Tanda Darah Rendah pada Ibu Hamil, Waspadai dan Atasi dengan Cara Ini

Darah rendah? Kalau mendengar kata ini mungkin agak sepele, ya? Tetapi, bagaimana jika terjadi darah rendah pada ibu hamil?

Apakah akan membahayakan kehamilan?

Pikiran itu juga-lah sempat terbesit dalam benak saya, saat beberapa waktu lalu saya mengalami hal serupa.

Saat itu, kehamilan saya masih muda sekali, menginjak sekitar 7 minggu.

Karena ini adalah  kehamilan pertama yang berhasil saya alami pasca hamil ektopik tahun lalu, jujur saya memang jadi berhati-hati dan bisa dibilang sangat ‘parno-an’.

Ada keluhan sedikit yang dirasakan, langsung curiga dan berpikir macam-macam.

Apa yang bisa dilakuan untuk mengatasi darah rendah saat hamil? Berikut penjelasannya.

Artikel terkait: Tensi Normal Ibu Hamil, Tensi Tergolong Tinggi, dan Rendah

Darah Rendah pada Ibu Hamil Kerap Terjadi

Belakangan, saya baru paham memang tensi darah rendah pada ibu hamil akan sangat rentan terjadi.

Itulah mengapa zat besi juga merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan ibu hamil untuk mendukung pertumbuhan janinnya.

Menurut dr. Yusfa Rasyid, SpOG, gejolak hemodinamik atau tekanan darah yang tidak stabil nyatanya memang sering terjadi pada saat kehamilan, jadi tensi ibu hamil memang tidak stabil.

Namun menurutnya, kondisi ini tidak akan berpengaruh terhadap tumbuh kembang janin, selama si calon ibu bisa mengatasi atau mengendalikan tekanan darahnya, dengan selalu menjaga asupan sehatnya.

“Jarang sekali kasus seseorang yang didiagnosis hipotensi atau tekanan darah rendah, yang bisa berpengaruh terhadap janin. Jadi, hipotensi sebenarnya jarang menjadi masalah dalam kehamilan, kecuali sang ibu muntah-muntah berat dan asupan nutrisinya jelek, baru bisa berpengaruh pada tumbuh kembang janin, karena kecukupan keragaman makanan untuk pertumbuhannya jadi terganggu,” jelas dr. Yusfa melalui pesan singkat.

Meskipun risikonya terbilang kecil, dr. Yusfa tetap mengingatkan untuk tidak menyepelekan gejala-gejala yang bisa saja membahayakan Bunda dan janinnya.

Artikel terkait: Dokter Menjawab 6 Hal yang Sering Ditanyakan Tentang Hipertensi Saat Hamil

Tanda Darah Rendah pada Ibu Hamil

Ada beberapa gejala tekanan darah rendah pada ibu hamil yang harus diwaspadai, seperti:

• Rasa pusing hebat, hingga pingsan.
• Tekanan darah systolic di bawah 90 dan diastolic di bawah 60 juga perlu diwaspadai.

Jika ini terjadi, sebaiknya, segera dikonsultasikan ke dokter kandungan Anda.

dr. Yusfa juga menambahkan, tekanan darah rendah memang kerap rentan terjadi pada 4 bulan pertama, karena muntah yang berlebihan atau asupan nutrisi yang kurang baik.

“Namun, kondisi ini seharusnya akan membaik dengan semakin tuanya usia kehamilan, sampai melewati 4 bulan pertama.”

Artikel terkait: 5 Makanan untuk Menaikkan Kadar Hb dan Darah Rendah Jelang Persalinan Normal

Penyebab Tekanan Darah Rendah pada Ibu Hamil Muda

Selain kebutuhan pasokan darah yang meningkat, kondisi ini bisa dibilang adalah salah satu gejolak hormonal.

“Tuhan bikin 4 bulan pertama mual muntah karena gejolak hormonal, agar sang ibu tidak banyak naik berat badan, karena kenaikan berat badan yang berlebihan 4 bulan pertama bisa meningkatkan risiko banyak komplikasi pada kehamilan,” tambah dr. Yusfa.

Artikel terkait: Kurang Darah Saat Hamil? Jangan Khawatir, Yuk, Rutin Konsumsi 5 Buah Ini!

Cara Mengatasi Tekanan Darah Rendah saat Hamil

Anda bisa mengendalikan datau mengelola tekanan darah Anda saat hamil muda dengan beberapa cara berikut:

• Makan teratur, dengan keragaman makanan yang bernutrisi.
• Cukupi protein, mineral, dan vitamin penting dari makanan.
• Paparan sinar matahari pagi di waktu yang direkomendasikan.
• Hindari beberapa gerakan tiba-tiba terutama ketika berdiri dari posisi duduk, atau dari posisi tidur.
• Hindari berdiri untuk jangka waktu yang sangat lama.
• Hindari minuman berkafein.
• Konsumsi makanan dalam porsi kecil sedikit demi sedikit, tetapi sering.
• Penuhi asupan air putih sehari-hari yang direkomendasikan untuk ibu hamil.

Nah, itu dia pentingnya memerhatikan kesehatan tekanan darah saat hamil, Bun!

Jika Anda punya alat ukur tensi rumahan, Anda juga bisa lakukan pengecekan dengan rutin, ya.

Baca juga:

7 Obat Penambah Darah untuk Ibu Hamil 2024, Bantu Cegah dan Atasi Anemia!

Sangobion untuk Ibu Hamil, Apakah Aman Dikonsumsi?

7 Makanan yang Dihindari Saat Hb Rendah pada Ibu Hamil