Air susu ibu (ASI) adalah salah satu makanan bayi dengan segudang nutrisi baik untuk menunjang tumbuh kembangnya. Sayangnya, beberapa anak tidak bisa mendapat ASI. Untuk itu, anak tersebut harus mendapat dukungan nutrisi lewat susu formula (sufor). Namun jangan salah Bun, penting untuk memberikan susu formula kaya zat besi untuk si Kecil.
Perlu diketahui, zat besi (iron) termasuk dalam zat gizi mikro yang bertugas untuk menjaga sistem imun tubuh, perkembangan otak, hingga banyak fungsi penting lainnya yang diperlukan si Kecil.
Semua anak di semua tahap perkembangan membutuhkan zat besi. Baik anak hanya diberi ASI, susu formula saja, atau campuran ASI dan susu formula.
Zat besi memiliki peran penting dalam hal membantu sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh dan mendukung kemampuan anak untuk belajar. Memiliki cukup zat besi dalam tubuh dapat membantu mencegah kekurangan zat besi dan anemia defisiensi besi.
Berikut cara memenuhi zat besi anak dan rekomendasi susu tinggi zat besi.
Cara Memenuhi Kebutuhan Zat Besi Anak
Berdasarkan Permenkes No.28 Tahun 2019, jumlah zat besi yang dibutuhkan anak usia 0-6 tahun adalah:
- 0 – 5 bulan: 0,3 mg
- 6 – 11 bulan: 11 mg
- 1 – 3 tahun: 7 mg
- 4 – 6 tahun: 10 mg.
Ada berbagai cara untuk memenuhi kebutuhan zat besi pada anak. Di antaranya yaitu:
1. Sajikan Makanan Sumber Zat Besi
Saat anak mulai makan (usia 6 bulan ke atas), berikan makanan dengan zat besi tambahan, seperti sereal bayi yang diperkaya zat besi, bubur daging, atau bubur kacang.
Untuk anak yang lebih besar, sumber zat besi yang ditemukan pada makanan antara lain:
- Daging, unggas, dan makanan laut
- Legum atau polong-polongan (kacang polong, kacang hijau)
- Sayuran hijau gelap (bayam, brokoli, buncis)
- Kacang-kacangan dan biji-bijian
- Buah-buahan kering (kurma, kismis, aprikot)
- Sereal, roti, dan produk biji-bijian yang diperkaya
- Susu yang diperkaya zat besi.
2. Minum Susu Secukupnya
Antara usia 1-5 tahun, jangan biarkan anak minum lebih dari 24 ons (710 mililiter) susu sehari. Namun jika anak memang suka minum susu, pilih susu dengan kandungan zat besi ya, Bun!
3. Tingkatkan Penyerapan Zat Besi
Kalau anak sudah mengonsumsi makanan tinggi zat besi atau susu formula kaya zat besi, jangan lupakan dengan menambah konsumsi vitamin C setelahnya.
Vitamin C membantu meningkatkan penyerapan zat besi makanan. Parents dapat membantu anak menyerap zat besi dengan menawarkan makanan yang kaya vitamin C seperti buah jeruk, blewah, stroberi, mangga, tomat, dan sayuran hijau tua.
Kandungan Penting dalam Susu Formula
Nah, sebelum Parents memutuskan membeli susu formula untuk si Kecil, pastikan mengetahui terlebih dahulu kandungan apa saja yang wajib ada di dalamnya.
Adapun daftar kandungan penting yang harus ada di susu formula anak yaitu:
- Protein
- Lemak
- Asam linoleat
- Vitamin larut lemak A, D, E, K
- Vitamin B: B6, B12, Niasin, Tiamin, Riboflavin, Asam Pantotenat, Asam Folat
- Vitamin C
- Kalsium
- Fosfor
- Magnesium
- Zat besi
- Zink
- Mangan
- Tembaga
- Yodium
- Selenium
- Sodium
- Kalium
- Khlorida
- Biotin, kolin, inositol (hanya perlu ditambahkan ke formula berbasis non-susu, seperti susu soya, susu almond, dan susu nabati lainnya).
