Orang tua mana yang tidak ingin memiliki anak bertubuh tinggi? Salah satu alasannya karena tubuh tinggi dianggap sebagai tanda kesehatan anak yang baik. Berbagai cara dilakukan termasuk memberikan susu peninggi badan anak 2 tahun.
Sebenarnya, tinggi badan anak dipengaruhi oleh banyak hal, misalnya saja faktor genetik, tingkat hormon pertumbuhan, stimulasi tumbuh kembang, dan tentu saja nutrisi yang didapatkan.
Selain memberikan susu peninggi badan anak 2 tahun, ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan orang tua agar anaknya cepat tinggi loh. Bunda.
Artikel terkait: 6 Susu Soya untuk Bayi Terbaik, Aman untuk Intoleransi Laktosa
Cara Agar Anak Tumbuh Tinggi Sejak Balita
1. Makan Makanan Bergizi
Seperti yang disebutkan di atas, faktor penting agar anak cepat tinggi adalah memastikan dia mendapatkan nutrisi yang tepat, yang terdiri dari protein, karbohidrat, lemak, serta yang tidak kalah penting kalsium dan vitamin D. Selain itu, sebaiknya anak tidak (atau tidak terlalu sering dan banyak) makan junk food dan makanan cepat saji lainnya.
2. Tidur yang Cukup
Ada alasan mengapa orang tua harus memastikan anak memiliki tidur yang berkualitas setiap malam. Tidur sangat penting untuk pertumbuhan anak—salah satunya membuatnya cepat tinggi—karena hormon pertumbuhan anak dilepaskan hanya saat anak tidur.
3. Berjemur di Bawah Sinar Matahari
Selain dari makanan, cahaya matahari adalah sumber vitamin D yang sangat baik. Nah, vitamin itulah yang akan membantu pertumbuhan otot dan tulang untuk membantu menambah tinggi badan anak. Ini karena kandungan vitamin D akan membantu tubuh menyerap kalsium dari makanan yang dikonsumsi untuk memperkuat tulang.
4. Melakukan Peregangan
Siapa bilang peregangan hanya untuk orang dewasa? Latihan peregangan nyatanya juga dapat berdampak besar pada tinggi badan anak, loh. Memperkenalkan latihan peregangan pada anak sejak usia dini akan memudahkan proses pertumbuhan tinggi badannya karena membantu memanjangkan tulang belakang dan memperbaiki postur tubuh anak.
5. Perbaiki Postur Tubuh Anak
Jangan sepelekan postur tubuh anak ya, Bunda. Jika kebiasaan berdiri, duduk, dan tidur anak tidak benar, hal tersebut bisa membuat tubuhnya terlihat terlihat lebih pendek. Salah satu cara untuk memperbaiki postur tubuhnya adalah dengan berlatih yoga.
6. Jogging dan Lompat Tali
Salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan adalah jogging, termasuk untuk anak-anak. Namun, manfaat dari olahraga ini tak perlu diragukan lagi. Jogging dapat memperkuat tulang di kaki dan meningkatkan hormon pertumbuhan yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan.
Sambil jogging, Bunda juga bisa mengajak anak untuk berlatih lompat tali. Ini juga menjadi salah satu cara menambah tinggi berat anak karena selama berolahraga, kelenjar pituitari akan melepaskan lebih banyak hormon pertumbuhan (HGH) untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan yang maksimal.
7. Berenang
Selain menyenangkan, olahraga ini juga bisa membantu menambah tinggi badan karena saat berenang hampir semua otot-otot tubuh bekerja, terutama otot kaki, lengan, tulang belakang, dan dada. Hal itu bisa membantu meningkatkan fungsi otot serta pelepasan energi sehingga membuat tulang belakang dan kaki menjadi lebih panjang.
Rekomendasi Susu Peninggi Badan Anak 2 Tahun
Selain cara di atas, yang bisa Bunda lakukan agar anak lebih tinggi adalah dengan memberikan susu peninggi badan anak. Berikut ini beberapa susu yang bisa jadi pilihan untuk diberikan kepada anak.
