Susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan dapat menjadi alternatif jika anak pilih-pilih hanya mau makanan tertentu saja. Apakah Parents juga mengalami hal ini?
Sebetulnya tak perlu khawatir. Balita yang makan dalam jumlah yang sangat sedikit, rewel, atau tidak makan sama sekali adalah hal yang normal. Menurut Healthline, fase pilih-pilih makanan atau suusah makan ini sering muncul antara 12 dan 18 bulan.
Apa penyebab anak tidak mau makan? Parents sebaiknya ketahui dulu penyebab dan rekomendasi susu terbaik berikut ini.
Penyebab Anak Susah Makan
Sumber: Freepik
1. Fase Pertumbuhan yang Sangat Pesat
Setelah pertumbuhan yang sangat cepat di tahun pertama kehidupan, berat badan balita mulai bertambah dengan lebih lambat. Secara alami, fenomena ini dapat mengurangi rasa lapar mereka, sehingga membuat mereka lebih cenderung makan dengan porsi lebih kecil. Nafsu makan balita juga terus menerus mengalami perubahan karena percepatan pertumbuhan (growth spurt) dan perubahan tingkat aktivitas.
2. Neofobia Makanan
Food Neophobia atau neofobia makanan adalah rasa takut untuk mencoba makanan baru. Tak perlu khawatir karena ini adalah salah satu fase perkembangan, dan bagian dari perkembangan anak yang normal.
Para ahli percaya bahwa neofobia makanan adalah mekanisme perlindungan evolusioner untuk mencegah anak-anak kecil yang serba ingin tahu mengambil sesuatu dan memasukkannya ke dalam mulut mereka dan secara tidak sengaja meracuni diri sendiri.
Artikel Terkait: 8 Susu Pertumbuhan Rekomendasi, Dukung Tumbuh Kembang Anak
3. Indera Pengecap yang Belum Berkembang Sepenuhnya
Bayi dan balita memiliki indera pengecap rasa manis yang matang, tetapi pengecap rasa pahit dan asamnya belum matang. Kecenderungan anak-anak lebih menyukai rasa manis ini adalah hasil dari mekanisme kelangsungan hidup evolusioner untuk membantu mereka mencari ASI saat lahir.
Penelitian telah menunjukkan bahwa 70% anak prasekolah sensitif terhadap senyawa pahit yang ditemukan dalam buah dan sayuran, terutama sayuran hijau. Itulah sebabnya anak-anak tidak mau makan sayuran.
Selain memiliki indera pengecap rasa manis yang lebih matang, selera makan dan sensitivitas anak-anak juga berbeda dengan orang dewasa sehingga tidak bisa disamakan. Mungkin saja makanan tertentu dianggap biasa saja oleh orang dewasa, tetapi menurut mereka terlalu kuat atau terlalu hambar.
5. Anak Masih Melatih Keterampilan Makannya
Di masa kanak-kanak, anak-anak belajar mengeksplorasi makanan yang berbeda dan belajar tekstur yang berbeda. Mereka juga belajar cara makan di lingkungan yang berbeda.
Perlu diingat bahwa tiap anak berbeda. Ada anak yang terampil dan kompeten dalam ‘kemampuan’ makan ini, tetapi ada pula yang tidak.
6. Kondisi Medis Tertentu
Ketidaknyamanan dan rasa sakit dapat mematikan nafsu makan. Tidak hanya penyakit tertentu saja, rasa sakit ringan seperti digigit serangga atau luka karena terjatuh bisa saja membuat nafsu makan anak menurun. Semua ini bisa berdampak pada nafsu makan dan asupan makanan si kecil.
Tips Memilih Susu yang Tepat untuk untuk Anak 2 Tahun yang Susah Makan
Sumber: Freepik
Jika anak tidak mau makan, Parents tentu akan khawatir ia tidak mendapatkan zat gizi yang dibutuhkan untuk pertumbuhannya seperti protein, lemak, zat besi, vitamin dan mineral, dan lain sebagainya. Kekurangan zat gizi dapat membuat anak mengalami kendala pada tumbuh kembangnya.
Jika Parents memiliki kekhawatiran seperti di atas, mungkin dapat mempertimbangkan memberikan susu untuk anak. Selain sebagai sumber lemak, susu menyediakan zat gizi lengkap seperti protein, seng, serta vitamin A, dan vitamin D yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya.
Bagaimana cara memilih susu yang tepat? Berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan.
