X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Ramadan MomTAP
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Diet Golongan Darah AB

Bacaan 2 menit
Diet Golongan Darah ABDiet Golongan Darah AB

Anda bergolongan darah AB dan sudah bosan mencoba berbagai metoda diet tanpa hasil? Cobalah diet golongan darah AB menurut Dr. Peter D'Adamo ini.

"Ingin

Bila Anda memiliki golongan darah AB, maka Anda dapat menggabungkan diet golongan darah A dan B sekaligus. Menurut buku karangan Dr. Peter D’Adamo,  orang  berdarah AB memiliki asam lambung yang rendah. Mereka sulit untuk mencerna daging sehingga daging cepat menjadi lemak di tubuh mereka.

Mari kita bahas lebih lanjut apa saja yang menjadi pantangan dalam diet ini.

Makanan untuk diet golongan darah AB

Bagi mereka yang ingin melakukan diet ini, sebaiknya pantang makanan berikut:

  • Alkohol dan kafein, terutama jika sedang stres. Ketika stres, orang berdarah AB memiliki keinginan merokok ataupun minum kopi yang lebih besar dari biasanya. Saat-saat itulah Anda harus benar-benar menahan diri.
  • Daging asap maupun daging olahan wajib di hindari. Dengan asam lambung yang rendah, makanan ini dapat mengakibatkan kanker lambung.
  • Ikan laut seperti sardine dan salmon adalah sumber protein yang sangat baik dalam diet ini.
  • Kecuali kalkun dan domba, daging merah lainnya kurang bermanfaat untuk diet ini.
  • Segala jenis minyak baik untuk orang berdarah AB, kecuali minyak zaitun dan minyak wijen.

Memakan makanan dalam porsi sedikit namun sering lebih baik daripada makan banyak sekaligus, karena asam lambung yang rendah membuat makanan lebih lama dicerna.

Yang bermanfaat dalam diet golongan darah AB

Sumber makanan yang baik untuk mereka yang berdarah AB antara lain:

  • Tahu, seafood, sayuran hijau, produk susu (terutama yogurt) sangat baik untuk menjaga berat badan Anda.
  • Brokoli, kembang kol dan seledri
  • Segala jenis anggur dan cheri
  • Oatmeal dan makanan berbahan gandum (misalnya roti gandum)

Jenis Olah Raga dan Kepribadian

Mereka yang bergolongan darah AB cenderung memiliki kepribadian yang penuh empati, ramah dan religius. Jenis olah raga yang cocok adalah lari, bersepeda dan aerobik serta sekali-sekali melakukan taichi.

Untuk lebih banyak mengetahui metode diet ini, Anda dapat membacanya di buku Diet Sehat Golongan Darah AB karangan Dr. Peter J. D’Adamo, atau di websitenya.

Untuk mengetahui diet golongan darah tipe lainnya:

Diet Golongan Darah O

Diet Golongan Darah A

Diet Golongan Darah B

 

Menurunkan Berat Badan Melalui 5 Pose Yoga

Cerita mitra kami
Jangan Tunggu Gigi Si Kecil Berlubang, Ini Cara Menyenangkan Merawat Gigi
Jangan Tunggu Gigi Si Kecil Berlubang, Ini Cara Menyenangkan Merawat Gigi
Tidak Sebabkan Batuk Pilek, Ini 4 Manfaat Makan Es Krim untuk Keluarga
Tidak Sebabkan Batuk Pilek, Ini 4 Manfaat Makan Es Krim untuk Keluarga
Bahaya Karang Gigi yang Tidak Dibersihkan, Ini 5 Cara Mencegahnya
Bahaya Karang Gigi yang Tidak Dibersihkan, Ini 5 Cara Mencegahnya
Jangan sampai Salah, Ini Cara Meredakan Batuk dan Flu pada Anak yang Efektif
Jangan sampai Salah, Ini Cara Meredakan Batuk dan Flu pada Anak yang Efektif

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Theva Nithy

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • Diet Golongan Darah AB
Bagikan:
  • Tips makanan dan olahraga untuk diet golongan darah A

    Tips makanan dan olahraga untuk diet golongan darah A

  • 5 Rahasia Diet Golongan Darah O Menurut Pakar, Mau Coba?

    5 Rahasia Diet Golongan Darah O Menurut Pakar, Mau Coba?

  • 6 Nama Artis Indonesia yang Begitu Mirip, Hati-Hati Salah Orang!

    6 Nama Artis Indonesia yang Begitu Mirip, Hati-Hati Salah Orang!

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

app info
get app banner
  • Tips makanan dan olahraga untuk diet golongan darah A

    Tips makanan dan olahraga untuk diet golongan darah A

  • 5 Rahasia Diet Golongan Darah O Menurut Pakar, Mau Coba?

    5 Rahasia Diet Golongan Darah O Menurut Pakar, Mau Coba?

  • 6 Nama Artis Indonesia yang Begitu Mirip, Hati-Hati Salah Orang!

    6 Nama Artis Indonesia yang Begitu Mirip, Hati-Hati Salah Orang!

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.