Memiliki anak kembar menjadi kebahagiaan tersendiri untuk beberapa orangtua. Untuk Parents yang bermimpi punya anak kembar, maka tak ada salahnya untuk mencari tahu bagaimana cara mendapatkan anak kembar secara alami.
Kemungkinan terbesar punya anak kembar tentu saja ada pada Anda yang memiliki gen kembar. Namun, jangan bersedih bagi Anda yang tidak memiliki gen kembar, sebab Anda juga masih memiliki kesempatan untuk punya anak kembar.
Dilansir dari situs Parenting Firstcry, ada beberapa cara mendapatkan anak kembar secara alami yang dapat Anda lakukan. Tentu saja, cara ini bisa meningkatkan peluang Anda dan pasangan untuk memiliki anak kembar. Berikut penjelasan selengkapnya.
11 Cara Mendapatkan Anak Kembar Secara Alami yang Bisa Anda Lakukan
Penelitian telah menunjukkan bahwa peluang memiliki anak kembar memang lebih tinggi apabila terdapat faktor genetika. Tapi terlepas dari itu, ada faktor-faktor lain yang dapat mendukung mimpi orangtua untuk punya anak kembar walau tak ada gen kembar.
Untuk itu, inilah cara mendapatkan anak kembar secara alami. Jangan lupa simak terus ya, Parents.
1. Jeda Antara Kehamilan
Tidak menjaga jarak kehamilan yang tepat dengan kehamilan sebelumnya dapat merusak peluang Anda mendapatkan anak kembar. Maka dari itu, Anda dapat konsultasikan dengan dokter terkait jeda waktu kehamilan untuk bisa memiliki anak kembar.
2. Hamil saat Menyusui Bayi
Mayoritas orang berpikir jika seorang ibu tidak bisa hamil lagi ketika masih menyusui bayi, tapi beberapa ibu dengan anak kembar justru menentangnya. Sejumlah penelitian mendukung teori jika kesempatan mendapatkan anak kembar meningkat ketika ibu hamil saat sedang menyusui.
3. Berhenti Minum Pil KB
Ketika Anda berhenti minum pil KB, maka tubuh mulai menghasilkan jumlah hormon yang lebih tinggi. Selama fase ini, saat tubuh Anda mencoba menemukan keseimbangan alaminya, ada kemungkinan jika Anda akan mengandung anak kembar.
4. Minum susu
Beberapa hormon pertumbuhan ditemukan di dalam susu dan produk susu lainnya yang terbuat dari susu sapi. Oleh karena itu, disarankan untuk minum susu jika ingin mengandung anak kembar.
5. Konsumsi Seng
Makanan kaya seng mempercepat produksi sperma, maka dari itu, suami harus mengonsumsi makanan yang mengandung seng lebih banyak. Jika sudah seperti itu, ada kemungkinan besar bahwa proses pembuahan dapat membantu untuk hamil anak kembar.
6. Protein
Makanan kaya protein memungkinkan untuk membantu Anda hamil anak kembar. Biji-bijian utuh, tahu, kedelai isoflavon, dan ubi, membantu merangsang ovarium Anda, sehingga meningkatkan kemungkinan memiliki anak kembar.
7. Asam Folat
Meskipun masih diperdebatkan, tapi metode ini tetap menunjukkan beberapa hasil yang baik saat mencoba untuk hamil kembar. Lebih dianjurkan jika ibu hamil memiliki suplemen, karena dapat mencegah cacat tabung saraf.
8. Posisi Seks
Posisi seks tertentu diyakini dapat meningkatkan peluang untuk hamil anak kembar. Untuk Anda yang berniat punya anak kembar, jangan lupakan metode ini.
9. Makan Lebih Banyak Ubi Jalar
Laman Huggies menulis bahwa terdapat sejumlah fakta yang menerangkan lebih banyak ibu hamil dengan anak kembar tinggal di daerah, di mana ubi merupakan komponen utama makanan mereka. Nutrisi dan komponen kimia alami dari ubi membantu mendukung fungsi ovarium.
10. Tetap Menyusui Bayi Anda yang Lebih Tua
Ibu yang memproduksi prolaktin dan yang masih menyusui lebih mungkin untuk hamil dengan anak kembar. Meskipun beberapa ibu tidak mempunyai siklus menstruasi yang teratur selama mereka menyusui; beberapa penelitian menunjukkan ibu yang hamil lagi selama masa menyusui anak sebelumnya mempunyai kemungkinan melahirkan bayi kembar.
11. Cara Hamil Anak Kembar dengan Obat Kesuburan
Selain cara alami di atas, ada cara mendapatkan anak kembar dengan mengonsumsi obat kesuburan. Laman Healthline menjelaskan, obat-obatan yang dirancang untuk meningkatkan kesuburan biasanya bekerja dengan meningkatkan jumlah telur yang diproduksi di ovarium perempuan. Jika lebih banyak telur yang diproduksi, kemungkinan juga lebih dari satu yang dapat dilepaskan dan dibuahi. Hal ini terjadi pada saat yang sama, menyebabkan kembar fraternal.
