Saat menjalin sebuah hubungan, pasti ada saja hal-hal yang membuat kita berselisih paham dengan pasangan, apalagi bagi pasangan yang sudah menikah. Meski demikian, setelah berselisih paham, ada baiknya untuk langsung berbaikan dengan pasangan.
Memang, proses adaptasi terhadap kebiasaan dan karakter pasangan yang berbeda dengan kita tentu menjadi tantangan tersendiri. Pertengkaran antara pasangan menjadi hal yang lumrah terjadi.
Setelah bertengkar tentunya kita ingin segera berbaikan dengan pasangan. Tapi seringkali kita merasa gengsi bahkan canggung untuk mengibarkan bendera putih lebih dulu.
Untuk itu, melansir berbagai sumber, berikut ini beberapa tips yang bisa digunakan saat anda dan pasangan menghadapi pertengkaran.
10 Cara berbaikan dengan pasangan setelah terjadi pertengkaran
1) Menghitung sampai 10
Saat anda mendengar sesuatu yang tidak anda sukai, ambil napas dalam-dalam dan berhitunglah sampai 10. Tentunya anda tidak ingin menyakiti hati pasangan dengan ledakan emosi yang cuma sebentar kan?
2) Berbaikdan dengan pasangan melalui cara jangan berusaha untuk menang
Ingat, ini bukan lomba. Dalam perdebatan dengan orang yang dicintai, tidak ada benar dan salah. Bahkan meski saat bertengkar anda sangat yakin bahwa andalah yang benar, semua itu tidak akan penting lagi setelah pertengkaran kalian selesai. Juga, tidak ada salahnya jika Anda berinisiatif meminta maaf kepada pasangan terlebih dulu.
3) Ketahui posisimu
Saat anda mengambil napas dalam-dalam, pikirkan lagi apa yang membuat anda marah dan merasa tak nyaman. Bisa saja sumbernya ada pada diri anda, jadi jangan ragu untuk mengakui kalau anda yang menyebabkan pertengkaran itu terjadi.
4) Beberapa hal tak mesti harus jadi perdebatan
Beda pendapat itu wajar, apalagi setelah menikah kita harus beradaptasi dengan cara hidup pasangan yang jauh berbeda dengan kita. Tapi ingat, tak semua masalah harus diributkan. Pandailah memilah mana masalah yang benar-benar penting dan mana yang tidak.
5) Lakukan sesuatu yang mustahil
Ngaku deh, saat pasangan melakukan kesalahan, kita pasti langsung mengaitkannya dengan kesalahan dia yang dulu-dulu. Karena itu, coba tempatkan diri anda di posisinya, pahami pola berpikirnya. Maka anda akan mendapatkan sudut pandang berbeda terhadap masalah yang anda temui.
6) Beri pelukan saat berbaikan dengan pasangan
Saat bertengkar, tentunya kita paling ogah bersentuhan fisik dengan orang di hadapan kita. Kontak fisik akan mengingatkan anda bahwa dia adalah orang yang anda cintai. Jadi, jangan ragu atau malu untuk minta pelukan, juga jangan pelit untuk memberikannya.
7) Buat tanda khusus untuk menghentikan pertengkaran
Penting sekali membuat sinyal khusus yang dimengerti oleh anda dan pasangan, jadi ketika pertengkaran memuncak anda bisa segera menghentikannya. Bisa dengan kalimat tertentu atau bahasa tubuh yang anda berdua sepakati. Ini sama saja dengan memberitahu pasangan anda secara tidak langsung bahwa anda hampir kehilangan kesabaran dan bisa meledak setiap saat.
8) Melawaklah untuk berbaikan dengan pasangan
Katakan hal lucu apapun yang melintas di pikiran anda, lelucon sangat efektif meredakan ketegangan. Jika anda dan pasangan bisa tertawa di tengah pertengkaran, pikiran anda bisa kembali jernih dan menemukan solusi dari masalah yang sedang dihadapi.
9) Pergi tidur dalam keadaan marah itu baik
Para ahli menyatakan bahwa argumen antar pasangan tak mesti harus diselesaikan hari itu juga. Coba endapkan masalah selama semalam dan buka kembali argumen tersebut keesokan harinya dengan kepala yang lebih jernih dan emosi yang lebih stabil.
Cara ini dipercaya dapat membuat Anda dan pasangan lebih mudah untuk memaafkan satu sama lain dan membuat kondisi menjadi lebih baik.
10) Berikan sesuatu yang dapat menyenangkan pasangan
Lingkungan sekitar bisa mempengaruhi hubungan anda dan pasangan. Cobalah memikirkan sesuatu yang membuat anda dan pasangan merasa rileks. Contohnya yaitu minum minuman hangat, duduk bersama sambil minum teh hangat akan membuat anda ingat bahwa ini bukan saatnya bertengkar melainkan bersantai.
Itulah 10 cara berbaikan dengan pasangan yang dapat Anda lakukan. Semoga informasi ini bermanfaat, dan semoga hubungan dengan pasangan pun semakin mesra hingga kemudian hari.
***
Baca juga:
"Konflik dengan ipar membuatku bertengkar dengan suami," cerita seorang istri
Ini cara mengatasi kakak adik yang sering bertengkar
"Suami, jangan tinggalkan istri setelah bertengkar," pesan seorang ibu yang depresi pasca melahirkan
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
