Pusing dengan jerawat membandel yang selalu saja datang menghampiri wajah Anda? Jerawat tidak hanya membuat penampilan jadi terlihat kurang menarik, namun juga tak jarang menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman. Tahukah Parents ada beberapa cara alami yang bisa kita coba untuk menghilangkan jerawat?
Jerawat muncul ketika pori-pori tersumbat oleh debu, kotoran, sisa make up, minyak berlebih, serta bakteri. Orang dengan jenis kulit berminyak sangat rentan mengalami jerawat di wajahnya. Jerawat juga terkadang disebabkan oleh hormon, sehingga ketika perempuan hendak masuk masa siklus menstruasi jerawat bisa muncul.
Berikut adalah 17 cara untuk menghilangkan jerawat dengan bahan alami yang bisa dicoba oleh Parents di rumah.
17 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Bahan Alami
1. Menggunakan Toner Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam organik yang dapat melawan berbagai jenis bakteri dan jamur, termasuk bakteri penyebab jerawat. Meskipun begitu, jangan mengoleskan cuka apel langsung ke kulit karena bisa berbahaya.
Campurkan cuka apel dan air dengan perbandingan 1:3. Celupkan kapas ke dalam larutan tersebut dan gunakan sebagai toner pada kulit wajah.
2. Masker Madu dan Kayu Manis
Madu dan bubuk kayu manis mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin B3 dan natrium ascorbyl fosfat yang efektif untuk mengurangi dan meredakan jerawat. Selain itu kandungan antibakteri di dalamnya juga bermanfaat untuk mengusir bakteri penyebab jerawat.
3. Mengoleskan Tea Tree Oil
Menurut penelitian, minyak pohon teh atau tea tree oil dengan konsentrasi 5 persen sangat berkhasiat untuk mengurangi jerawat. Campurkan 1 sendok teh tea tree oil dengan 9 sendok air atau minyak zaitun. Pijat perlahan pada bagian wajah yang berjerawat.
4. Cara Menghilangkan Jerawat dengan Teh Hijau
Kandungan tannin dan flavonoid di dalam teh hijau dapat mengurangi peradangan pada jerawat sekaligus melawan bakteri. Seduhlah daun teh hijau menggunakan air panas dan tunggu hingga dingin. Gunakan air seduhan tersebut untuk mencuci muka atau sebagai toner.
5. Gel Aloe Vera
Lidah buaya memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya mengobati jerawat dengan asam salisilat dan sulfur yang terkandung di dalamnya. Parents bisa menggunakan daging lidah buaya segar atau gel aloe vera sebagai pelembab di pagi dan malam hari untuk kulit yang berjerawat.
6. Cara Menghilangkan Jerawat dengan Bawang Putih
Cara untuk menghilangkan jerawat dengan bawang putih adalah dengan mengonsumsinya mentah-mentah. Jika tidak, tumislah terlebih dahulu irisan bawang putih dan tambahkan pada makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
7. Minum Banyak Air Putih
Kulit yang kering akan lebih mudah teriritasi dan tumbuh jerawat. Asupan cairan yang mencukupi dapat membantu proses regenerasi sel-sel kulit berjalan lebih cepat dan mengurangi risiko munculnya jerawat baru.
8. Mengompres Jerawat dengan Es Batu
Jerawat yang meradang seringkali menimbulkan rasa pedih dan sakit. Untuk menanggulanginya, kompreslah jerawat dengan menggunakan es batu yang dibalut kain bersih dan lembut. Suhu dingin dapat membantu mengencangkan pembuluh darah dan meredakan kemerahan.
9. Cara Menghilangkan Jerawat Memakai Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung senyawa antiperadangan (anti-inflamasi) dan antibakteri yang dapat melawan bakteri penyebab jerawat. Gunakan virgin coconut oil sebagai pelembab atau face oil di malam hari pada kulit yang berjerawat.
10. Kulit Jeruk untuk Meredakan Jerawat
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang terdapat di dalam kulit jeruk sangat baik untuk regenerasi sel kulit. Konsumsilah sebutir jeruk setiap hari dan gunakan kulitnya untuk perawatan jerawat. Parut kulit jeruk dan campur dengan air. Oleskan pada kulit dan diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air.