1. Susu Sebaiknya Mengandung Zinc
Kandungan Zinc dapat membantu proses penyerapan gizi makanan pada tubuh. Zinc juga dibutuhkan sebagai bahan pembentuk enzim-enzim pencernaan. Kekurangan zinc dapat membuat perubahan cita rasa di lidah anak dan menghilangkan nafsu makan dan berujung kepada mengalami berat badan yang tidak kunjung naik.
2. Kandungan Probiotik pada Susu Tak Kalah Penting
Probiotik dalam susu dapat membantu proses pencernaan dan memelihara kesehatan sistem cerna secara keseluruhan. Kandungan ini dapat memastikan keseimbangan bakteri baik pada usus.
Anak yang memiliki saluran cerna yang baik akan makan dengan lahap dan dapat mencerna serta menyerap semua zat gizi dari makanan. Tak hanya itu, probiotik juga dapat membantu mengoptimalkan penyerapan kalsium pada tubuh.
3. Usahakan Susu Mengandung AA dan DHA
Tahukah Parents bahwa AA (Arachidonic acid) dan DHA (Docosahexaenoic acid) dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan perkembangan otak anak?
Oleh karena itu, untuk mendukung tumbuh kembang anak secara fisik maupun kognitif maka asupan AA dan DHA yang cukup sangat diperlukan. Dewasa ini ada banyak susu yang telah mengandung AA dan DHA untuk perkembangan anak.
Artikel Terkait: 6 Susu Rendah Laktosa Terbaik, Aman untuk Buah Hati
10 Rekomendasi Susu yang Bagus untuk Anak 2 Tahun yang Susah Makan
Sumber: Freepik
Ada banyak sekali merek dan jenis susu yang beredar di pasaran. Sebagai rekomendasi, berikut adalah beberapa produk susu yang bagus untuk anak usia 2 tahun yang susah makan.
Akan tetapi, pemberian susu pada anak tidak bisa menggantikan pemberian makanan yang lengkap. Oleh karena itu, Parents juga perlu memperhatikan jumlah asupan susu yang diberikan untuk anak.
American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan agar anak-anak berusia antara 12 dan 24 bulan mengonsumsi tidak lebih dari 2 hingga 3 gelas susu per hari.
Alasan di balik batasan tersebut adalah terlalu banyak susu dapat membuat anak kenyang dan membuat mereka tidak merasa cukup lapar untuk makan berbagai makanan padat lainnya. Hal ini bisa menyebabkan mereka kehilangan zat gizi penting yang hanya bisa didapatkan dari makanan padat.
Berikut adalah beberapa rekomendasi produknya.
Rekomendasi Susu yang Bagus untuk Anak 2 Tahun yang Susah Makan
 | Pediasure Complete Untuk anak usia 1-10 tahun. |  | View Details | BELI SEKARANG |
 | Curcuma Plus Susu Susu penambah nafsu makan anak dengan ekstrak temulawak | | View Details | Beli di sini |
 | Nestlé Nutren Junior Bebas Laktosa | | View Details | Beli di Shopee |
 | Frisian Flag Primagro Dengan 9 Asam Amino Esensial | | View Details | Beli di Blibli |
 | Lactogrow 3 Satu-satunya susu dengan L Reuteri, dan diperkaya dengan Omega 3 & 6 | | View Details | Beli Sekarang |
 | Bebelac Gold 3 Kandungan Fish Oil kaya Omega 3 dan Omega 6 | | View Details | Cek di Blibli |
 | NESTLE NAN pH Pro Optipro Susu Pertumbuhan 1-3 Tahun Kemasan Besar Lebih Hemat | | View Details | Beli di Shopee |
 | Nutrilon Royal 3 Vanila Mengandung formula ActiDuobio+ untuk Memperkuat Daya Tahan Tubuh | | View Details | Belanja Sekarang |
 | S-26 NutriSure Gold Dengan makro nutrein dan 18 mikro nutrein khusus anak susah makan | | View Details | Cek Sekarang |
 | Enfagrow A+ 3 Susu Formula Susu yang tinggi kadar DHA. | | View Details | Belanja Sekarang |
Mengandung 12 vitamin dan 7 mineral untuk dukung pertumbuhan
Khusus untuk anak yang susah makan, sejak dulu PediaSure Complete dipercaya menjadi susu yang tepat. Susu ini mengandung zat gizi khusus untuk menunjang tumbuh kembang anak dengan kalori tinggi (230kkal/230ml).
