Habbatussauda atau Jintan Hitam, Amankah untuk Ibu Hamil?

Habbatussauda menjadi herbal yang cukup populer karena dianggap memiliki ragam manfaat kesehatan bagi tubuh. Herbal satu ini punya banyak kandungan nutrisi yang bagus untuk kesehatan.

Habbatussauda punya kandungan nutrisi utama yang salah satunya adalah asam folat, Bun. Selain itu, beberapa nutrisi yang terdapat dalam habbatussauda adalah protein, lemak, kalori, zat besi, kalsium, fosfor, zinc, hingga serat.

Namun, apakah aman mengonsumsi habbatussauda untuk ibu hamil?

Habbatussauda untuk Ibu Hamil

Herbal satu ini dikenal juga dengan nama black seed atau jintan hitam. Nama ilmiahnya adalah Nigella Sativa, Bun.

Punya berbagai manfaat kesehatan, apakah habbatussauda baik dikonsumsi untuk ibu hamil?

Jawabannya, sebenarnya belum ada penelitian yang benar-benar tegas mengungkap bahwa herbal satu ini tidak aman dikonsumsi Bumil, kok. Meski begitu, belum ada juga penelitian yang menyebut manfaat langsung herbal ini bagi ibu hamil.

Ada penelitian yang menyatakan bahwa habbatussauda punya manfaat sebagai nutrisi tambahan bagi Bumil, tetapi ada juga yang menyebut bahwa herbal satu ini dianggap mengandung thymquinone yang bisa memicu kontraksi. Maka, penelitian lanjutan mengenai ini memang diperlukan.

Oleh karena itu, beberapa ahli sepakat bahwa mengonsumsi habbatussauda saat hamil sebenarnya aman-aman saja, asalkan dalam batas kewajaran. 

Manfaat Habbatussauda atau Jintan Hitam

Nah, secara umum, melansir laman WebMD, berikut ini berbagai macam manfaat habbatussauda bagi kesehatan yang bisa didapatkan apabila dikonsumsi dalam batas wajar:

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Mengonsumsi habbatussauda menurut penelitian bisa menurunkan tekanan darah tinggi seseorang.

Namun, hal ini tentu saja berlaku bagi seseorang yang mengonsumsi dengan dosis normal.

2. Sumber Zat Gizi yang Baik

Habbatussauda untuk ibu hamil bisa menjadi tambahan sumber zat gizi yang baik.

Herbal ini diketahui kaya akan omega 3, omega 6, tocopherol, karotenoid, saponin, protein, fiber, thymoquinone, dan beberapa jenis asam lemak lainnya.

Tentu, kandungannya ini bisa membantu memelihara daya tahan tubuh ibu dan janin.

3. Mengurangi Kolesterol

Herbal satu ini juga cukup ramah untuk dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi. Kandungannya bisa membuat kadar kolesterol menjadi lebih baik, asalkan dosisnya tidak berlebihan.

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Peningkatan gula darah tentu menjadi hal yang serius dalam kondisi hamil maupun tidak hamil.

Nah, Bun, mengonsumsi herbal satu ini diketahui bisa menurunkan kadar gula darah menjadi lebih normal.

5. Bagus untuk Program Hamil

Habbatussauda juga dinilai bermanfaat untuk kesuburan. Maka itu, banyak pasangan yang mengonsumsinya untuk membantu meningkatkan program hamil.

Habbatussauda bisa bermanfaat untuk meningkatkan kualitas sperma, menjaga keseimbangan hormon, hingga bermanfaat untuk menjaga Kesehatan sel telur perempuan.

6. Bagus untuk Produksi ASI

Habbatussauda atau jintan hitam juga mengandung minyak atsiri yang dipercaya bisa bantu meningkatkan produksi ASI. Herbal satu ini kerap kali digunakan oleh masyarakat Iran dan India sebagai pelancar ASI.

Meski begitu, agar ASI lancer, tentunya tidak bisa hanya dengan mengonsumsi jintan hitam, ya. Perlu dilakukan beberapa cara memperlancar ASI lainnya, seperti sering menyusui bayi.

Artikel Terkait: 6 Manfaat Labu Kuning untuk Ibu Menyusui, Melancarkan ASI dan Menyehatkan Kulit

Manfaat Minyak Habbatussauda untuk Ibu Hamil

Selain mengonsumsinya secara oral, jintan hitam juga sering kali dibuat minyak untuk diaplikasikan ke kulit. Inilah beberapa manfaat yang bisa Bunda rasakan.

1. Mengurangi Nyeri Payudara

Minyak habbatussauda pada ibu hamil pun rupanya bisa meredakan nyeri payudara (mastalgia). Penelitian menunjukkan bahwa mengoleskannya ke payudara bisa mengurangi rasa sakit.

2. Mengurangi Bekas Luka

Saat Bunda mengalami luka bakar, mengaplikasikan minyak satu ini bisa lebih efektif untuk menyembuhkannya.

3. Kesehatan Rambut

Mengaplikasikan minyak habbatussauda bisa mengobati kondisi rambut kering dan bisa meningkatkan pertumbuhan rambut, Bun.

Artikel terkait: Rambut rontok saat hamil? Ternyata ini penyebab dan cara mengatasinya!

Efek Samping Habbatussauda untuk Ibu Hamil

Selain manfaatnya, ada juga efek samping yang bisa dirasakan pada beberapa Bunda yang punya kondisi kesehatan tertentu, seperti:

1. Ibu dengan Penderita Tekanan Darah Rendah

Mengonsumsi herbal satu ini bisa menurunkan tekanan darah, sehingga orang yang mengalami hipotensi atau tekanan darah rendah tidak disarankan mengonsumsinya.

Tekanan darah akan menjadi lebih rendah dan bisa membahayakan.

2. Gangguan Darah

Bagi seseorang yang mengalami gangguan darah sebaiknya tidak mengonsumsinya.

Herbal satu ini diketahui bisa memperlambat pembekuan darah sehingga bisa berbahaya bagi orang yang memang memiliki riwayat penyakit tersebut.

3. Pascaoperasi

Berkaitan dengan menurunkan pembekuan darah, mengonsumsinya pun tidak dianjurkan bagi seseorang yang telah melakukan operasi.

Nah Bunda, baik dikonsumsi secara oral maupun diaplikasikan pada kulit, sebaiknya perhatikan dosis yang tepat ya. Bila ingin mengonsumsinya secara rutin, selalu konsultasikan pada dokter. Selain itu, bila terdapat reaksi alergi pada kulit, sebaiknya hentikan pemakaian.

***

Baca Juga : 

Bumil, Ini 9 Manfaat Minyak Zaitun yang Tak Terduga