[product-comparison-table title="Rekomendasi Susu Peninggi Badan Anak 2 Tahun"]
Satu-satunya susu dengan FOS:GOS 1:9
Susu peninggi badan anak untuk usia 2 tahun yang satu ini mengandung zat besi, zinc, iodium, vitamin A, dan kalsium untuk pertumbuhan anak yang optimal, termasuk untuk tinggi badannya.
Selain itu, Bebelac 3 GroGreat+ merupakan satu-satunya susu dengan kombinasi serat yang teruji klinis dengan FOS:GOS 1:9. Jadi, susu anak ini mendukung pencernaan yang baik dengan pemberian nutrisi yang tepat dan kombinasi serat yang cukup.
Detail produk:
- Ukuran 1000 gram
- Kemasan kardus
- Tersedia rasa vanila dan madu
- Untuk anak usia 1-3 tahun
- Tidak cocok untuk bayi dibawah usia 12 bulan
Tinggi kalsium, protein, dan 3x vitamin D
Siapa yang tidak tahu kualitas susu Dancow? Mungkin Bunda juga dulu saat kecil minum susu ini, ya. Nah, Nestlé Dancow 1+ Imanutri ini bisa menjadi pilihan susu peninggi badan anak 2 tahun karena tinggi kandungan kalsium, protein, dan 3x vitamin D. Itu semua merupakan nutrisi yang diperlukan anak agar bisa tumbuh lebih tinggi.
Kelebihan susu yang satu ini adalah mengandung 0 gram sukrosa sehingga dapat menjaga berat badan anak tetap ideal. Meski begitu, kandungan DHA, Omega 3 (ALA) dan Omega 6 (LA), serta berbagai jenis vitamin seperti A, C, E, Fe, dan Zink 7 Selenium tetap tinggi dan akan memenuhi kebutuhan gizi anak.
Detail produk:
- Ukuran 1000 gram
- Kemasan kardus
- Tersedia rasa vanila, madu, cokelat
- Untuk anak usia 1-3 tahun
- Lebih banyak laktosa
Artikel terkait: 10 Susu untuk Daya Tahan Tubuh Anak Usia 3-6 Tahun Rekomendasi
Mengandung zat besi, zinc, serta Omega 3&6
Susu yang diformulasikan oleh Nestlé Research Center Switzerland ini diperkaya kalsium dan protein, dua nutrisi penting yang harus ada dalam susu peninggi badan anak 2 tahun. Tak hanya itu, Nestlé BATITA 1+ juga mengandung zat besi dan zinc serta minyak ikan Omega 3 (Asam Alfa Linolenat) dan Omega 6 (Asam Linoleat).
Dengan harga yang cukup terjangkau, ini bisa menjadi susu yang tepat untuk bantu mendukung perkembangan dan pertumbuhan anak.
Detail produk:
- Ukuran 850 gram
- Kemasan kardus
- Tersedia rasa vanila dan madu
- Untuk anak usia 1-3 tahun
Diformulasikan dengan kandungan Optipro HA Protein Hypoallergenic
Masih produksi Nestlé, susu yang satu ini diformulasikan dengan kandungan Optipro HA Protein Hypoallergenic, Bifidobacterium Lactis, dan DHA yang berperan untuk mengurangi resiko alergi anak. Jadi, ini susu yang tepat untuk buah hati Bunda yang memiliki alergi.
Selain itu, Nestlé NANkid pHPro 3 juga bisa menjadi susu peninggi badan anak 2 tahun karena kandungan nutrisinya di dalamnya bermanfaat untuk pembentukan otot anak, membentuk dan mempertahankan kepadatan tulang dan giginya, serta mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.
Detail produk:
- Ukuran 800 gram
- Kemasan kaleng
- Rasa plain
- Untuk anak usia 1-3 tahun
- Asam lemak esensial, ALA, LA, 12 vitamin, dan 9 mineral
Diperkaya formula Nutriq+ yang mengandung 10 nutrisi penting
Enfagrow Essential 3 diperkaya dengan formula Nutriq+ yang mengandung 10 nutrisi penting agar anak tumbuh tanggap, tangkas, dan tangguh. Di dalam susu terkandung DHA, Omega 3 (ALA) dan Omega 6 (LA), zat besi, serta tinggi vitamin A, B2 dan B12, C, dan zinc.
