan mengalami flu, batuk, atau berbagai penyakit menular musiman. Supaya kehamilan tetap berjalan lancar dan sehat, apa saja ya kiat-kiat yang sebaiknya dilakukan?

Ibu hamil sakit

Ibu hamil sakit

1. Perhatikan asupan cairan

Tak seperti musim panas, terkadang seseorang menjadi lebih jarang minum air putih karena kondisi cuaca yang dingin. Walau cuaca sedang sering turun hujan seperti saat ini asupan cairan tetap diperlukan ya, Parents.

Khusus bagi ibu hamil, asupan cairan ini tidak boleh sampai terlewat. Tak jarang, ibu hamil bisa mengalami dehidrasi saat musim hujan bila tidak memerhatikan kebiasaan.

Pastikan asupan cairan cukup setiap harinya. Waspadai gejala dehidrasi seperti sakit kepala, mual, dan pingsan. Selain mengonsumsi air putih, cobalah konsumsi makanan seperti buah dan sayur yang juga mengandung banyak air.

Artikel terkait : Penelitian: Jenis Kelamin Janin Memengaruhi Sistem Imun Ibu Hamil

2. Tetap perhatikan asupan gizi seimbang

Cegah sakit saat hamil di musim hujan dengan 8 tips ini

Asupan gizi seimbang menjadi penting untuk tetap diikuti, khususnya saat musim penghujan. Cara terbaik untuk mencegah penyakit menyerang ialah dengan meningkatkan kekebalan tubuh melalui asupan yang kaya gizi.

Tak hanya jenis-jenisnya asupannya, higienitas dari makanan dan minuman sebaiknya diperhatikan. Konsumsilah makanan tinggi protein, banyak minum sup hangat dari sayur yang kaya serat.

3. Pakai baju yang nyaman

Di saat udara sedang dingin cobalah untuk mengenakan pakaian yang paling nyaman. Hindarilah mengenakan pakaian yang bisa menyebabkan ruam, gatal, atau ketidaknyamanan lainnya.

Mengenakan pakaian yang hangat disarankan asalkan tetap memberi ruang yang pas untuk tubuh, khususnya bagian perut.

Ibu hamil sakit

Ibu hamil sakit

4. Mandi menjadi waktu disinfeksi

Saat hamil, mandi jadi aktivitas yang tidak boleh dilewatkan walaupun di musim penghujan. Bila Bunda merasa terlalu dingin mandi menggunakan air biasa, cobalah menggunakan air yang sedikit lebih hangat namun tidak boleh terlalu panas.

Beberapa hari sekali cobalah untuk mandi menggunakan disinfeksi atau sabun anti bakteri untuk menghindari infeksi.

5. Hindari jajan sembarangan

Kemudahan membeli makanan secara delivery atau online tak jarang membuat kita merasa tergiur. Namun, sebaiknya di musim penghujan ini higienitas makanan haruslah diperhatikan.

Menghindari jajan sembarangan jadi langkah awal yang sebaiknya dilakukan supaya Bunda tidak terinfeksi penyakit. Cobalah untuk lebih sering membuat makanan atau camilan di rumah, ya.

Artikel terkait : Penelitian: sistem imun ibu hamil selalu ‘berperang’ dengan sel janin

Ibu hamil sakit

Ibu hamil sakit

6. Jaga jarak dari orang yang sakit

Di kondisi cuaca yang tak menentu seperti ini sebaiknya Bunda lebih menjaga jarak dari orang yang sedang sakit. Bila orang sekitar mengalami penyakit yang mudah menular seperti flu sebaiknya jangan terlalu dekat dengannya.

Selain itu, beberapa penyakit yang bisa lebih rentan dialami seperti cacar air dan rubella hendaknya diperhatikan. Melakukan vaksin menjadi salah satu upaya yang sebaiknya dilakukan.

7. Jaga kesehatan hewan peliharaan

Memiliki hewan peliharaan di rumah memang menggemaskan namun dibalik tingkah polahnya yang lucu tersebut Bunda sebaiknya rutin memeriksakan kesehatan. Hewan peliharaan yang terjangkit penyakit bisa menularkan patogen pada ibu hamil maupun anggota keluarga lainnya.

Dalam keseharian, kotoran hewan pun sebaiknya dibersihkan secara telaten, jangan sampai menularkan penyakit lalu membahayakan janin.

Artikel terkait : Waspada! 5 Penyakit Musim Hujan Ini Sering Menyerang Anak

8. Yuk vaksin

Cegah sakit saat hamil di musim hujan dengan 8 tips ini

Vaksinasi penting dilakukan untuk melindungi ibu dan  janin dari infeksi, khususnya di musim penghujan. Oleh karena itu pertimbangkanlah dengan matang dan konsultasikan dengan dokter.

Cerita mitra kami
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mengapa Calon Ibu Harus Berinvestasi pada Tes Kehamilan alih-alih Perlengkapan Bayi di Awal Kehamilan
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Mama's Choice Luncurkan Stretch Mark Serum dengan Formula Inovatif
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba
Solusi Atasi Ketiak Hitam Saat Hamil, Bumil Perlu Coba

Beberapa jenis vaksin yang direkomendasikan ialah influenza, hepatitis, dan tetanus. Selain beberapa jenis vaksin tersebut Bunda juga bisa berkonsultasi lebih lanjut untuk perlindungan yang maksimal.

Nah Bunda, yuk jaga kesehatan tubuh selama masa kehamilan khususnya di cuaca hujan seperti beberapa saran di atas. Jangan lupa untuk selalu rutin mengonsultasikan kesehatan kehamilan secara rutin pada dokter, ya.

Sumber : parenting.firstcry, news18.com

Baca Juga :

Seks saat hujan bisa lebih nikmat dengan 5 posisi berikut ini

 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Cegah sakit saat hamil di musim hujan dengan 8 tips ini
Bagikan:
  • 7 Makanan sumber vitamin C untuk anak selain jeruk, catat Bun!

    7 Makanan sumber vitamin C untuk anak selain jeruk, catat Bun!

  • 7 Makanan untuk daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit

    7 Makanan untuk daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

  • Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

    Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

app info
get app banner
  • 7 Makanan sumber vitamin C untuk anak selain jeruk, catat Bun!

    7 Makanan sumber vitamin C untuk anak selain jeruk, catat Bun!

  • 7 Makanan untuk daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit

    7 Makanan untuk daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit

  • Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

    Beli Sperma via Online, Ibu Ini Sukses Lahirkan 'Bayi Online' Pertamanya

  • Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

    Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.