X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bolehkah Ibu Hamil Makan Siomay? Ini Hal yang Perlu Bunda Perhatikan

Bacaan 4 menit

Ketika hamil, Bunda mungkin kerap kali was-was, sekiranya apa saja yang aman atau tidak aman dikonsumsi selama hamil. Saat ingin ngemil, misalnya. Mungkin Anda pernah bertanya-tanya, bolehkah ibu hamil makan Siomay? Pasalnya, siomay merupakan jajanan yang biasanya terbuat dari olahan ikan, yang perlu dibatasi selama masa kehamilan. 

Bolehkah Ibu Hamil Makan Siomay?

Meski begitu, jangan khawatir dulu, Bun. Ibu hamil boleh-boleh saja makan siomay, kok. Namun, pastikan Bunda tidak mengonsumsinya secara berlebihan, serta siomay yang dimakan benar-benar matang, ya. 

Anda juga bisa memilih isian siomay disertai sayur seperti kol, kentang rebus, dan telur rebus agar lebih kenyang dan sehat. 

Ibu Hamil Juga Bisa Menikmati Siomay Pakai Bumbu Kacang, Asalkan Tidak Alergi 

Bolehkah Ibu Hamil Makan Siomay? Ini Hal yang Perlu Bunda Perhatikan

Selain itu, ibu hamil boleh makan bumbu kacang sebagai bahan pelengkap siomay, asalkan Bunda sebelumnya tidak alergi kacang. Mengonsumsi bumbu kacang juga aman bagi Ibu hamil dan tidak akan membuat janin alergi. 

Secara umum, hingga saat ini belum ada penelitian yang membuktikan bahwa ibu yang tidak alergi terhadap kacang tanah, kemudian memakan kacang atau bumbu berbahan kacang, akan menyebabkan calon bayi bisa memiliki alergi kacang ketika lahir. 

Meski begitu, jika memang Bunda memiliki riwayat alergi kacang tanah sebelumnya, maka memang Anda perlu menghindari mengonsumsi kacang atau bumbu berbahan kacang. 

Artikel Terkait: 7 Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Cegah Anemia!

Tips Aman Makan Siomay Saat Hamil

Tidak ada larangan bagi ibu hamil makan siomay. Asalkan jumlahnya tidak berlebihan, Anda boleh saja makan jajanan ini. 

Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa siomay yang kita beli di luaran sana, kebanyakan tidak bisa dijamin kebersihannya. Kita tidak tahu bahan yang digunakan dan kebersihan alat makan yang digunakan. 

Untuk berjaga-jaga, Anda bisa menikmati siomay buatan sendiri selama hamil. Dengan mengonsumsi siomay buatan sendiri, Bunda bisa memastikan sendiri kualitas bahan yang digunakan, menjadikannya pilihan yang lebih aman dan higienis untuk dikonsumsi selama hamil. 

Penting untuk Menggunakan Bahan Segar

Bolehkah Ibu Hamil Makan Siomay? Ini Hal yang Perlu Bunda Perhatikan

Saat menyiapkan siomay untuk ibu hamil, penting untuk menggunakan bahan-bahan segar. Hal ini untuk memastikan bahwa siomay aman untuk dikonsumsi.

Siomay biasanya terbuat dari olahan daging ikan. Maka itu, Bunda sebaiknya memilih ikan yang segar, karena ini dapat mengurangi risiko keracunan makanan. 

Pemilihan jenis ikan juga perlu diperhatikan. Bunda sebaiknya mengolah siomay dengan ikan yang tidak tinggi merkuri. Alih-alih menggunakan ikan tenggiri, Anda bisa mengolah siomay menggunakan ikan salmon.

Atau, agar lebih aman, Bunda juga bisa mengolah siomay menggunakan daging ayam.

Hindari MSG Berlebih dan Bahan Pengawet Lainnya

Bolehkah Ibu Hamil Makan Siomay? Ini Hal yang Perlu Bunda Perhatikan

Ibu hamil sebaiknya menghindari siomay dengan tinggi MSG karena dapat membahayakan kesehatannya.