Masih dikutip sumber yang sama, clomiphene dan gonadotropin adalah obat kesuburan yang biasa digunakan yang dapat meningkatkan peluang Anda memiliki anak kembar.
Clomiphene adalah obat yang tersedia hanya melalui resep dokter. Obat tersebut diminum, dan dosisnya akan tergantung pada kebutuhan individu seseorang. Obat ini bekerja dengan merangsang hormon tubuh untuk menyebabkan ovulasi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa perempuan yang menggunakan obat ini untuk perawatan kesuburan lebih cenderung memiliki anak kembar daripada mereka yang tidak.
Gonadotropin adalah jenis obat kesuburan yang diberikan melalui suntikan. Follicle-stimulating hormone (FSH) diberikan sendiri atau dikombinasikan dengan luteinizing hormone (LH).
Kedua hormon tersebut dibuat secara alami oleh otak dan memerintahkan ovarium untuk memproduksi satu sel telur setiap bulannya. Ketika diberikan sebagai suntikan, FSH (dengan atau tanpa LH) memberitahu ovarium untuk menghasilkan banyak sel telur. Karena tubuh membuat lebih banyak telur, ada kemungkinan lebih tinggi untuk dibuahi lebih dari satu.
American Society for Reproductive Medicine memperkirakan bahwa hingga 30 persen kehamilan yang terjadi saat menggunakan gonadotropin menghasilkan kembar atau kelipatan.
Kedua obat ini umumnya dianggap aman dan efektif. Tetapi, seperti obat apa pun, ada potensi risiko dan efek samping yang menyertai penggunaan obat kesuburan.
Artikel terkait: Ingin hamil bayi kembar? Harus coba 4 posisi seks ini!
12 Faktor yang Memengaruhi Peluang Hamil Kembar
Saat berkeinginan untuk punya anak kembar, Bunda juga harus memerhatikan hal ini. Inilah faktor-faktor yang meningkatkan ibu dapat memiliki anak kembar.
Riwayat Keluarga Kembar
Riwayat keluarga kembar identik tidak selalu membuat Anda lebih mungkin untuk memiliki anak kembar.
Riwayat kembar fraternal di pihak ibu dari keluarga menunjukkan kemungkinan yang lebih tinggi untuk berovulasi lebih dari satu telur per siklus.
Jika Anda memiliki saudara kembar fraternal (tidak identik) dalam keluarga, peluang Anda untuk hamil anak kembar meningkat. Dan jika ada kembar fraternal di kedua orang tua atau sel telur atau donor sperma, peluang Anda untuk mendapatkan anak kembar bahkan lebih tinggi, demikian sebagaimana dijelaskan laman Very Well Family.
Tipe Tubuh Ibu
Menurut penelitian, perempuan yang memiliki postur tubuh tinggi dan agak gemuk memiliki peluang lebih besar untuk mendapat anak kembar dibanding dengan perempuan yang pendek dan kurus.
Diet Rendah Lemak
Begitu juga dengan perempuan yang melakukan diet rendah lemak, kemungkinannya sulit untuk memiliki anak kembar.
Faktor Usia Ibu
Usia memainkan peran besar ketika Anda mencoba untuk hamil anak kembar. Ibu yang berusia di atas 30 tahun menghasilkan hormon perangsang folikel yang dapat meningkatkan kemungkinan memiliki anak kembar.
Kadar hormon tersebut mendukung pelepasan jumlah telur yang tinggi selama ovulasi. Sehingga, dapat memungkinkan Anda memiliki lebih dari satu bayi.
Etnis
Faktor etnis ternyata berpengaruh pada seseorang bisa memiliki anak kembar. Telah diamati bahwa perempuan yang berasal dari Eropa dan Afrika memiliki kesempatan lebih besar untuk memiliki anak kembar.
Berat Badan Ibu
Kembar fraternal lebih sering terjadi pada perempuan yang lebih besar. Ini bisa berarti lebih tinggi dan/atau kelebihan berat badan (gemuk). Para ahli tidak yakin mengapa hal ini terjadi, tetapi menduga itu mungkin karena tubuh besar ibu ini mampu menyerap lebih banyak nutrisi daripada perempuan yang lebih kecil, demikian sebagaimana diterangkan laman Healthline.
Tinggi Badan Ibu
Laman Very Well Family menulis, ibu yang lebih tinggi di atas rata-rata lebih mungkin untuk memiliki anak kembar. Satu studi menemukan bahwa orang dengan tinggi rata-rata 164,8 cm lebih mungkin untuk mengandung anak kembar daripada orang dengan tinggi rata-rata 161,8 cm. Satu teori menyatakan bahwa nutrisi yang lebih baik (yang dapat menyebabkan lebih tinggi) akan membuat peningkatan tingkat kembar.
