Akhir-akhir ini penggunaan minyak atsiri atau essential oil semakin populer, terutama bagi orangtua yang memiliki anak. Namun, sebuah penelitian terbaru menemukan risiko essential oil terhadap perubahan hormon yaitu memicu pertumbuhan payudara laki-laki.
Apa itu essential oil?
Essensial oil merupakan minyak yang diekstrak dari tanaman. Biasanya ini digunakan untuk mendukung pengobatan alternatif pada masalah kesehatan atau mental. Namun hingga sampai saat ini masih banyak klaim kesehatan yang kontroversial pada minyak ini.
Dilansir dari Healthline, essensial oil diperoleh melalui proses penyulingan atau metode mekanis. Setelah bahan kimia aromatik telah diekstraksi, mereka dikombinasikan dengan minyak pembawa untuk membuat produk yang siap digunakan.
Cara pembuatan minyak ini sangatlah penting, karena essensial oil yang diperoleh melalui proses kimia tidak dianggap sebagai essensial oil sejati.
Ada lebih dari 90 jenis essensial oil yang diketahui saat ini. Masing-masing dengan aroma unik dan manfaat kesehatan potensial.
Berikut daftar 10 minyak atsiri populer dan klaim kesehatan yang terkait dengannya:
- Peppermint, digunakan untuk meningkatkan energi dan membantu pencernaan
- Lavender, digunakan untuk menghilangkan stres
- Cendana, digunakan untuk menenangkan saraf dan membantu fokus
- Bergamot, digunakan untuk mengurangi stres dan memperbaiki kondisi kulit seperti eksim
- Mawar, digunakan untuk meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan
- Chamomile, digunakan untuk meningkatkan mood dan relaksasi
- Ylang-Ylang, digunakan untuk mengobati sakit kepala, mual, dan kondisi kulit
- Tea Tree, digunakan untuk melawan infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh
- Jasmine, digunakan untuk membantu depresi, persalinan, dan libido
- Lemon, digunakan untuk membantu pencernaan, suasana hati, sakit kepala, dan banyak lagi
Essensial oil umumnya aman digunakan untuk dihirup atau dioleskan pada kulit bila telah dikombinasikan dengan minyak dasar. Mereka tidak diperuntukan untuk di makan.
Namun bukti yang mendukung banyak klaim kesehatan terkait mereka masih kurang dan efektivitasnya sering kali berlebihan. Selain itu, jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang serius atau sedang minum obat, sebaiknya diskusikan penggunaannya dengan praktisi kesehatan Anda.
Apa risiko essential oil?
Para peneliti telah menemukan bahwa beberapa minyak ini mengandung bahan kimia yang dapat menyebabkan pertumbuhan abnormal payudara pada anak laki-laki.
Studi ini menemukan bahwa delapan bahan kimia dalam minyak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan ini dapat mengganggu hormon. Zat kimia ini meningkatkan kadar estrogen dan menghambat estrogen.
Estrogen adalah hormon yang bertanggung jawab untuk perkembangan wanita selama masa pubertas. Sedangkan testoteron merupakan hormon yang berkaitan dengan perkembangan pria.
Minyak atsiri atau essential oil ini dapat ditemukan pada shampo, sabun, produk perawatan rambut, dan losion.
J. Tyler Ramsey dari National Institute of Evironmental Health Sciences di Amerika Serikat. “Masyarakat kita menganggap essential oils aman. Namun, minyak itu memiliki beragam bahan kimia dan harus digunakan dengan hati-hati. Beberapa bahan kimia ini berpotensi mengganggu sistem endokrin.”
Contoh minyak yang mengandung bahan kimia ini adalah tea tree oil dan lavender oil.
Apa yang harus Parents lakukan untuk menghindari risiko essential oil?
Berikut ini beberapa rekomendasi bagaimana menggunakan essential oil untuk kebutuhan sehari-hari:
- Penggunaan yang tepat sangat penting ketika menggunakan essential oil karena minyak ini sangat pekat.
- Minyak ini seharusnya tak boleh langsung digunakan ke kulit.
- Minyak atsiri sebaiknya tidak digunakan oleh anak-anak yang berusia di bawah tiga tahun.
- Ibu hamil sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter kandungan sebelum menggunakan salah satu dari jenis minyak atsiri ini.
- Penting untuk menggunakan essential oil sesuai petunjuk, karena minyak ini sebenarnya bermanfaat untuk kesehatan.
Yang perlu Parents ingat adalah untuk mencari informasi mendalam tentang minyak atsiri yang Anda gunakan. Jangan hanya membeli essential oil tanpa tahu bagaimana menggunakannya dengan benar karena akan sangat berbahaya jika digunakan tidak sesuai petunjuk.
Saat ini penelitian mengenai keamanan penggunaan essential oil masih terus dilakukan. Meski efek negatifnya belum sepenuhnya terbukti, tapi tak ada salahnya untuk tetap berhati-hati.
Gunakan essential oil dengan bijak dan sesuai panduan yang ada demi kesehatan keluarga Anda.
Baca juga
Ini cara mudah dan alami jaga kesehatan anak tanpa efek samping
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