Meskipun siomay secara umum aman untuk dikonsumsi, ibu hamil harus lebih berhati-hati karena kandungan MSG atau monosodium glutamatnya yang tinggi, yang merupakan bahan tambahan makanan yang digunakan untuk penambah rasa.

Dalam jumlah besar, bahan tambahan makanan ini dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional, persalinan prematur, bahkan berat badan lahir rendah.

Ibu hamil juga dianjurkan menghindari makanan tinggi sodium. Ibu hamil juga harus membatasi asupan natrium harian, karena bisa berisiko bagi kesehatan Bunda maupun janin. 

Pastikan Siomay yang Dikonsumsi Matang 

Makan siomay umumnya aman untuk ibu hamil, asalkan dimasak hingga matang. Penting untuk memastikan bahwa makanan dimasak sampai matang, karena ini akan mengurangi risiko penyakit bawaan makanan.

Dikonsumsi Secukupnya, Jangan Berlebihan

Bolehkah Ibu Hamil Makan Siomay? Ini Hal yang Perlu Bunda Perhatikan

Selain itu, penting juga untuk diperhatikan bahwa ibu hamil tidak boleh makan siomay terlalu banyak.

Bunda juga perlu mengonsumsi makanan lain yang bernutrisi seperti sayuran, protein, karbohidrat, agar kebutuhan gizi selama hamil bisa tercukupi dengan baik. 

Artikel Terkait: 5 Rahasia Membuat Siomay Ayam yang Gurih dan Kenyal, Cobain Bun!

Kesimpulannya, ibu hamil boleh saja menikmati siomay, asalkan tidak berlebihan. Bumbu kacang dalam siomay aman dikonsumsi, selama Bunda memang tidak memiliki alergi kacang sebelumnya.

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Untuk keamanan dan kebersihan tambahan, disarankan untuk membuat siomay di rumah dengan bahan-bahan segar. Dengan mengikuti panduan ini, ibu hamil bisa menikmati suguhan siomay yang enak dan aman.

Apabila ragu, tidak ada salahnya juga Anda berkonsultasi dengan dokter terkait asupan nutrisi terbaik sesuai kondisi kesehatan selama masa kehamilan. 

Semoga bermanfaat!

***

Baca Juga: 

Bolehkah Ibu Hamil Makan Sayur Oyong? Ini Penjelasannya

Bolehkah Ibu Hamil Makan Nasi Uduk? Ini Cara Aman Mengonsumsinya

Bolehkah Ibu Hamil Makan Lontong Sayur? Cek dulu, Bunda

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

theAsianParent Indonesia

Diedit oleh:

Shafa Nurnafisa

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Siomay? Ini Hal yang Perlu Bunda Perhatikan
Bagikan:
  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Tempoyak? Ini Ulasannya, Bun!

    Bolehkah Ibu Hamil Makan Tempoyak? Ini Ulasannya, Bun!

  • Raih Berkah Ramadhan, Intip 10 Tips Puasa untuk Ibu Hamil

    Raih Berkah Ramadhan, Intip 10 Tips Puasa untuk Ibu Hamil

  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Dimsum? Ini Tips Sehat Mengonsumsinya, Bun!

    Bolehkah Ibu Hamil Makan Dimsum? Ini Tips Sehat Mengonsumsinya, Bun!

  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Tempoyak? Ini Ulasannya, Bun!

    Bolehkah Ibu Hamil Makan Tempoyak? Ini Ulasannya, Bun!

  • Raih Berkah Ramadhan, Intip 10 Tips Puasa untuk Ibu Hamil

    Raih Berkah Ramadhan, Intip 10 Tips Puasa untuk Ibu Hamil

  • Bolehkah Ibu Hamil Makan Dimsum? Ini Tips Sehat Mengonsumsinya, Bun!

    Bolehkah Ibu Hamil Makan Dimsum? Ini Tips Sehat Mengonsumsinya, Bun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.