X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Terapi Otonamaki, Membungkus Tubuh Ibu Untuk Mengurangi Sakit Setelah Melahirkan

Bacaan 3 menit

Setelah melahirkan, seringkali ibu mengalami masalah nyeri atau sakit di beberapa bagian tubuh seperti punggung, paha dan pinggul. Di Jepang, ada sebuah metode terapi untuk meringankan gejala sakit ibu pasca melahirkan yang disebut terapi Otonamaki.

Melansir dari laman bbc.com, Otonomaki secara harfiah berarti pembungkus dewasa. Metode ini dilakukan sebagai terapi untuk mengurangi rasa sakit yang dialami oleh ibu pasca melahirkan.

Ide Otonamaki datang dari praktek Ohinamaki di Jepang, yakni membungkus bayi dengan cara yang serupa untuk membantu perkembangan fisik si bayi. Ohinamaki diyakni bermanfaat untuk meluruskan tulang punggung bayi, sehingga bisa membantunya lebih cepat berjalan.

terapi otonamaki

sumber: bbc.com

Terapi Otanamaki menarik perhatian karena tidak biasa, beberapa pakar kesehatan pun meragukan keefektifannya. Namun, para konsumen yang telah mencoba metode ini mengaku bahwa setelah menjalani terapi Otonomaki, mereka merasa tubuh mereka lebih rileks dan nyaman.

terapi otanamaki

sumber: mothering.com

Prakteknya ialah, tubuh ibu dibuat meringkuk seperti posisi bayi di dalam rahim, kemudian dibungkus kain putih dari kepala hingga kaki. Selanjutnya, tubuh ibu yang telah terbungkus akan digoyangkan ke kiri dan ke kanan perlahan-lahan. Terapi ini memakan waktu sekitar 15-20 menit.

terapi otanamaki

sumber: bbc.com

Otonamaki pertamakali ditemukan oleh seorang bidan terkenal di Jepang yang bernama Nobuko Watanabe. Dia juga adalah penemu ikat pinggang ibu hamil dan menyusui yang kini digunakan secara luas di Jepang.

Orie Matsuo dari Kyoko Proportion, salah satu perusahaan yang menawarkan terapi Otonamaki menyatakan bahwa, metode ini ditemukan karena ada beberapa orangtua yang merasa khawatir saat bayinya menjalani prakter Ohinamaki.

“Orangtua khawatir bayinya kesusahan atau merasa claustrophobia saat dibungkus. Kami pikir, jika orang dewasa dibungkus dengan cara yang serupa, mereka akan tahu sendiri bagaimana rasanya,” kata Orie Matsuo.

Beberapa konsumen yang telah menjalani terapi Otonamaki dari Kyoko Proportion memberikan testimoni yang baik atas metode ini.

“Dari luar memang tampak sempit, tapi tidak terasa sesak sama sekali. Malah kebalikannya, saya merasakan bahu dan punggung saya membaik setelah melakukan Otonamaki,” papar salah seorang konsumen.

terapi otanamaki

Foto konsumen sebelum dan sesudah terapi. Terapi ini dipercaya membuat tubuh ibu lebih lentur. sumber: bbc.com

“Rasanya sangat nyaman, saya hampir tertidur. Leher dan punggung bawah saya menjadi rileks. Saya ingin suami saya belajar bagaimana cara melakukannya,” kata konsumen yang lain.

Orie Matsuo juga menjelaskan bahwa Otonamaki memberikan penggunanya kesempatan untuk meregangkan otot pinggul, otot kaki, serta otot bahu untuk menjadi lebih lentur.

“Dengan mendorong kedua bahu dan kedua kaki secara bersamaan, tubuh Anda menjadi lurus dan mengurangi sakit di bagian punggung bawah dan bagian panggul.”

Kyoko Proportion telah menawarkan metode terapi ini sejak tahun 2015, dan pada Desember 2016 sudah terhitung 70 orang yang menggunakan terapi Otonamaki yang diberikan oleh mereka.

Namun, praktek ini masih belum digunakan oleh masyarakat luas karena belum ditemukan bukti manfaatnya secara ilmiah. Dan beberapa orang yang melihat atau mendengarnya pun malah merasa ngeri untuk mencobanya.

Bagaimanapun, meski kelihatannya mudah. Disarankan agar tidak mencobanya sendiri di rumah. Anda perlu pengawasan tenaga ahli bila ingin mencoba praktek terapi ini.

 

Baca juga:

Perawatan Vagina Setelah Melahirkan

Cerita mitra kami
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Menghadirkan Kebahagian Lewat #SentuhanIbu, Ibu Bahagia, Janin Sehat, Bayi Tumbuh Optimal
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Melahirkan secara Operasi Caesar: Fakta, Manfaat, dan Efek Sampingnya
Cara Mudah Persiapan Caesar Langsung dari Ahlinya di C-Ready Learning, Tertarik Coba?
Cara Mudah Persiapan Caesar Langsung dari Ahlinya di C-Ready Learning, Tertarik Coba?
3 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Persalinan, Cek Bun!
3 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Persalinan, Cek Bun!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Melahirkan
  • /
  • Terapi Otonamaki, Membungkus Tubuh Ibu Untuk Mengurangi Sakit Setelah Melahirkan
Bagikan:
  • Kumpulan video melahirkan ini adalah bukti kehebatan para Ibu

    Kumpulan video melahirkan ini adalah bukti kehebatan para Ibu

  • Apa Yang Terjadi Setelah Melahirkan?

    Apa Yang Terjadi Setelah Melahirkan?

  • 25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

  • Kumpulan video melahirkan ini adalah bukti kehebatan para Ibu

    Kumpulan video melahirkan ini adalah bukti kehebatan para Ibu

  • Apa Yang Terjadi Setelah Melahirkan?

    Apa Yang Terjadi Setelah Melahirkan?

  • 25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

    25+ Rekomendasi Film Semi Thailand, Romantis dan Sensual

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.