X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

6 Manfaat Kacang Arab untuk Ibu Hamil, Mencegah Diabetes Gestasional

Bacaan 3 menit
6 Manfaat Kacang Arab untuk Ibu Hamil, Mencegah Diabetes Gestasional

Bun, cek beragam manfaat pentingnya berikut ini, yuk!

Kacang menjadi salah satu alternatif camilan sehat di masa kehamilan Bunda. Nah Bun, sudah tahukah berbagai manfaat kacang Arab untuk ibu hamil?

Kacang satu ini mengandung berbagai kandungan zat gizi, termasuk folat, serat, protein, zat besi, dan kalsium. Meski termasuk cukup familiar untuk masakan Mediterania, kacang ini juga populer di Indonesia.

Dalam artikel ini, TheAsianparent akan merangkum berbagai manfaatnya untuk dikonsumsi ibu hamil. Jadi, Bunda sebaiknya simak hingga akhir, ya.

Artikel Terkait: Kurangi risiko bayi alergi, ini 8 manfaat kacang almond lainnya untuk ibu hamil

Manfaat Kacang Arab untuk Ibu Hamil

Inilah berbagai manfaat mengonsumsi kacang arab di masa kehamilan. 

1. Mencegah Janin Cacat Lahir

Dengan berbagai kandungan zat gizinya, mengonsumsi kacang arab bisa membantu mencegah kecacatan bayi. Selain itu, mengonsumsinya juga membantu menjaga berat janin yang sehat.

2. Menyehatkan Pencernaan

Di masa kehamilan, sembelit kerap dialami sehingga konsumsi serat sangat penting untuk Bunda. Nah Bun, mengonsumsi kacang arab bisa menjadi pilihan yang tepat karena kandungan seratnya yang baik.

3. Camilan Sehat dan Menekan Penambahan Berat Badan

Adakah Bunda yang dianjurkan untuk mengurangi berat badan secara sehat di masa kehamilan? Bila ya, Bunda bisa mengonsumsi kacang ini sebagai camilan sehat. Kandungan seratnya bisa menyehatkan pencernaan dan mengenyangkan lebih lama.

Artikel Terkait: 9 Manfaat Kacang Panjang untuk Ibu Hamil, Kaya Asam Folat

4. Mencegah Diabetes Gestasional

Kacang satu ini memiliki kandungan potasium yang baik untuk kesehatan. Potasium bisa membantu mengontrol tekanan darah dan mencegah diabetes gestasional pada ibu hamil. Kacang ini pun memiliki indeks glikemik yang rendah dan membantu mengatur kadar gula darah.

5. Sumber Antioksidan untuk Membantu Melawan Radikal Bebas

Kacang ini pun menjadi salah satu sumber antioksidan yang baik untuk kesehatan, khususnya untuk membantu melawan radikal bebas. Antioksidan ini melindungi janin dari potensi kerusakan dan membantu mencegah cacat bayi dan bayi berat lahir rendah.

6. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Manfaat lain dari mengonsumsi kacang ini ialah untuk kesehatan tulang dan gigi. Sebab, ada kandungan lalsium dan zat besi dalam kacang Arab.

Artikel Terkait: Kaya Nutrisi yang baik untuk Janin, Ini 8 Manfaat Kacang Kedelai untuk Ibu Hamil

Itulah berbagai manfaat kacang Arab untuk ibu hamil. Di balik berbagai manfaatnya tersebut, sebaiknya Bunda tetap memerhatikan asupan zat gizi seimbang dari beragam asupan makanan dan minuman dalam keseharian.

Semoga bermanfaat, ya.

****

Baca Juga:

8 Manfaat Kacang Tanah untuk Ibu Hamil, bisa Mencegah Bayi Cacat Lahir

Amankah Diet Vegan saat Hamil? Inilah 12 Jenis Makanan yang Diperbolehkan dan Harus Dihindari

6 Manfaat Kacang Polong, Salah Satunya Bantu Cegah Kanker

Cerita mitra kami
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

theAsianParent Indonesia

Diedit oleh:

Anisyah Kusumawati

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • 6 Manfaat Kacang Arab untuk Ibu Hamil, Mencegah Diabetes Gestasional
Bagikan:
  • Kaya Akan Asam Folat, Ini 7 Manfaat Kacang Kenari untuk Ibu Hamil

    Kaya Akan Asam Folat, Ini 7 Manfaat Kacang Kenari untuk Ibu Hamil

  • Adakah Waktu Dilarang Berhubungan Saat Hamil? Berikut Jawabannya

    Adakah Waktu Dilarang Berhubungan Saat Hamil? Berikut Jawabannya

  • Mual Saat Hamil Sebaiknya Dimuntahkan atau Ditahan? Ini Penjelasannya!

    Mual Saat Hamil Sebaiknya Dimuntahkan atau Ditahan? Ini Penjelasannya!

  • Kaya Akan Asam Folat, Ini 7 Manfaat Kacang Kenari untuk Ibu Hamil

    Kaya Akan Asam Folat, Ini 7 Manfaat Kacang Kenari untuk Ibu Hamil

  • Adakah Waktu Dilarang Berhubungan Saat Hamil? Berikut Jawabannya

    Adakah Waktu Dilarang Berhubungan Saat Hamil? Berikut Jawabannya

  • Mual Saat Hamil Sebaiknya Dimuntahkan atau Ditahan? Ini Penjelasannya!

    Mual Saat Hamil Sebaiknya Dimuntahkan atau Ditahan? Ini Penjelasannya!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.