Kondisi Lemak Tubuh Ibu Bayi
Orang dengan berat badan lebih tinggi lebih mungkin untuk hamil anak kembar daripada orang dengan berat badan lebih rendah.
Very Well Family menulis, lemak tubuh ekstra menyebabkan peningkatan kadar estrogen, dan kadar estrogen yang lebih tinggi dapat menyebabkan stimulasi ovarium yang berlebihan. Alih-alih melepaskan hanya satu sel telur saat ovulasi, ovarium dapat melepaskan dua atau lebih. Namun begitu, kelebihan berat badan juga dapat membuat lebih sulit untuk hamil.
Kadar Hormon FSH Ibu
Hormon perangsang folikel (FSH) meningkat seiring bertambahnya usia orang tua yang melahirkan. FSH bertanggung jawab untuk perkembangan telur di ovarium sebelum dilepaskan.
Seiring bertambahnya usia, mereka membutuhkan tingkat FSH yang lebih tinggi karena telur mereka membutuhkan lebih banyak stimulasi untuk tumbuh daripada sebelumnya. Terkadang, folikel bereaksi berlebihan terhadap kadar FSH yang lebih tinggi dan dua atau lebih sel telur dilepaskan dan dibuahi, menghasilkan kehamilan ganda.
Ibu yang Menjalani Program Hamil Khusus
American Society for Reproductive Medicine melaporkan bahwa kembar terjadi secara alami pada sekitar 1 dari setiap 250 kehamilan. Angka ini jauh lebih tinggi pada perempuan yang mendapatkan perawatan kesuburan atau program hamil. Menurut American Society for Reproductive Medicine, sekitar 1 dari setiap 3 kehamilan dengan perawatan kesuburan akan berlipat ganda.
Ibu Yang Mengonsumsi Obat Kesuburan
Beberapa obat kesuburan bekerja dengan merangsang indung telur, yang terkadang dapat menyebabkan mereka melepaskan lebih dari satu sel telur. Jika sperma membuahi kedua telur ini, ini bisa menghasilkan anak kembar.
Fertilisasi in Vitro (IVF)
Fertilisasi in vitro (IVF) juga dapat meningkatkan kemungkinan hamil anak kembar, demikian sebagaimana dikutip laman Medical News Today.
Profesional perawatan kesehatan melakukan IVF dengan mengekstrak sel telur wanita dan membuahinya dengan sperma donor di laboratorium untuk menghasilkan embrio. Mereka kemudian mentransfer embrio yang telah dibuahi ke dalam rahim wanita.
Untuk meningkatkan kemungkinan keberhasilan, profesional kesehatan dapat menempatkan lebih dari satu embrio ke dalam rahim. Kembar dapat terjadi jika kedua embrio ditanamkan dan berkembang dengan sukses.
Kehamilan ganda membawa risiko tambahan, sehingga profesional kesehatan biasanya akan membatasi jumlah embrio yang mereka transfer ke rahim untuk mengurangi kemungkinan kehamilan dengan kembar, kembar tiga, atau lebih.
Faktor Lain
Kemungkinan mempunyai anak kembar lebih sering terjadi pada orang yang telah melakukan banyak kehamilan dan memiliki keluarga besar. Sementara itu, orang kulit hitam juga lebih mungkin untuk mengandung anak kembar daripada orang kulit putih, sedangkan orang Asia paling kecil kemungkinannya untuk mengandung anak kembar, demikian sebagaimana dilansir laman Very Well Family.
Itulah informasi terkait cara mendapatkan anak kembar secara alami yang patut Parents ketahui. Meskipun faktor-faktor tertentu meningkatkan kemungkinan memiliki anak kembar, namun belum ada cara yang pasti untuk membuat ibu 100% hamil kembar. Seorang ibu biasanya akan mengetahui bahwa dia hamil anak kembar dari USG di awal kehamilan.
Beberapa gejala mungkin mengindikasikan kehamilan kembar, termasuk mual di pagi hari yang lebih intens dan kenaikan berat badan yang sangat cepat. Yang perlu ditekankan, kehamilan anak kembar dianggap berisiko lebih tinggi daripada kehamilan tunggal. Jika Anda hamil anak kembar, Bunda mungkin perlu sering mengunjungi dokter sehingga Anda dapat dipantau secara ketat.
Kontrol ke dokter kandungan secara teratur akan meningkatkan kemungkinan kehamilan yang sehat.
Semoga bermanfaat, ya.
***
Artikel telah diupdate oleh: Kalamula Sachi
Baca juga :
Ingin hamil bayi kembar? Harus coba 4 posisi seks ini!
Hamil anak kembar? Ini 8 asupan nutrisi yang perlu Bunda perhatikan
Apakah Anda mengandung bayi kembar? Kenali 11 tandanya berikut ini
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
