Penampilan bintang film Pitch Perfect, Rebel Wilson, kini berubah drastis. Perempuan yang sebelumnya dikenal bertubuh gemuk itu kini tampil lebih langsing. Tak hanya itu, ia juga mengaku merasa lebih sehat dibanding sebelumnya. Apa rahasia diet Rebel Wilson?
Pemilik nama lengkap Melanie Elizabeth Bownds ini mengawali kariernya sebagai pemain teater di Australia, tanah kelahirannya. Namanya semakin populer sejak membintangi beberapa serial televisi seperti Pizza dan The Wedge di negeri kangguru tersebut.
Pada tahun 2011, Rebel Wilson pindah ke Amerika Serikat dan terjun ke gemerlapnya dunia Hollywood. Perempuan kelahiran 2 Maret 1980 itu kerap tampil di beberapa serial komedi serta menjadi pengisi suara untuk animasi seperti Kung Fu Panda dan Ice Age.
Beberapa film yang pernah dibintanginya adalah Pitch Perfect, Pitch Perfect 2, dan Isn’t It Romantic.
Artikel Terkait: 3 Diet Paling Ngetren, Apa Kelebihan dan Kekurangannya?
Aktris Rebel Wilson Sukses Lakukan Diet
Sumber: People
Rebel Wilson memang populer dengan tubuhnya yang gemuk. Namun pada tahun 2020, ia memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya jadi lebih sehat. Awalnya ia tak memiliki target tertentu untuk menurunkan berat badan.
“Ini tidak seperti saya ingin menurunkan berat badan dan mencapai angka tertentu. Lebih dari itu, ini tentang berurusan secara mental dengan mengapa saya makan berlebihan. Saya memiliki pekerjaan di mana saya dibayar banyak uang untuk menjadi lebih besar, yang kadang-kadang dapat sedikit mengacaukan mental saya,” ungkapnya dalam sebuah wawancara.
Rebel sendiri memang sudah bertubuh gemuk sejak kecil. Hal ini dikarenakan ia menderita sindrom PCOS yang menyebabkannya mengalami gangguan hormon dan sulit menurunkan berat badan.
Pada November 2020, Rebel berhasil menurunkan berat badan hingga 27 kilogram. Ia melakukannya dalam waktu 10 bulan, dan di usia yang tak muda lagi yaitu 40 tahun.
“Terkadang saya merasa sedih karena saya tidak melakukannya lebih awal. Mungkin saya seharusnya mencoba ketika saya berusia 30, bukan 40. Tapi perjalanan setiap orang berbeda, dan ini bukan balapan atau kompetisi,” kata Rebel seperti dikutip dari Metro.
Artikel Terkait: Diet DEBM, Dikenal Efektif Turunkan Berat Badan Sampai 2 Kg dalam Seminggu
Mendapat Perlakuan Berbeda Sejak Menjadi Langsing
Sumber: 7News
Dalam acara talkshow The Morning Crew With Hughesy, Ed, and Erin, Rebel menceritakan bahwa ia mendapat perlakuan berbeda dari orang-orang di sekitarnya sejak menjadi langsing.
“Sekarang orang-orang menawarkan untuk membawa belanjaan saya ke mobil dan membukakan pintu. Saya seperti, ‘Apakah ini yang dialami orang lain sepanjang waktu?’” ia berkelakar.
Akan tetapi, ketika diberi pertanyaan apakah menjadi langsing membuat Rebel menjadi percaya diri, ia menegaskan bahwa kepercayaan dirinya tak berubah dari sejak ia masih gemuk dulu.
“Saya suka berpikir saya terlihat bagus di semua ukuran dan hal-hal dan saya selalu cukup percaya diri. Jadi bukannya dulu saya tidak percaya diri. Sekarang saya sangat percaya diri,” tegasnya.
Artikel Terkait: Apa itu Diet Mayo Clinic? Samakah Diet Mayo dengan Diet Mayo Clinic?
Apa Itu Diet Mayr yang Dilakukan Rebel Wilson?
Sumber: Freepik
Rahasia diet Rebel Wilson adalah diet Mayr yang dibarengi dengan olahraga rutin bersama seorang trainer pribadi. Apa itu diet Mayr?
Mengutip dari Detik, metode diet Mayr diciptakan oleh Franz Xaver Mayr, seorang pakar kesehatan asal Austria di tahun 1920-an.
dr. Maximillian Schubert dari klinik kesehatan VivaMayr menganjurkan untuk memulai diet Mayr dengan berpuasa terlebih dahulu, baru dilanjutkan dengan membatasi konsumsi makanan tertentu.
“Secara umum, langkah pertama selalu pelan-pelan dan membatasi diet, untuk benar-benar menenangkan sistem tubuh, makan dengan bijak,” jelasnya.
Selain itu, sebelum melakukan diet Mayr Anda harus mendetoksifikasi tubuh terlebih dahulu dengan mengonsumsi vitamin atau suplemen tertentu. Proses ini akan meminimalisasi efek samping saat ‘racun-racun’ keluar dari sistem tubuh.
Diet ini pada dasarnya tak seketat metode diet lain. Pelaku diet Mayr hanya harus menghindari susu sapi dan produk-produk olahan, lalu makan makanan tinggi alkali seperti sayuran dan ikan-ikanan. Asupan karbohidrat masih diperbolehkan tetapi jumlahnya dibatasi.
Diet Mayr juga merekomendasikan meminimalkan gangguan saat makan. Dengan kata lain, saat melakukan diet Mayr, Anda diharapkan untuk benar-benar fokus pada makanan, tanpa melakukan kegiatan lain seperti menonton televisi atau bermain smartphone.
Dalam diet ini juga ada aturan mengunyah setiap gigitan makanan setidaknya 40-60 kali, hanya makan makanan yang dimasak setelah jam 3 sore, menghindari minum ketika makan, makan porsi terbesar di awal hari, dan berhenti makan setelah jam 7 malam.
***
Diet Mayr ternyata adalah rahasia Rebel Wilson berhasil menurunkan berat badannya dalam waktu singkat, tetapi tetap sehat. Nah, jika Parents juga ingin menurunkan berat badan mungkin bisa mencoba metode diet tersebut.
Baca Juga:
7 Cara Diet Sehat yang Aman dan Efektif Turunkan Berat Badan
Mengenal Diet GAPS, Pola Makan yang Bisa Atasi Autisme dan Gangguan Mental?
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