Namun, yang tak kalah penting adalah susu juga mengandung kalsium dan vitamin D tinggi sehingga susu ini juga bermanfaat untuk peninggi badan anak 2 tahun. Satu lagi, susu juga mengandung 0 gram sukrosa sehingga aman untuk berat badan anak.
Detail produk:
- Ukuran 800 gram
- Kemasan kardus
- Untuk anak usia 1-3 tahun
- Rasa vanila
Kandungan protein 9AAE serta tinggi kalsium dan vitamin D
Siapa yang tidak kenal dengan susu Frisian Flag? Untuk susu peninggi badan anak 2 tahun, Bunda bisa memilih varian Frisian Flag Primagro 1+. Ini karena salah satu manfaat dari susu ini adalah mendukung pertumbuhan tinggi badan anak berkat kandungan protein 9AAE atau sembilan Asam Amino Esensial serta tinggi kalsium, vitamin D, dan magnesium di dalamnya.
Ini juga merupakan satu-satunya susu yang mengandung Asam Sialat dan Sphingomyelin. Keduanya adalah nutrisi yang membantu mengoptimalkan proses penyerapan informasi dan perkembangan memori anak.
Detail produk:
- Ukuran 1200 gram
- Kemasan kardus
- Untuk anak usia 1-3 tahun
- Tersedia rasa vanila, madu, cokelat
- DHA 4x lebih tinggi
- Minyak ikan 0.47% serta Omega 3 & 6
Diformulasikan untuk anak berisiko kekurangan gizi
Salah satu penyebab anak sulit tumbuh tinggi adalah kekurangan nutrisi dan gizi seimbang. Nah, PediaSure Complete ini bisa menjadi cara untuk melengkapinya, Bunda. Alasannya karena susu ini memang diformulasikan untuk anak dengan risiko faltering growth atau gagal tumbuh, kekurangan gizi atau gizi buruk, dan anak dengan grafik pertumbuhan di bawah normal.
Selain AA & DHA, Susu peninggi badan yang bisa diminum oleh anak 2 tahun ini juga mengandung 14 vitamin dan sembilan mineral yang membantu memenuhi nutrisi harian serta mendukung pertumbuhan fisik dan imunitas anak. Tidak heran jika anak cepat bertambah tinggi jika rutin minum susu ini.
Detail produk:
- Ukuran 400 gram
- Kemasan kaleng
- Rasa vanila
- Untuk anak usia 1-10 tahun
- Padat kalori, protein berkualitas, PE ratio 12% sesuai rekomendasi WHO
- Sukrosa 0%
- Campuran lemak nabati dengan MCT 15%
- Rendah laktosa dan Prebiotik FOS
Mendukung 5 Potensi Prestasi Anak Generasi Maju
Siapa yang anaknya termasuk Anak SGM? Atau mungkin Bunda saat kecil juga termasuk Anak SGM? Wajar saja karena brand susu yang satu ini sudah ada di Indonesia sejak 1965.
SGM Eksplor Aktif 1+ Pro-GressMaxx ini adalah susu yang mendukung 5 Potensi Prestasi Anak Generasi Maju, yaitu Berpikir Cepat, Gigih, Percaya Diri, Tumbuh Tinggi, dan Aktif Bersosialisasi.
Bekerja sama dengan pusat penelitian Nutricia di Belanda & Singapura, ini merupakan satu-satunya susu pertumbuhan yang mengandung Iron-C serta nutrisi penting lainnya seperti DHA, minyak ikan tuna, omega 3&6, serat pangan, dan zinc.
Detail produk:
- Ukuran 900 gram
- Kemasan kardus
- Tersedia rasa vanila dan madu
- Untuk anak usia 1-3 tahun
- Mengandung protein, tinggi kalsium, vitamin D dan C, serta zinc
Artikel terkait: 10 Susu Peninggi Badan Anak dan Remaja, Optimalkan Pertumbuhannya
Susu kambing kaya kalsium dan fosfor
Selain susu sapi, susu kambing ternyata juga bisa menjadi susu peninggi anak 2 tahun, loh. Salah satu susu kambing terbaik adalah Walatra Etaku Goat Milk yang diproses menggunakan teknologi terbaru, yaitu Nano Technology. Hal itu membuat kualitas susu lebih terjaga dan teruji secara klinis.