11. Olahraga Teratur
Aktif bergerak atau berolahraga dapat melancarkan sirkulasi darah. Dengan aliran darah yang lancar, sel-sel kulit akan lebih sehat sehingga dapat mencegah timbulnya jerawat. Olahraga juga bisa mengurangi stress yang mengakibatkan jerawat tumbuh subur.
12. Mengelola Stres dengan Baik Dapat Menghilangkan Jerawat
Ketika stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan produksi sebum dan peradangan kulit. Usahakan untuk mengelola stress dengan baik dengan cukup istirahat, aktif bergerak, dan melakukan meditasi atau yoga untuk mencegah jerawat.
13. Atur Pola Makan dengan Diet Rendah Glikemik
Makanan yang bisa meningkatkan gula darah dengan cepat diketahui dapat meningkatkan produksi sebum pada kulit wajah sehingga berpengaruh terhadap jerawat. Hindari makan-makanan yang manis-manis agar jerawat cepat mereda.
14. Kurangi Konsumsi Produk Susu
Susu dan produk olahannya mengandung hormon IGF-1 yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormonal dan timbulnya jerawat. Ganti susu sapi dengan susu yang terbuat dari kacang-kacangan seperti susu kedelai atau susu almond ketika sedang berjerawat parah.
15. Mengonsumsi Makanan dengan Omega-3
Asam lemak Omega-3 terbukti dapat menurunkan inflamasi yang berpengaruh untuk mengurangi risiko jerawat. Konsumsilah makanan yang kaya AHA dan DHA seperti ikan salmon, mackerel, atau tuna. Tambah pula dengan suplemen Omega-3 khusus.
16. Masker Mentimun
Kandungan dalam mentimun dapat meredakan peradangan dan kemerahan pada jerawat yang tumbuh di kulit wajah. Iris mentimun, kemudian blender hingga halus. Tambahkan gel lidah buaya dan oleskan pada kulit wajah sebagai masker.
17. Rajin Membersihkan Wajah untuk Menghilangkan Jerawat
Penyebab utama jerawat adalah debu dan kotoran yang menumpuk di pori-pori. Oleh karena itu jangan lupa untuk membersihkan wajah setiap harinya jika ingin menghilangkan jerawat dengan efektif.
18. Lakukan Eksfoliasi Secara Rutin
Salah satu perawatan kulit yang perlu dilakukan untuk membantu cara menghilangkan jerawat adalah melakukan eksfoliasi. Sebuah proses yang memantu pengangkatan lapisan kulit paling atas agar digantikan dengan sel-sel kulit baru yang lebih sehat.
Bisa menggunakan scrub yang diusapkan ke seluruh area wajah, lakukan sekitar 30 detik, kemudian basuh dengan air hangat hingga bersih.
Eksfoliasi wajah secara rutin tidak hanya memebantu menghilangkan jerawat dengan namun juga memperbaiki warna dan tekstur kulit sehingga akan membuat kulit beregenerasi alias merangsang sel-sel baru tumbuh.
19. Makanan Mengandung Zinc, Salah Satu Cara Menghilangkan Jerawat
Upaya lain yang bisa membantu atasi jerawat membandel, adalah mengonsumsi makanan yang mengandung Zinc. Ternyata, orang yang memiliki jerawat berlebih juga ditemukan memiliki kadar zinc yang lebih rendah.
Kandungan Zinc secara alami ditemukan di berbagai macam makanan seperti kerang, daging sapi, daging ayam, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, produk susu, telur, dan beberapa sayuran seperti jamur dan kangkung.
***
Dari 19 cara menghilangkan jerawat di atas, yang mana yang sudah pernah Parents coba? Jerawat memang mengganggu, tapi ingatlah bahwa jerawat adalah masalah kulit yang umum dan semua orang pasti pernah mengalaminya. Janganlah merasa tidak percaya diri jika memiliki kulit berjerawat.
Baca Juga:
id.theasianparent.com/obat-jerawat-untuk-ibu-menyusui
id.theasianparent.com/masturbasi-menyebabkan-jerawat
id.theasianparent.com/jerawat-di-dada
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