Selain itu susu ini juga mengandung mikro nutrisi berupa vitamin dan mineral serta makro nutrisi protein, lemak, dan karbohidrat yang lengkap. Kandungan Medium Chain Triglycerides (MCT)-nya mudah dicerna dan diserap tubuh anak sebagai sumber energi yang optimal
Deskripsi Produk
- Berat: 400 g dan 850 g.
- Kandungan: 12 vitamin dan 7 mineral, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, Sinbiotik (probiotik dan prebiotik), Omega 3 & 6, Medium Chain Triglycerides (MCT).
Dengan ekstrak temulawak untuk merangsang nafsu makan anak
Sebelumnya lebih dikenal dengan suplemen multivitaminnya, Curcuma Plus Susu Bubuk Anak merupakan susu yang diformulasikan dengan ekstrak temulawak untuk bantu merangsang nafsu makan anak, sehingga sangat cocok untuk anak yang susah makan.
Formula nutrisi lengkapnya cocok untuk anak usia 1 hingga 6 tahun dan diperkaya bahan-bahan alami seperti temulawak organik dan minyak ikan kod. Tersedia dalam rasa madu, coklat, dan vanilla.
Deskripsi Produk
- Berat: 750 gr.
- Kandungan: Vitamin dan mineral, zat besi, protein, kalsium, ekstrak temulawak organik, minyak ikan kod.
Susu dengan Probiotik yang bebas laktosa
Susu Nestle Nutren Junior diformulasikan untuk anak yang mengalami risiko gagal tumbuh karena kekurangan nutrisi akibat susah makan. Susu ini mengandung 50% protein whey yang kaya sistein dan antioksidan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Kelebihan dari susu ini adalah kandungannya yang lengkap termasuk omega 3, 6, DHA, probiotik, prebiotik, dan lemak nabati. Susu ini juga bebas laktosa tanpa penambahan gluten.
Deskripsi Produk
- Berat: 400gr dan 800 gr.
- Kandungan: Protein Whey, Omega 3, 6, DHA, Probiotik, Prebiotik serat pangan, Lemak Nabati.
DHA 4X lebih tinggi dengan asam amino essensial lengkap
Susu pertumbuhan Frisian Flag PRIMAGRO 1+ ini dilengkapi dengan 4X DHA yang lebih tinggi, 9 jenis asam amino esensial lengkap, 14 vitamin dan mineral, serta protein tinggi untuk membantu melengkapi nutrisi harian anak dan mendukung tumbuh kembangnya optimal.
Susu yang diformulasikan khusus anak usia 1-3 tahun ini juga mengandung gula yang rendah sehingga bisa jadi pilihan susu untuk anak 2 tahun susah makan yang baik.
Deskripsi Produk
- Berat: 750 g dan 1.200 g.
- Kandungan: Minyak Ikan 0.47%, Omega 3 & 6, Asam Sialat, Sphingomyelin, 9 Asam Amino Esensial, 14 Vitamin & 9 Mineral.
Susu pertumbuhan dengan zat gizi mikro dan makro
Anak berusia 2 tahun memiliki rasa ingin tahu yang tinggi dan ia sedang dalam fase aktif bereksplorasi. Sayangnya, hal ini dapat menyebabkan penurunan nafsu makan yang menyebabkan anak susah makan.
Parents dapat memberikan susu pertumbuhan dengan zat gizi mikro dan makro lengkap seperti Lactogrow 3. Susu ini diformulasikan khusus oleh para ahli di Nestlé Research Centre dan Switzerland. Kandungannya kaya zat gizi seperti protein, karbohidrat, lemak, dan vitamin mineral.
Dilengkapi pula dengan serat pangan inulin untuk bantu dukung kesehatan pencernaan serta minyak ikan dan omega 3 & 6 untuk dukung tumbuh kembang anak.
Deskripsi Produk
- Berat: 180 g, 350 g, dan 1 kg.
- Kandungan: Prebiotik, zat besi, kalsium, 7 mineral, dan 12 vitamin.
Kandungan Fish Oil kaya Omega 3 dan Omega 6
Susu Bebelac Gold 3 memiliki berbagai jenis kandungan yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang si kecil, seperti minyak ikan dengan omega 3 & 6 yang membantu perkembangna otak. Dilengkapi juga dengan corn starch atau pati jagung yang memenuhi kebutuhan serat harian anak. Selain itu, susu ini juga mengandung 13 vitamin dan 7 mineral serta kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan mata.
