Parents, sudahkah Anda memenuhi kebutuhan vitamin C anak yang aman untuk lambung?
Vitamin C berperan penting untuk mendukung tumbuh kembang anak. Dengan asupan vitamin C yang terpenuhi, daya tahan tubuh si Kecil akan lebih kuat sehingga ia tidak mudah sakit.
Parents dapat memenuhi kebutuhan tersebut dengan memberi anak makanan yang kaya vitamin C. Contohnya seperti jambu biji, jeruk, mangga, brokoli, dan paprika.
Namun, pastikan anak mendapatkan vitamin C dalam dosis yang tepat. Jangan sampai kurang maupun berlebihan.
Jika butuh asupan tambahan, pertimbangkan untuk memberikan suplemen vitamin C sesuai instruksi dokter.
Lantas, berapa dosis vitamin C yang ideal sesuai kebutuhan anak?
Artikel terkait: 5 Vitamin C untuk Anak Terbaik di 2024, Bantu Meningkatkan Imunitas!
Kebutuhan Vitamin C yang Ideal untuk Anak
Berdasarkan angka kecukupan gizi (AKG) yang ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan, berikut dosis harian vitamin C yang ideal untuk anak-anak:
- Usia 0–5 bulan: 40 mg.
- Usia 6–11 bulan: 50 mg.
- Usia 1–3 tahun: 40 mg.
- Usia 4–9 tahun: 45 mg.
- Usia 10–12 tahun: 50 mg.
Gunakan informasi AKG tersebut untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian anak.
Kelebihan vitamin C berisiko meningkatkan asam lambung, menyebabkan gangguan pencernaan, dan ketidakseimbangan nutrisi.
Di sisi lain, kekurangan vitamin C dapat membuat anak merasa cepat lelah dan memperlambat penyembuhan luka.
Untuk mencegah hal tersebut, Parents bisa memberikannya vitamin C tambahan yang aman untuk lambung.
Artikel terkait: Lebih Mudah Dikonsumsi, 10 Merk Vitamin Anak yang Bisa Dicampur Susu
10 Rekomendasi Vitamin C Anak yang Aman untuk Lambung
Berikut beberapa rekomendasi suplemen vitamin C yang dapat Parents berikan kepada anak.
Pastikan Anda sudah mendapat persetujuan dari dokter, ya.
[product-comparison-table title="10 Rekomendasi Vitamin C Anak yang Aman untuk Lambung"]
Diformulasikan khusus untuk anak-anak sehingga tidak bersifat asam
Holisticare Super EsterC Kids adalah suplemen vitamin C yang nyaman di lambung anak sehingga aman dikonsumsi setiap hari.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa jeruk
- Diformulasikan khusus untuk anak-anak sehingga tidak bersifat asam
- Menggunakan pemanis alami xylitol yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi
- Kaya akan vitamin C untuk memperkuat daya tahan tubuh
- Mengandung Hesperidin untuk memaksimalkan penyerapan vitamin
- Tidak mengandung bahan pengawet
Kaya akan vitamin C untuk memelihara kesehatan tubuh
Rekomendasi selanjutnya adalah Curcuma Plus Honey Vit Original, suplemen vitamin C dengan bahan-bahan alami yang baik nyaman di lambung.
Detail produk:
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun
- Terbuat dari madu alami untuk menjaga daya tahan tubuh anak
- Mengandung minyak ikan kod yang dapat meningkatkan kecerdasan
- Diperkaya dengan sari kurma dan temulawak organik untuk memperbaiki nafsu makan
- Kaya akan vitamin C untuk memelihara kesehatan tubuh
Tinggi vitamin A, C, B1, B3, dan B6 yang baik untuk menjaga kesehatan anak
Fitkom Gummy Multivitamin adalah vitamin C anak yang kaya kandungan mineral, buah, dan sayur serta aman untuk lambung.
Detail produk:
- Tersedia dalam 6 rasa buah: jeruk, stroberi, apel, buah persik, blackcurrant, dan lemon
- Satu kemasan dus terdiri dari 4 sachet berukuran 12 gram
- Anjuran konsumsi: 1 sachet per hari
- Tinggi vitamin A, C, B1, B3, dan B6 yang baik untuk menjaga kesehatan anak
- Mengandung vitamin D, E, B2, B7, dan B12 untuk mendukung proses tumbuh kembang si Kecil
Menggunakan pemanis alami manitol
Hadir dengan rasa jeruk, Vidoran Gummy Vitamin C menawarkan cara menyenangkan untuk memperkuat daya tahan tubuh anak.