Tips Memilih Susu Formula untuk Anak
Setelah mengetahui kandungan susu yang penting dalam susu formula, Parents juga wajib mencermati beberapa hal dalam pemilihan sufor, yakni:
- Perhatikan rekomendasi usia anak.
- Telisik masa kedaluwarsa.
- Amati jumlah gula.
- Perhatikan apakah ada alergen (bagi anak yang memiliki riwayat alergi).
Rekomendasi Susu Formula Terbaik Kaya Zat Besi
Berikut ini adalah rekomendasi beberapa merek susu formula terbaik kaya zat besi untuk si Kecil.
Rekomendasi Susu Formula Terbaik Kaya Zat Besi
 | SGM Eksplor 1+ dengan IronC™ Madu Satu-satunya susu formula dengan IronC™ |  | View Details | Beli Sekarang |
 | Bebelac 3 GroGreat+ Dilengkapi FOS dan GOS untuk menyehatkan saluran pencernaan | | View Details | Beli Sekarang |
 | Lactogrow 3 Tidak ada tambahan sukrosa | | View Details | Beli Sekarang |
 | Nutrilon Royal 3 Dengan ActiDuoBio+ untuk ketahanan tubuh dan kemampuan berpikir | | View Details | Beli Sekarang |
 | S26 Procal Gold Tahap 3 Dukung kecerdasan anak dengan berbagai nutrisi penting | | View Details | Beli Sekarang |
 | Pediasure Triplesure System Mempercepat pertumbuhan dan pemulihan (selama dan sesudah sakit) | | View Details | Beli Sekarang |
 | Enfagrow A+3 Neura Pro Dengan beta glucan agar si Kecil tidak mudah sakit | | View Details | Beli Sekarang |
Satu-satunya susu pertumbuhan dengan Iron-C™
Rekomendasi susu formula kaya zat besi pertama adalah SGM Eksplor 1+ dengan IronC™. Dengan harga yang ramah di kantong, Bunda sudah bisa mendapatkan susu formula kaya zat besi dengan kualitas bagus. Formulasi IronC yang satu-satunya ada pada SGM Eksplor tidak hanya tinggi zat zat besi, namun dapat meningkatkan penyerapan 2x lipat.
Nutrisi SGM Eksplor juga lengkap lho! Dilengkapi dengan DHA dari, minyak ikan tuna berkualitas, omega 3 & 6, serta nutrisi penting lainnya, bantu si Kecil tumbuh maksimal jadi generasi maju yang berpikir cepat dan berani.
SGM Eksplor dengan IronC™ sudah terbukti sebagai susu pertumbuhan no. 1 pilihan jutaan Bunda Indonesia!
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-3 tahun
- Kemasan: box
- Berat: 150g, 400g, 600g, dan 900g
- Tersedia dalam rasa vanilla dan madu.
Dilengkapi FOS dan GOS untuk menyehatkan saluran pencernaan
Bebelac 3 GroGreat+
Selanjutnya, ada susu Bebelac 3 GroGreat+ yang diperkaya DHA (minyak ikan), asam linolenat (omega 6) yang ditingkatkan, omega 3 dan zat besi yang baik untuk perkembangan otak anak.
Selain itu, susu formula kaya zat besi ini dilengkapi dengan FOS dan GOS yang bisa membantu mempertahankan kesehatan saluran pencernaan anak.
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-3 tahun
- Kemasan: kaleng
- Berat: 800 g
- Tersedia dalam rasa vanilla dan madu.
Susu dengan kandungan Happynutri dan L Reuteri
Lactogrow 3
Jika Parents mencari susu formula kaya zat besi, Lactogrow 3 bisa jadi pilihannya. Diformulasikan secara khusus oleh para ahli di Nestlé Research Centre dan Switzerland, susu ini mengandung Happynutri.
Di antaranya yaitu kalsium, 12 vitamin, minyak ikan, 7 mineral, Omega 3 & 6, Lactobacillus reuteri, zat besi yang dapat membantu tumbuh kembang anak, serta dengan L Reuteri untuk membantu kesehatan anak.
