Stres Saat Hamil Bisa Akibatkan Berat Badan Bayi Rendah Saat Lahir
Bayi berat lahir rendah (BBLR) bisa jadi bukan karena ibu kurang gizi saat hamil. Stres saat hamil salah satu pemicu berat badan bayi rendah.
Kondisi kejiwaan ibu bisa akibatkan berat badan bayi rendah saat lahir
Keringat bercucuran, jantung berdebar-debar dan Anda mendadak kehilangan konsentrasi. Waspadalah, bisa jadi Anda sedang terserang stres saat hamil.
Saat stres tubuh melepaskan hormon kortisol. Semakin sering Anda stres, semakin tinggi pula kadar hormon ini dalam tubuh Anda.
Kortisol berkadar di atas normal bisa merusak otot dan tulang yang sehat, memperlambat penyembuhan luka, mengganggu pencernaan, metabolisme dan kesehatan mental.
Menurut Medical News Today, para peneliti menemukan hubungan antara kadar hormon kortisol dengan berat badan bayi saat lahir. Para ibu dengan kadar hormon kortisol tinggi cenderung melahirkan bayi berbobot rendah.
Bukan hanya itu, peneliti juga menemukan bahwa bayi dari ibu yang stres saat hamil mungkin akan mengatasi stres dengan cara yang berbeda jika ia telah dewasa.
“Para wanita sebaiknya mampu mengatasi depresi dan menangani stres. Penting bagi mereka memiliki kehidupan rumah tangga yang sehat, cukup melakukan aktivitas fisik, berhenti merokok dan mendapatkan dukungan keluarga,” jelas Chris Dunkel Schetter, profesor psikologi asal University of California, yang juga terlibat dalam penelitian itu.
“Semua hal yang diperlukan untuk kehamilan dan kehidupan mental yang sehat, sebaiknya sudah tersedia sebelum wanita memutuskan punya anak.”
Para ibu yang terlibat dalam penelitian itu mengakui, ada beberapa faktor yang menyebabkan mereka stres, mulai dari masalah finansial sampai masalah dengan tetangga atau keluarga.
Ada juga ibu yang stres saat hamil akibat kematian anggota keluarga, atau menjadi korban kekerasan dan rasisme. Ibu yang stres saat hamil juga rentan mengalami depresi pasca melahirkan. Ini bisa membahayakan keselamatan bayi dan dirinya sendiri.
Itulah sebabnya kita perlu memberi dukungan para ibu hamil yang ada di sekitar kita saat ini. Ajak ia bicara dan dengarkanlah keluhannya. Tindakan sederhana seperti ini baik untuk kesehatan jiwa dan raga si ibu hamil.
Bunda, demi berat badan bayi yang ideal, jauhkan stres dari diri Anda sejak sekarang.
Baca juga :
Bangkit dari Kegelapan, Kisahku Melawan Depresi Pasca Melahirkan
70 Cara Menghilangkan Stres Akibat Rutinitas Sehari-hari
