X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Korea Update
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

9 Tips Meredakan Nyeri Haid Pertama yang Dialami Putri Parents

Bacaan 4 menit
9 Tips Meredakan Nyeri Haid Pertama yang Dialami Putri Parents9 Tips Meredakan Nyeri Haid Pertama yang Dialami Putri Parents

Guna membantu anak yang baru pertama kali merasakan nyeri haid, inilah cara-cara yang bisa Parents lakukan.

Memasuki usia puber, setiap anak perempuan akan mengalami menstruasi atau haid. Saat itu pula ia merasakan nyeri di bagian perutnya. Ketika kondisi ini terjadi, salah satu tugas orangtua yaitu mencari cara menghilangkan nyeri haid.

Untuk sebagian orangtua, mengatasi nyeri haid anak yang mulai beranjak remaja terkadang membingungkan. Terlebih saat baru pertama kali haid, anak akan mengalami kondisi yang tidak stabil, yang memungkinkan orangtua jadi tambah bingung.

Memang, nyeri haid atau menstruasi bisa dirasa cukup menyiksa bagi sebagian besar remaja perempuan yang baru pertama kali mengalaminya. Namun, hal itu jangan sampai membuat Parents jadi panik dan bingung menghadapinya.

Artikel Terkait: Ampuh Atasi Nyeri Haid dan Bikin Langisng, Ini Manfaat Jamu Kunyit Asam

Cara Menghilangkan Nyeri Haid

Anak yang baru pertama kali haid atau menstruasi pasti akan panik. Namun, itu jangan membuat Parents jadi ikut panik juga.

Parents tetap harus tenang, agar anak pun ikut merasa tenang. Tak luput, katakan kepadanya kalau nyeri saat haid memang wajar, dan hampir seluruh perempuan mengalaminya. Serta, katakan juga kepadanya kalau ia seharusnya senang jika sudah datang bulan, karena itu pertanda jika ia tumbuh menjadi perempuan yang lebih dewasa.

Lantas, bagaimana cara membantu menghilangkan nyeri haid anak yang bisa orangtua lakukan? Namun, sebelum itu, sebaiknya Parents juga perlu tahu terlebih dahulu tentang bagaimana nyeri haid bisa terjadi.

Bagaimana Nyeri Haid Bisa Terjadi?

Mengutip dari situs Mayo Clinic, nyeri haid atau kram saat menstruasi adalah rasa nyeri yang berdenyut di perut bagian bawah. Nyeri haid muncul karena selama menstruasi, rahim akan berkontraksi untuk mengeluarkan lapisannya. Adanya zat berupa hormon yang disebut prostaglandin, memicu kontraksi otot rahim tersebut.

Perlu Parents ketahui bahwa semakin tinggi kadar prostaglandin, nyeri yang dirasakan juga bisa semakin parah. Ini terjadi karena ketika kontraksi otot rahim terlalu kuat, maka pembuluh darah terdekat di sekitarnya akan tertekan. Jika hal ini terjadi, pasokan oksigen ke rahim pun berkurang dan menambah rasa sakit ketika menstruasi.

Artikel Terkait: Nyeri Haid Tidak Normal Bisa Menjadi Gejala Penyakit Serius, Waspadai Gejalanya!

Cara Menghilangkan Nyeri Haid

Beberapa gejala ketika nyeri haid terasa.

Beragam Gejala Nyeri Haid

Melansir dari WebMD, nyeri haid atau kram saat menstruasi yang mungkin dirasakan memiliki gejala seperti:

  • Rasa nyeri berdenyut di perut bagian bawah (terkadang parah)
  • Adanya perasaan tertekan di bagian perut
  • Adanya rasa nyeri di pinggul, punggung bawah, dan paha bagian dalam

Rasa nyeri tersebut bisa muncul 3 hingga 1 hari sebelum haid, kemudian memuncak hingga 24 jam setelah haid dan mulai mereda dalam 2 hingga 3 hari selama masa haid.