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-3 tahun
- Kemasan: box
- Berat: 1kg
- Tersedia dalam rasa vanilla dan madu.
Dengan ActiDuoBio+ untuk ketahanan tubuh dan kemampuan berpikir
Nutrilon Royal 3
Dengan kombinasi emas ActiDuoBio+, Nutrilon Royal 3 bisa menjadi opsi susu kaya zat besi untuk anak lainnya.
Formulasi tersebut dapat memberikan ketahanan tubuh (FOS dan GOS), serta kemampuan berpikir si Kecil (omega 3 & 6, DHA, dan zat besi).
Susu ini juga mengklaim 0 sukrosa atau tanpa gula tambahan.
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-3 tahun
- Kemasan: kaleng
- Berat: 800 g
- Tersedia dalam rasa vanilla, dan madu.
Dukung kecerdasan anak dengan berbagai nutrisi penting
S26 Procal Gold Tahap 3
Diperkaya dengan zat besi dan zink untuk mencegah gejala anemia dan pertumbuhan bayi yang optimal, susu S26 Procal Gold Tahap 3 dipercaya membantu mendukung 8 jenis kecerdasan anak.
Selain itu, terdapat kandungan DHA, AA, vitamin A, omega 3, omega 6, kolin, dan zat besi, protein, alfa laktalbumin, kalsium, vitamin D, fosfor, serta kandungan 5 nukleotida (probiotik, vitamin C, selenium, zinc, vitamin E, dan vitamin B kompleks).
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-3 tahun
- Kemasan: kaleng
- Berat: 900g
- Tersedia dalam rasa vanilla.
Dukung kemampuan kognitif dan mempercepat pemulihan pasca sakit
Pediasure Triplesure System
Memiliki kandungan prebiotik FOS, probiotik, zat besi, zinc, selenium, DHA, AA, LA, dan ALA, susu Pediasure Triplesure System dapat menunjang daya tahan tubuh dan mendukung kemampuan kognitif si Kecil.
Nutrisi lengkap dan seimbangnya juga dapat mempercepat pertumbuhan serta mempercepat pemulihan selama dan sesudah sakit. Bahkan, susu formula kaya zat besi ini bisa dikonsumsi anak usia 1-10 tahun.
Cukup irit bagi Bunda yang memiliki anak balita dan anak sekolah bukan?
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-3 tahun
- Kemasan: kaleng
- Berat: 850g
- Tersedia dalam rasa vanila, madu, dan coklat.
Dengan beta glucan agar si Kecil tidak mudah sakit
Enfagrow A+ 3
Susu formula kaya zat besi dari Enfagrow A+ 3 diperkaya dengan dengan nutrisi FOS inulin, zink, DHA + EPA, vitamin A, C, E, beta glucan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil agar tidak mudah sakit, dan tinggi akan serat polydextrose guna meningkatkan sistem pencernaan anak.
Selain itu, terdapat kandungan zat besi yang dapat membantu pertumbuhan anak dalam kinerja otaknya, sehingga bisa meningkatkan daya ingat.
Detail Produk:
- Saran Usia: 1-3 tahun
- Kemasan: Kaleng
- Berat: 800 g
- Tersedia dalam rasa vanilla, madu, dan original.
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
Parents, itulah beberapa rekomendasi merek susu formula kaya zat besi yang mungkin bisa jadi opsi bagi si Kecil.
Pastikan untuk berkonsultasi terhadap dokter anak terlebih dahulu guna memastikan apakah anak memiliki risiko alergi atau kondisi medis tertentu.
Semoga info tersebut bermanfaat, ya!
***
Baca Juga:
9 Susu Tinggi Protein Anak Pilihan di 2025 untuk Dukung Tumbuh Kembangnya
7 Rekomendasi Susu Pertumbuhan Terbaik, Dukung Tumbuh Kembang Anak
7 Susu Formula Hypoallergenic Rekomendasi di 2025, Spesial untuk Bayi yang Alergi