Deskripsi Produk
- Berat: 300 g dan 700 g.
- Kandungan: Minyak ikan, omega 3 & 6, pati jagung, vitamin dan mineral, iodium, kalsium.
OPTIPTO HA Protein Hypoallergic kurangi risiko alergi
Diformulasikan khusus anak usia 1 – 3 tahun, Nestle NAN pH Pro Optipro dapat memberikan asupan penting untuk tumbuh kembang anak dan mengurangi risiko alergi.
Susu ini mengandung OPTIPRO HA Protein hypoallergenic, Bifidobacterium Lactis, dan DHA yang bermanfaat untuk anak yang susah makan dan berisiko kekurangna nutrisi.
Manfaatnya antara lain adalah membantu pembentukan otot, mempertahankan kepadatan tulang dan gigi, serta membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Tak hanya itu, kandungan DHA-nya dapat membantu perkembangan kemampuan motorik, meningkatkan fokus, dan mengembangkan daya pikir serta daya ingat.
Deskripsi Produk
- Berat: 800 g.
- Kandungan: OPTIPRO HA Protein hypoallergenic, Bifidobacterium Lactis, dan DHA.
Kandungan FOS:GOS 1:9 untuk kekebalan tubuh dan pencernaan sehat
Nutrilon Royal 3 Pronutra+ sangat cocok untuk anak usia 1 hingga 3 tahun yang sedang mengalami proses tumbuh kembang otak dan fisik yang cepat.
Kandungan gizinya dilengkapi dengan FOS:GOS 1:9 yang meningkatkan jumlah bakteri baik dan membatasi patogen dalam pencernaan. Sistem pencernaan anak yang sehat bantu optimalkan tumbuh kembangnya.
Deskripsi Produk
- Berat: 800 g.
- Kandungan: FOS:GOS, Vitamin C dan E, Omega 3, Omega 6, DHA, dan Zat Besi.
Dengan makro nutrein dan 18 mikro nutrein khusus anak susah makan
Meruopakan olahan pangan medis khusus untuk diet anak yang berisiko kurang gizi, S-26 NutriSure Gold mengandung vitamin, mineral, DHA, zat besi, protein, dan zinc untuk menunjang tumbuh kembang anak.
Ekstra kandungan kalsiumnya dapat membantu mendukung pertumbuhan tulang. Dapat diberikan untuk anak usia 1 – 10 tahun yang bermasalah dengan susah makan.
Deskripsi Produk
- Berat: 900 g.
- Kandungan: Vitamin, mineral, DHA, zat besi, protein, dan zinc.
Dilengkapi sumber Omega 3 & 6 serta DHA + EPA
Enfagrow A+3 adalah susu pertumbuhan dengan sumber omega 3 & 6. Mengandung DHA + EPA yang disesuaikan dengan dosis harian anak, susu ini juga memiliki kandungan beta glucan yang meningkatkan daya tahan tubuh.
Kandungan zat besi dan nutrisi mikro maupun makronya dapat menjaga kebutuhan zat gizi anak tercukupi. Selain itu, ada kandungan serat polydextrose yang tinggi untuk menjaga sistee pencernaan anak tetap sehat.
Deskripsi Produk
- Berat: 400 g, 800 g, dan 3.000 gr.
- Kandungan: DHA, Oemga 3 & 6, Kalsium, Zat besi, vitamin dan mineral.
Artikel Terkait: 10 Susu untuk Kecerdasan Otak Anak Pilihan, Cek Parents!
Tabel Perbandingan Harga
| Enfagrow A+ 3 |
400g, 800g, 3000gr |
mulai dari Rp169.000 (400g) – Rp1.405.800 (3 kg) |
Update harga Februari 2023
***
Itu dia rekomendasi susu yang bagus untuk anak 2 tahun yang susah makan. Ingatlah bahwa fase pilih-pilih makanan ini akan berlalu seiring dengan pertumbuhan anak. Tetap tawarkan ia makanan bergizi dengan zat gizi yang lengkap. Semoga dapat bermanfaat!
Baca Juga:
8 Susu Penambah Berat Badan Anak 1-3 Tahun Pilihan di 2023
10 Susu Peninggi Badan Anak dan Remaja di 2023, Optimalkan Pertumbuhannya
Ini 3 Keuntungan Belanja Susu Anak Secara Online, Bunda Wajib Tahu!