Akan tetapi, jika nyeri haid yang dirasakan berlebihan, serta timbulnya gejala yang meliputi selain gejala-gejala yang telah disebutkan di atas, atau bisa saja seperti rasa mual hingga muntah, sebaiknya langsung konsultasikan ke dokter.

Artikel Terkait: Olahraga Saat Haid dapat Meredakan Nyeri, Cek Manfaat Lainnya!

9 Cara Menghilangkan Nyeri Haid pada Remaja Perempuan

Cara Menghilangkan Nyeri Haid

Setidaknya ada 9 tips yang bisa Parents lakukan untuk bantu mengatasi nyeri haid pada anak.

Bagi Parents yang saat ini sedang menghadapi anak yang baru pertama kali merasakan kram perut atau nyeri haid, berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasinya.

  1. Meletakkan bantal hangat atau botol air hangat di punggung bagian bawah atau perut.
  2. Memijat punggung bagian bawah dan perut secara perlahan.
  3. Cobalah mandi air hangat untuk memberikan efek menenangkan sekaligus juga bisa meredakan nyeri.
  4. Menghindari makanan yang mengandung kafein dan garam.
  5. Mengelola stres yang berlebihan.
  6. Istirahat yang cukup.
  7. Berolahraga secara teratur. Jika ingin mencegah nyeri haid yang berlebihan, maka jadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas mingguan remaja perempuan.
  8. Konsumsi jamu atau obat herbal.
  9. Konsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen. Untuk penggunaan obat-obatan seperti ini, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Nah, Parents cobalah terapkan tips-tips di atas untuk mengatasi nyeri haid kepada putri tercinta di rumah. Semoga tips atau cara menghilangkan nyeri haid ini bisa bermanfaat, ya, Parents.

Baca Juga:

5 Hal penting tentang menstruasi pertama anak, Parents wajib tahu!

Cerita mitra kami
Bantu Si Kecil Fokus Belajar di Rumah dengan 5 Tips Mudah Berikut Ini
Bantu Si Kecil Fokus Belajar di Rumah dengan 5 Tips Mudah Berikut Ini
Bunda Sering Kelelahan? Bisa Jadi Ini Tanda Tubuh Kekurangan Cairan
Bunda Sering Kelelahan? Bisa Jadi Ini Tanda Tubuh Kekurangan Cairan
Solusi dan Cara Kreatif Mengatasi Anak Gerakan Tutup Mulut
Solusi dan Cara Kreatif Mengatasi Anak Gerakan Tutup Mulut
Mau Masak Sehat untuk Keluarga? Tokopedia Siapkan Tips Mantap Berikut Ini
Mau Masak Sehat untuk Keluarga? Tokopedia Siapkan Tips Mantap Berikut Ini

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Cut Nadia M. Rahmah

Diedit oleh:

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Praremaja
  • /
  • 9 Tips Meredakan Nyeri Haid Pertama yang Dialami Putri Parents
Bagikan:
  • Selain orgasme, ternyata ini lho 7 rahasia kurangi nyeri haid!

    Selain orgasme, ternyata ini lho 7 rahasia kurangi nyeri haid!

  • Nyeri haid tidak normal bisa menjadi gejala penyakit serius, waspadai gejalanya

    Nyeri haid tidak normal bisa menjadi gejala penyakit serius, waspadai gejalanya

  • 8 Anak Artis Pakai Gabungan Nama Orang Tua, Baby Leslar Salah Satunya!

    8 Anak Artis Pakai Gabungan Nama Orang Tua, Baby Leslar Salah Satunya!

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

app info
get app banner
  • Selain orgasme, ternyata ini lho 7 rahasia kurangi nyeri haid!

    Selain orgasme, ternyata ini lho 7 rahasia kurangi nyeri haid!

  • Nyeri haid tidak normal bisa menjadi gejala penyakit serius, waspadai gejalanya

    Nyeri haid tidak normal bisa menjadi gejala penyakit serius, waspadai gejalanya

  • 8 Anak Artis Pakai Gabungan Nama Orang Tua, Baby Leslar Salah Satunya!

    8 Anak Artis Pakai Gabungan Nama Orang Tua, Baby Leslar Salah Satunya!

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.