theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
  • Ramadan 2021
  • Gizi & Stimulasi
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
    • Project Sidekicks
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Pilihan Parents
    • Plesiran Ramah Anak
    • Kisah Keluarga
    • Event
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja

4 Jenis Gangguan Makan pada Anak yang Jarang Disadari dan Tips Mengatasinya

Bacaan 4 menit
•••
4 Jenis Gangguan Makan pada Anak yang Jarang Disadari dan Tips Mengatasinya4 Jenis Gangguan Makan pada Anak yang Jarang Disadari dan Tips Mengatasinya

Parents wajib tahu berbagai gangguan makan yang biasanya dialami anak usia 4-6 tahun serta tips mengatasinya.

Pemenuhan gizi yang optimal merupakan hal yang krusial bagi setiap anak. Ini perlu mendapat perhatian serius agar si buah hati bisa tumbuh dan berkembang sesuai tahapan usia mereka. Kali ini, yuk, kita bahas lebih jauh seputar gangguan makan pada anak usia dini, yang mana hal ini dapat menghambat tumbuh kembang mereka.

Memperhatikan kecukupan asupan gizi si kecil tentu menjadi tugas penting bagi setiap orangtua. Ayah dan Bunda sama-sama punya peran besar menentukan bagaimana anak-anak memenuhi kebutuhan tubuhnya akan makronutrien dan mikronutrien.

gangguan makan pada anak usia dini

Berbicara tentang pemenuhan asupan gizi pada anak usia dini, jelas bukan hanya menyoal ketersediaan bahan pangan di rumah. Sebab apa artinya makanan ini dan itu yang tersedia jika si kecil enggan menyantapnya karena mereka mengalami gangguan makan.

Gangguan makan jelas tak bisa dianggap sepele. Sebab, ada banyak sekali dampak buruk yang ditimbulkan jika anak sampai mengalami malnutrisi. Sebut saja, gangguan pertumbuhan, menurunnya kemampuan kognitif dan prestasi belajar, kekebalan tubuh terganggu, hingga risiko penyakit degeneratif ketika anak sudah dewasa nanti.

Artikel terkait: Anak tak mau makan bisa disebabkan kondisi medis ini

Kenali Gangguan Makan pada Anak Usia Dini

Setidaknya ada empat jenis gangguan makan yang biasanya terjadi pada anak-anak. Hal ini sebagaimana yang disampaikan oleh Prof. Dr. Ir. Sri Anna Marliyati, MSi., ketua tim penyusun buku Isi Piringku 4-6 tahun dari Departemen Gizi Masyarakat IPB dalam Webinar Festival Isi Piringku pada Jumat (26/2/21). Berikut ini uraian lengkapnya.

1. Pilih-Pilih Makanan, Gangguan Makan yang Sering Dialami Anak

gangguan makan pada anak usia dini

Sejumlah faktor bisa menjadi pencetus anak menjadi picky eater atau pilih-pilih makanan. Misalnya karena selera makan anak berkembang, ada kecenderungan mulai menyukai makanan atau rasa tertentu.

Tak menutup kemungkinan juga anak merasa bosan pada hidangan yang diberikan karena kurang variasi. Terlebih lagi jika Parents juga tipe yang pilih-pilih makanan, maka anak-anak akan mengikut.

Artikel terkait: Festival Isi Piringku, Dorong Kebiasaan Makan Sehat pada Anak Sejak Dini

2. Susah Makan, Hanya Mau Makan Sedikit

gangguan makan pada anak usia dini

Pencetusnya bisa karena masalah psikologi, misalnya orangtua selalu memaksa anak untuk makan. Memberi susu atau makan selingan dekat dengan waktu makan juga bisa memicu anak menjadi susah makan.

3. Anak Menolak Makan

gangguan makan pada anak usia dini

Penyebabnya bisa jadi bermacam-macam. Mulai dari rasa makanan yang masuk ke mulutnya masih asing, suasana makan yang tidak menyenangkan, anak dipaksa makan padahal belum lapar, anak sedang sakit, atau anak iseng untuk mencari perhatian Parents.

4. Tidak Suka Makan Sayur, Termasuk Gangguan Makan pada Anak Usia Dini

gangguan makan pada anak usia dini

Penyebab anak tidak suka makan sayur mungkin karena bagi anak rasa sayur yang kurang enak apabila dibandingkan dengan lauk hewani atau buah. 

Artikel terkait: Anak mulai sulit makan? Hati-hati alami gangguan makan anoreksia!

Mengatasi Gangguan Makan pada Anak Usia Dini

4 Jenis Gangguan Makan pada Anak yang Jarang Disadari dan Tips Mengatasinya

Jika salah satu atau beberapa gangguan makan di atas dialami si kecil, jangan didiamkan, ya, Parents. Sebab ketika masalah makan tersebut dibiarkan berlarut-larut, dampaknya bisa mereka bawa hingga dewasa nanti.

