theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
  • COVID-19
  • Gizi & Stimulasi
  • Toddler & Pra Sekolah
  • Hidrasi Keluarga
  • Cek Alergi
  • Sukses ASI Eksklusif
  • Cari nama bayi
  • Kehamilan
    • Project Sidekicks
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Pilihan Parents
    • Plesiran Ramah Anak
    • Kisah Keluarga
    • Event
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja

Diet Golongan Darah AB

Bacaan 2 menit
Bagikan:
•••
Diet Golongan Darah AB

Anda bergolongan darah AB dan sudah bosan mencoba berbagai metoda diet tanpa hasil? Cobalah diet golongan darah AB menurut Dr. Peter D'Adamo ini.

"Ingin

Bila Anda memiliki golongan darah AB, maka Anda dapat menggabungkan diet golongan darah A dan B sekaligus. Menurut buku karangan Dr. Peter D’Adamo,  orang  berdarah AB memiliki asam lambung yang rendah. Mereka sulit untuk mencerna daging sehingga daging cepat menjadi lemak di tubuh mereka.

Mari kita bahas lebih lanjut apa saja yang menjadi pantangan dalam diet ini.

Makanan untuk diet golongan darah AB

Bagi mereka yang ingin melakukan diet ini, sebaiknya pantang makanan berikut:

  • Alkohol dan kafein, terutama jika sedang stres. Ketika stres, orang berdarah AB memiliki keinginan merokok ataupun minum kopi yang lebih besar dari biasanya. Saat-saat itulah Anda harus benar-benar menahan diri.
  • Daging asap maupun daging olahan wajib di hindari. Dengan asam lambung yang rendah, makanan ini dapat mengakibatkan kanker lambung.
  • Ikan laut seperti sardine dan salmon adalah sumber protein yang sangat baik dalam diet ini.
  • Kecuali kalkun dan domba, daging merah lainnya kurang bermanfaat untuk diet ini.
  • Segala jenis minyak baik untuk orang berdarah AB, kecuali minyak zaitun dan minyak wijen.

Memakan makanan dalam porsi sedikit namun sering lebih baik daripada makan banyak sekaligus, karena asam lambung yang rendah membuat makanan lebih lama dicerna.

Yang bermanfaat dalam diet golongan darah AB

Sumber makanan yang baik untuk mereka yang berdarah AB antara lain:

  • Tahu, seafood, sayuran hijau, produk susu (terutama yogurt) sangat baik untuk menjaga berat badan Anda.
  • Brokoli, kembang kol dan seledri
  • Segala jenis anggur dan cheri
  • Oatmeal dan makanan berbahan gandum (misalnya roti gandum)

Jenis Olah Raga dan Kepribadian

Mereka yang bergolongan darah AB cenderung memiliki kepribadian yang penuh empati, ramah dan religius. Jenis olah raga yang cocok adalah lari, bersepeda dan aerobik serta sekali-sekali melakukan taichi.

Untuk lebih banyak mengetahui metode diet ini, Anda dapat membacanya di buku Diet Sehat Golongan Darah AB karangan Dr. Peter J. D’Adamo, atau di websitenya.

Untuk mengetahui diet golongan darah tipe lainnya:

Diet Golongan Darah O

Diet Golongan Darah A

Diet Golongan Darah B

 

Menurunkan Berat Badan Melalui 5 Pose Yoga

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Penulis

Theva Nithy

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • Diet Golongan Darah AB
Bagikan:
•••
  • Tips makanan dan olahraga untuk diet golongan darah A

    Tips makanan dan olahraga untuk diet golongan darah A

  • Apa itu Diet Mayo Clinic? Samakah Diet Mayo dengan Diet Mayo Clinic?

    Apa itu Diet Mayo Clinic? Samakah Diet Mayo dengan Diet Mayo Clinic?

  • “Tangan kiri bayiku terputus di dalam rahimku," sang ibu ungkapkan penyebabnya

    “Tangan kiri bayiku terputus di dalam rahimku," sang ibu ungkapkan penyebabnya

  • Ditinggal orangtua, dua bocah ini dicekoki obat tidur oleh pengasuhnya!

    Ditinggal orangtua, dua bocah ini dicekoki obat tidur oleh pengasuhnya!

app info
get app banner
  • Tips makanan dan olahraga untuk diet golongan darah A

    Tips makanan dan olahraga untuk diet golongan darah A

  • Apa itu Diet Mayo Clinic? Samakah Diet Mayo dengan Diet Mayo Clinic?

    Apa itu Diet Mayo Clinic? Samakah Diet Mayo dengan Diet Mayo Clinic?

  • “Tangan kiri bayiku terputus di dalam rahimku," sang ibu ungkapkan penyebabnya

    “Tangan kiri bayiku terputus di dalam rahimku," sang ibu ungkapkan penyebabnya

  • Ditinggal orangtua, dua bocah ini dicekoki obat tidur oleh pengasuhnya!

    Ditinggal orangtua, dua bocah ini dicekoki obat tidur oleh pengasuhnya!

  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Sitemap
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
Merek Mitra
Influencer Partner Brand LogoMama's Choice Partner Brand Logo
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan
  • Komuniti
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Nutrisi

Unduh aplikasi kami

google play store
Appstore
  • Beriklan Dengan Kami
  • Tentang Kami
  • Tim Kami
  • Hubungi Kami
  • Syarat dan Ketentuan
  • Jadilah Kontributor Kami
Buka di aplikasi