Dengan kandungan kalsium dan nutrisi penting lain serta kaya kalsium dan fosfor yang bagus untuk pembentukan tulang, susu kambing ini disebut bisa membantu menambah tinggi badan pada anak.
Jangan takut memberikan susu kambing untuk anak ya, Bunda. Selama anak tidak alergi dengan susu sapi, maka menurut dokter susu kambing boleh dikonsumsi oleh anak berusia di atas satu tahun.
Detail produk:
- Isi 200 gram atau 10 sachet
- Bisa untuk anak usia di atas 1 tahun
- Susu Kambing Etawa 50%, Albumin Ikan Gabus 20%, Ekstrak Kedelai 29%, Pegagan 1%
- Bahan alami tanpa pengawet
- BPOM dan Halal MUI
Dibuat dari sumsum sapi, mengandung kalsium AA-Ca
Bukan susu biasa, Tiens Calcium Powder for Children adalah peninggi badan dengan bahan herbal sehingga tidak ada efek samping diminum oleh anak-anak. Dibuat dari sumsum sapi segar dan alami, minuman susu peninggi badan anak 2 tahun ini mengandung Zymolitic Bone Calcium Powder (AA-Ca), vitamin A, D, B1 dan B2, protein, asam amino, serta micronutrient.
Keunggulan kalsium AA-Ca adalah memiliki tingkat penyerapan yang tinggi dan tidak perlu vitamin D3. Jadi, selain untuk menambah tinggi badan, minuman herbal ini bisa untuk memperkuat tulang dan gigi serta mempercepat proses pemulihan patah tulang.
Detail produk:
- Isi 10 sachet untuk 10 hari
- Untuk anak sampai usia 14 tahun
- Whole Milk Powder, Egg Yolk Powder, Non-dairy Creamer
- BPOM dan Halal MUI
Tabel Perbandingan Harga
*Harga Januari 2022
Hal yang Sering Ditanyakan
Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan Anak Usia 2 Tahun?
Selain minum susu peninggi badan anak 2 tahun, yang bisa Bunda lakukan agar tinggi badan anak optimal adalah:
- Memberikan makan makanan bergizi pada anak
- Memastikan anak mendapatkan tidur yang cukup
- Anak berjemur di bawah sinar matahari setiap hari
- Ajarkan anak untuk melakukan peregangan
- Memperbaiki postur tubuh anak
- Melakukan olahraga jogging dan lompat tali
- Rutin ajak anak berenang
Susu Apa yang Bikin Anak Cepat Tinggi?
Saat memilih susu untuk membuat anak cepat tinggi, pastikan memilih susu yang mengandung protein, kalsium, dan vitamin D yang penting untuk pertumbuhan tulang. Beberapa susu yang bisa menjadi pilihan yaitu:
- Bebelac 3 GroGreat+
- Nestlé Dancow 1+ Imanutri
- Nestlé BATITA 1+
- Nestlé NANkid pHPro 3
- Enfagrow Essential 3
- Frisian Flag Primagro 1+
- Pediasure Complete
- SGM Eksplor Aktif 1+ Pro-GressMaxx
- Walatra Etaku Goat Milk
- Tiens Calcium Powder for Children
Parents, meskipun kandungan dalam susu peninggi badan anak 2 tahun sangat beragam dan kaya manfaat. Namun Anda tetap perlu memperhatikan dan memberikan asupan gizi seimbang pada si kecil melalui menu makanan dari beragam jenis pangan yang variatif. Pastikan si kecil mendapatkan asupan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, kalsium, dan mineral sesuai anjuran kebutuhan harian anak.
Itulah beberapa susu peninggi badan anak 2 tahun yang bisa diberikan untuk buah hati. Namun selain memberikan susu, jangan lupa pastikan kebutuhan gizi dan nutrisi anak terpenuhi serta ajak anak untuk rajin berolahraga ya, Bunda.
Baca juga:
https://id.theasianparent.com/car-seat-bayi
https://id.theasianparent.com/cooler-bag-asi
https://id.theasianparent.com/cooler-bag-asi