Lantas, bagaimana cara mengatasinya? Hal pertama yang harus Parents lakukan adalah melakukan pengamatan pada kebiasaan makan anak untuk mengetahui akar penyebabnya.

Apakah masalah psikologis, misalnya karena sering dipaksa makan? Anak sedang sakitkah, atau jangan-jangan karena mereka tidak dibiasakan dengan pola makan yang sehat.

Satu hal yang pasti, Parents di rumah punya andil besar dalam membentuk pola makan si buah hati. Nah, berikut ini beberapa cara mengatasi gangguan makan pada anak usia 4 sampai 6 tahun.

4 Jenis Gangguan Makan pada Anak yang Jarang Disadari dan Tips Mengatasinya

  • Hadirkan suasana makan yang menyenangkan, hindari memaksa anak karena akan membuat mereka trauma.
  • Kenalkan anak dengan jenis makanan yang bervariasi dan tampilan yang menarik.
  • Jika anak hanya mau makan sedikit, coba mengurangi porsi makanan, tetapi frekuensinya ditingkatkan. Camilan sehat dan buah dapat memberi tambahan kalori untuk si kecil.
  • Menyelipkan sayur dalam makanan kesukaan anak. Parents juga perlu memberikan contoh makan sayur pada anak saat makan bersama. 
  • Hindari memberi susu atau makanan selingan berdekatan dengan waktu makan utama.
  • Makan bersama keluarga dalam suasana yang hangat dan menyenangkan. 
  • Melibatkan si kecil dalam kegiatan memasak dan mempersiapkan makanan.

****

Nah, itulah beberapa gangguan makan yang bisa dialami si kecil dan cara mengatasinya. Semoga informasi ini bermanfaat, ya, Parents.

Baca juga:

Salah Makan Sebabkan Gangguan pada Anak

Ini risiko bila ibu hamil alami gangguan makan alias eating disorder!

Senang Makan Es Batu dan Benda Selain Makanan? Hati-hati Alami Gangguan Ini

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img

Penulis

Titin Hatma

img

Editor

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Prasekolah
  • /
  • 4 Jenis Gangguan Makan pada Anak yang Jarang Disadari dan Tips Mengatasinya
Bagikan:
•••
  • 5 Smell Sensory Play untuk Dukung Perkembangan Anak Lebih Baik, Coba Sekarang!

    5 Smell Sensory Play untuk Dukung Perkembangan Anak Lebih Baik, Coba Sekarang!

  • Manja Namun Stylish, Ini 8 Fakta Karakter Anak Bungsu Perempuan

    Manja Namun Stylish, Ini 8 Fakta Karakter Anak Bungsu Perempuan

  • Apa Itu Play Therapy? Ketahui Manfaatnya untuk Bantu Anak Kendalikan Emosi

    Apa Itu Play Therapy? Ketahui Manfaatnya untuk Bantu Anak Kendalikan Emosi

app info
get app banner
  • 5 Smell Sensory Play untuk Dukung Perkembangan Anak Lebih Baik, Coba Sekarang!

    5 Smell Sensory Play untuk Dukung Perkembangan Anak Lebih Baik, Coba Sekarang!

  • Manja Namun Stylish, Ini 8 Fakta Karakter Anak Bungsu Perempuan

    Manja Namun Stylish, Ini 8 Fakta Karakter Anak Bungsu Perempuan

  • Apa Itu Play Therapy? Ketahui Manfaatnya untuk Bantu Anak Kendalikan Emosi

    Apa Itu Play Therapy? Ketahui Manfaatnya untuk Bantu Anak Kendalikan Emosi

  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Sitemap
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
Merek Mitra
Influencer Partner Brand LogoMama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan
Artikel
  • img
    Komuniti
  • img
    Ramadan 2021
  • img
    Gizi & Stimulasi
  • img
    Hidrasi Keluarga
  • img
    Cek Alergi
  • img
    Sukses ASI Eksklusif
  • img
    Cari nama bayi
  • img
    Kehamilan
  • img
    Tumbuh Kembang
  • img
    Parenting
  • img
    Kesehatan
  • img
    Gaya Hidup
  • img
    Nutrisi
  • img
    Videos
  • img
    Belanja
Fitur
  • ?Komunitas Para Bunda
  • Pemantau Kehamilan
  • Pemantau Perkembangan Bayi
  • Resep
  • Makanan
  • Jajak
  • img
    VIP Parents
  • Kontes
  • Photobooth

Unduh aplikasi kami

  • Beriklan Dengan Kami
  • Tentang Kami
  • Tim Kami
  • Pedoman Komunitas
  • Hubungi Kami
  • Syarat dan Ketentuan
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Fitur
  • Artikel
  • ?Beranda
  • Jajak
Buka di aplikasi