Detail produk:
- Berbentuk gummy dengan rasa jeruk yang segar
- Menggunakan pemanis alami manitol
- Mencukupi kebutuhan vitamin C
- Membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 3–12 tahun
- Anjuran konsumsi: 1x sehari
Terbuat dari bahan-bahan alami dengan kualitas terbaik
ChildLife Liquid Vitamin C adalah multivitamin yang memiliki kandungan vitamin C tinggi dan aman untuk lambung, sehingga mampu memberikan perlindungan terhadap tubuh anak.
Detail produk:
- Terbuat dari bahan-bahan alami dengan kualitas terbaik
- Diformulasi khusus oleh dokter ahli untuk memenuhi kebutuhan bayi dan anak
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan ke atas
- Bisa dikonsumsi langsung atau dicampur dengan minuman favorit anak
- Kaya akan vitamin C yang melindungi tubuh anak dari berbagai penyakit infeksi (seperti batuk, flu, dan demam)
- Vitamin C dalam suplemen juga berperan sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas
- Dapat membantu mengatasi sariawan
Tersedia dalam rasa jeruk, anggur, stroberi, dan tutti fruity
Sakatonik ABC merupakan vitamin C anak yang aman untuk lambung.
Suplemen berbentuk tablet isap ini dapat membantu memelihara kesehatan anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa jeruk, anggur, stroberi, dan tutti fruity
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1 tahun
- Anjuran konsumsi: 3 kali sehari
- Mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata
- Kaya akan vitamin B1, B2, B3, B6, dan B12 untuk menambah energi dan meningkatkan kekebalan tubuh
- Diperkaya vitamin C dan E sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas
- Mengandung vitamin D3 untuk menjaga daya ingat anak
Dapat dikonsumsi oleh anak berusia di atas 3 tahun
Nature’s Way Vita Gummies Multi for Kids adalah multivitamin berbentuk jelly kunyah yang baik untuk meningkatkan kesehatan anak dan terasa nyaman untuk lambung.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa raspberry
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia di atas 3 tahun
- Anjuran konsumsi: 2 gummies per hari
- Mengandung biotin untuk menjaga kesehatan kuku dan rambut
- Kaya akan yodium yang dapat membantu meningkatkan energi
- Diperkaya vitamin B1, B6, C, D, dan E yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh dan menangkal radikal bebas
Tersedia dalam rasa blackcurrant, jeruk, leci, melon, dan stroberi
Egoji Chewy Gummy mengandung vitamin C dan ekstrak goji berry yang bekerja memperbaiki nafsu makan anak dan menjaga daya tahan tubuh.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa blackcurrant, jeruk, leci, melon, dan stroberi
- Terbuat dari ekstrak goji berry yang bagus untuk menjaga daya tahan tubuh anak
- Tinggi kandungan zinc untuk membantu meningkatkan nafsu makan
- Diperkaya vitamin A, B kompleks, C, D, dan E untuk melengkapi kebutuhan vitamin dalam tubuh anak
- Dapat membantu mempercepat proses pemulihan tubuh setelah terserang penyakit
Menggunakan pemanis alami xylitol
Blackmores Koalakids Multi Chewables adalah vitamin C berbentuk tablet kunyah yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak serta nyaman untuk lambung.
Detail produk:
- Dapat dikonsumsi oleh anak usia 2–12 tahun
- Dapat dikonsumsi setiap hari setelah makan
- Satu kemasan berisi 60 tablet, rasa stroberi
- Menggunakan pemanis alami xylitol
- Mengandung vitamin B3 untuk mendukung produksi energi normal pada anak
- Diperkaya vitamin C dan zinc sebagai antioksidan
- Mengandung kombinasi vitamin B1, B2, dan B3 untuk mendukung tumbuh kembang anak
Kaya akan vitamin C yang memberikan perlindungan antioksidan untuk mendukung respons imun
Formula Blackmores Koalakids Body Shield dilengkapi vitamin A, C, D E, serta zinc untuk menjaga daya tahan tubuh anak dengan rasa nyaman di lambung.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa jeruk
- Menggunakan pemanis alami xylitol yang aman untuk gigi si Kecil
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 2–12 tahun
- Mengandung vitamin A untuk menjaga fungsi normal sistem kekebalan tubuh
- Kaya akan vitamin C yang memberikan perlindungan antioksidan untuk mendukung respons imun
- Dilengkapi vitamin D untuk merangsang produksi protein khusus yang dapat menghancurkan serangan patogen
- Mengandung vitamin E yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh
- Terdapat kandungan zinc untuk memelihara fungsi normal sel-sel kekebalan tubuh
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Itulah rekomendasi vitamin C anak yang aman untuk lambung.
Semoga informasi ini bermanfaat, Parents.
***
Baca Juga:
https://id.theasianparent.com/vitamin-daya-tahan-tubuh-anak
https://id.theasianparent.com/vitamin-anak-nafsu-makan
https://id.theasianparent.com/vitamin-penambah-berat-badan-anak
