Tidak bisa dipungkiri bahwa, salah satu tujuan menikah adalah umtuk mendapatkan keturunan. Bagi pasangan yang sudah bertahun-tahun menantikan momongan, berikut ini cara cepat hamil yang telah teruji, berdasar referensi medis dan rekomendasi pasangan yang telah berhasil, dengan metode alami dan efektif.
1. Menjaga Kesehatan Organ Intim
Agar cepat hamil, pastikan Anda dan pasangan Anda selalu menjaga kesehatan organ intim, dimulai dengan yang paling sederhana, yaitu menjaga kebersihannya.
Jika Anda menggunakan pembalut, sebaiknya pilih pembalut yang bisa menjaga pH alami organ intim Anda.
Gunakan pakaian dalam yang berbahan katun agar sirkulasi udara di area organ intim bisa lebih terjaga.
2. Melakukan Relaksasi agar Cepat Hamil
Banyak tempat relaksasi yang menawarkan terapi sebagai salah satu cara cepat hamil. Anda bisa melakukan konsultasi dengan terapisnya dan mereka memijat pada titik-titik akupunktur yang berpengaruh pada kesuburan.
Terapi relaksasi ini bisa Anda lakukan bersama pasangan Anda, selain untuk menjaga kebugaran badan dan pikiran sekaligus mampu mendukung cara cepat hamil lain yang Anda lakukan.
3. Berhenti Merokok dan Minuman Beralkohol
Telah banyak riset yang membuktikan bahwa minuman beralkohol dapat menurunkan kesempatan hamil hingga hampir 50%.hampir dan 30% pada wanita perokok.
Selain mempengaruhi fertilitas, rokok dan minuman beralkohol juga meningkatkan resiko kelainan pada janin. Hindari juga menjadi perokok pasif, karena asap rokok berbahaya bagi Anda.
4. Konsumsi Makanan yang Bergizi Seimbang
Asupan makanan juga sangat berpengaruh terhadap kesuksesan program hamil yang Anda jalankan. Konsumilah makanan dengan gizi seimbang, dan hindari konsumsi makanan yang kaya lemak trans.
Biji-bijian menjadi jenis makanan yang perlu dikonsumsi karena memiliki kandungan folat dan vitamin A. Anda juga baiknya mengonsumsi susu. Konsumsi segelas susu setiap hari dapat mengurangi risiko infertilitas (ketidaksuburan).
5. Menjaga Berat Badan Ideal
Berat badan yang normal atau seimbang memiliki andil besar dalam meningkatkan peluang kehamilan.
Kelebihan berat badan dapat mempengaruhi tingkat kesuburan seseorang. Menjaga berat badan ideal adalah salah satu cara cepat hamil yang banyak tidak butuh modal apapun.
6. Mengetahui Masa Subur
Sebagaimana dikutip dari Live Science, salah satu cara cepat hamil adalah dengan cara menghitung masa subur atau mengetahui waktu yang tepat untuk berhubungan intim. Waktu terbaik adalah sekitar 2 hari sebelum masa ovulasi, karena sperma dapat hidup selama maksimum 5 hari di dalam rahim.
Baca juga: Menghitung Masa Subur yang Benar, Begini Caranya!
7. Mengukur Suhu Tubuh Setiap Pagi
Masa ovulasi dapat dikenali melalui suhu tubuh wanita. Suhu tubuh akan menurun beberapa hari sebelum masa ovulasi, sehingga Anda dapat melakukan hubungan intim pada masa subur tersebut.
8. Lakukan Hubungan Intim Secara Teratur
Bunda dan pasangan harus melakukan hubungan intim secara teratur agar bisa hamil. Bunda dan pasangan perlu melakukan hubungan seksual secara teratur selama masa subur. Dokter dapat membantu Bunda mengenali masa subur.
9. Konsultasi dengan Dokter Ahli Kandungan
Datanglah pada dokter ahli kandungan dan kesuburan (fertilitas) yang akan menganalisa secara detail kondisi Anda dan pasangan.
Mungkin Anda atau pasangan akan disarankan untuk mengkonsumsi vitamin dan suplemen khusus yang bisa membantu Anda agar cepat hamil. Mungkin juga Anda atau pasangan dianjurkan untuk melakukan terapi khusus untuk meningkatkan kualitas sperma dan sel telur.
10. Hindari dan Usahakan Hilangkan Stres
Anda dan pasangan harus menghindari stres. Kemacetan di jalan raya yang setiap hari Anda lalui, dapat membuat stres yang tidak disadari.
Banyak pasangan menghabiskan waktu total 2-3 jam sehari untuk pergi dan pulang bekerja, sehingga setibanya di rumah, tubuh sudah sangat lelah dan kualitas organ reproduksi sudah tidak sebaik pasangan yang tidak stres.
11. Berhubungan Intim Pada Pagi Hari
Pria memiliki kadar hormon yang sangat tinggi di pagi hari ketika mereka bangun tidur pada pagi hari. Inilah alasan mengapa pria kerap ereksi saat bangun pada pagi hari.
Jumlah sperma pada saat ini juga relatif lebih tinggi. Melakukan hubungan seks segera setelah pasangan bangun di pagi hari akan meningkatkan kemungkinan untuk hamil.
Baca juga: