TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Perkembangan Otak
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Hati-Hati, Minum Teh Berlebihan Bisa Berbahaya Bagi Bumil!

Bacaan 4 menit
Hati-Hati, Minum Teh Berlebihan Bisa Berbahaya Bagi Bumil!

Jangan sampai salah, ini dosis dan jenis yang direkomendasikan!

Bunda termasuk orang yang senang mengonsumsi teh setiap hari bahkan ketika hamil? Bila Bunda menanyakan keamanannya, jawabannya ya, namun ada resiko ibu hamil minum teh berlebihan yang perlu diwaspadai.

Tak sedikit ibu yang merasa meminum teh bisa membantu merilekskan tubuh dan pikiran. Tak jarang, ini menjadi kebiasaan dan rutinitas ibu di lagi hari sebelum memulai aktivitas.

Namun, sebelum mengonsumsinya secara rutin ada baiknya kita mengetahui risiko, jenis yang diperbolehkan, dan tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi selama kehamilan, Bun.

TheAsianparent telah merangkum berbagai informasi tersebut, simak di sini ya.

Resiko Ibu Hamil Minum Teh yang perlu diketahui

Resiko ibu hamil minum teh

Sebetulnya masih banyak perdebatan mengenai konsumsi teh selama kehamilan ini. Beberapa menyebutkan bahwa mengonsumsi teh masih memiliki manfaat kesehatan, namun ada juga risiko mengonsumsinya.

Seperti risiko berikut ini.

1. Resiko Ibu Hamil Minum Teh: Memicu asam lambung

Ketika hamil, beberapa ibu kerap mengalami asam lambung yang naik karena tekanan janin. Bila Bunda kerap merasakan gejala asam lambung, sebaiknya hindari dulu mengonsumsi teh.

Teh rupanya bisa memicu asam lambung dan rasa kembung yang akhirnya bisa menurunkan imunitas tubuh. Di awal kehamilan, bahkan ada ibu yang bisa merasa kan sakit kepala dan kembung karena mengonsumsinya.

Artikel Terkait : Pendarahan saat hamil 9 bulan, berbahayakah? Ini penjelasannya!

Hati-Hati, Minum Teh Berlebihan Bisa Berbahaya Bagi Bumil!

2. Membahayakan janin bila asupan kafein berlebihan

Kandungan kafein dalam teh yang kita konsumsi bisa beragam. Hal yang perlu diperhatikan oleh semua Bunda ialah jumlah kafein yang berlebihan bisa memengaruhi kesehatan janin.

Kafein diketahui mudah melewati plasenta dan organ hati janin yang belum sempurna sehingga tubuh masih sulit memecahnya. Menurut penelitian, kelebihan asupan kafein selama kehamilan bisa berdampak pada risiko bayi lahir prematur.

Pada kasus lain, kelebihan kafein juga bisa berakibat pada Berat Bayi Lahir Rendah (BBLR) bahkan cacat lahir. Selain itu, risiko keguguran dan kelahiran mati pun bisa meningkat bila Bunda tak memerhatikan batasan asupan.

Berapa Banyak Asupan Kafein yang Aman Selama Kehamilan?
Resiko ibu hamil minum teh

Sebetulnya, kandungan kafein dalam tiap penyajian teh bisa berbeda-beda karena berbagai faktor. Cara pembuatan, periode seduhan, ukuran daun, jenis, dan suh air bisa memengaruhinya, Bun.

Namun, para ahli sendiri mengungkapkan bahwa ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi asupan kafein lebih dari 200 miligram per harinya.

Secara umum, perkiraan kandungan kafein dalam teh susu, teh putih, teh hijau, dan teh hitam atau oolong ialah sekitar 40-50 miligram. Di sisi lain, kandungan teh herbal dikatakan lebih aman dan sedikit yakni sekitar 0,4 miligram.

Jenis teh yang aman dikonsumsi saat hamil

Hati-Hati, Minum Teh Berlebihan Bisa Berbahaya Bagi Bumil!

Jangan khawatir Bun, ada beberapa jenis teh herbal yang masih disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Justru mengonsumsinya dalam jumlah yang tak berlebihan bisa memiliki manfaat kesehatan. Beberapa jenis yang direkomendasikan antara lain.

  • Teh chamomile merupakan salah satu jenis teh dengan kandungan magnesium dan kalsium yang baik untuk bumil. Mengonsumsinya bisa membantu meredakan radang sendi dan mencegah insomnia.
  • Teh jahe bisa Bunda konsumsi saat kehamilan khususnya bila mengalami mual di pagi hari. Mengonsumsinya juga bisa membantu meringankan sakit perut dan membantu pencernaan.
  • Teh lemon direkomendasikan karena bisa membantu meningkatkan mood dan mencegah insomnia pada ibu hamil.

ini dia Pemberian Teh Pada Anak Harus Dibatasi itu

  • Teh peppermint bisa membantu Bunda meredakan sensasi mual keselamatan kehamilan. Mengonsumsinya juga bisa membantu merilekskan perut dan meningkatkan suasana hati.
  • Teh Rosehip merupakan salah satu teh yang kaya akan vitamin C. Mengonsumsinya bisa membantu mengurangi inflamasi dan mencegah flu.
  • Teh daun raspberry merah merupakan teh yang direkomendasikan dikonsumsi saat trimester ketiga. Teh satu ini bisa membantu mencegah pendarahan pascapartum dan meregangkan otot rahim untuk kontraksi selama persalinan.

Artikel Terkait : Keluar darah saat hamil muda, perlukah merasa khawatir?

Jenis Teh yang Perlu Dihindari Ibu HamilResiko ibu hamil minum teh

Di sisi lain, beberapa jenis teh yang kurang dianjurkan untuk dikonsumsi saat hamil antara lain :

  • Teh hijau kaya akan kafein bisa mengurangi penyerapan asam folat.
  • Teh lidah buaya yang dikonsumsi pada trimester awal karena bisa menginduksi persalinan dan kontraksi.
  • Teh peterseli bisa berdampak buruk pada perkembangan janin dan meningkatkan risiko keguguran.
  • Segala jenis teh untuk diet, PMS, detoksifikasi, maupun teh untuk membersihkan usus
  • Semua jenis teh yang memiliki efek diuretik dan mengandung obat pencahar herbal seperti teh black cohosh, blue cohosh, cocoa, dong quai, alfalfa, adas manis, basil, calendula, catnip, fenugreek, adas, gingko, juniper, serai, mistletoe, pala, rhubarb, dan dock kuning.
  • Segala jenis teh yang memicu kontraksi.

Itulah resiko ibu hamil minum teh berlebihan dan jenis teh yang harus dihindari selama hamil. Semoga informasi tadi bermanfaat ya Bun!

Baca Juga :

Ini kebutuhan gizi ibu hamil yang harus dipenuhi berdasarkan trimester

Cerita mitra kami
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
Ini Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Ini Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

nisya

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Hati-Hati, Minum Teh Berlebihan Bisa Berbahaya Bagi Bumil!
Bagikan:
  • 3 Cara Menunda Kehamilan Tanpa KB Secara Alami, Efektif, dan Aman

    3 Cara Menunda Kehamilan Tanpa KB Secara Alami, Efektif, dan Aman

  • CAL-95 untuk Ibu Hamil Berapa Bulan? Ini Penjelasannya, Bun!

    CAL-95 untuk Ibu Hamil Berapa Bulan? Ini Penjelasannya, Bun!

  • Daftar Lengkap Snack yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil dan Risikonya Jika Dikonsumsi

    Daftar Lengkap Snack yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil dan Risikonya Jika Dikonsumsi

  • 3 Cara Menunda Kehamilan Tanpa KB Secara Alami, Efektif, dan Aman

    3 Cara Menunda Kehamilan Tanpa KB Secara Alami, Efektif, dan Aman

  • CAL-95 untuk Ibu Hamil Berapa Bulan? Ini Penjelasannya, Bun!

    CAL-95 untuk Ibu Hamil Berapa Bulan? Ini Penjelasannya, Bun!

  • Daftar Lengkap Snack yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil dan Risikonya Jika Dikonsumsi

    Daftar Lengkap Snack yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil dan Risikonya Jika Dikonsumsi

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti