TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Perkembangan Otak
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Perut sering keroncongan saat hamil, berbahayakah? Ini penjelasannya!

Bacaan 2 menit
Perut sering keroncongan saat hamil, berbahayakah? Ini penjelasannya!

Ibu hamil mungkin akan merasa khawatir saat perutnya sering berbunyi. Namun, apakah perut bunyi saat hamil ini berbahaya? Berikut penjelasannya!

Pernahkah Bunda mengalami perut keroncongan saat hamil? Apakah perut sering bunyi saat hamil ini berbahaya? Berikut penjelasannya!

Penyebab perut sering bunyi saat hamil

perut bunyi saat hamil

Dilansir dari Livestrong, perut akan berbunyi saat dinding usus kecil melakukan gerakan seperti memeras untuk mendorong gas, cairan dan makanan melalui sistem pencernaan. Gerakan usus kecil ini akan meningkat ketika perut telah kosong selama beberapa jam.

Artikel terkait: Bumil, ini 5 mitos fakta tentang bentuk perut hamil yang wajib diketahui

Kehamilan umumnya membuat nafsu makan seseorang meningkat, hal ini karena janin di dalam rahim menuntut ibu untuk memberikannya lebih banyak nutrisi dan makanan. Sebab, Ibu hamil membutuhkan 300 kalori tambahan setiap harinya, yang mengakibatkan perutnya lebih sering berbunyi (keroncongan).

Kehamilan juga menyebabkan hormon mengalami fluktuasi, yang menyebabkan metabolisme tubuh meningkat. Metabolisme adalah proses dalam tubuh untuk menghasilkan energi. Karena metabolisme meningkat, ibu hamil akan lebih sering merasa lapar dan mengalami perut keroncongan.

Cara mencegah perut keroncongan

Perut sering keroncongan saat hamil, berbahayakah? Ini penjelasannya!

Ibu hamil bisa memakan kudapan 5 kali dalam satu hari, untuk meringankan rasa lapar dan menjaga perut Anda kenyang dan mecegah perut keroncongan. Pilih makanan yang bergizi dan mengenyangkan.

Makanan yang bergizi untuk camilan Bumil yaitu gandum dan produk susu rendah lemak. Selain itu, jangan mengonsumsi makanan terlalu cepat, hal ini untuk mencegah Anda makan secara berlebihan.

Artikel terkait: 5 hal yang membuat anak sering merasa lapar, Parents wajib tahu!

Selain itu, bawalah camilan bergizi saat Anda berpergian. Cara ini bisa mencegah Anda membeli makanan cepat saji yang tidak cukup bergizi. Misalnya Bumil bisa membawa almond atau granola di wadah makan kecil.

Perut sangat sering keroncongan, bahayakah?

perut bunyi saat hamil

Perut sering keroncongan saat hamil merupakan kondisi yang cenderung normal, namun konsultasikan dengan dokter  jika Bunda khawatir tentang peningkatan nafsu makan, atau saat perut berbunyi terlalu sering.

Dokter mungkin dapat mengatur pola makan dan memantau kenaikan berat badan Anda. Yang paling penting, jangan jadikan perut keroncongan sebagai alasan untuk makan apa pun yang Anda inginkan, seperti junk food atau fast food.

Makanan tidak sehat dan berlemak, hanya akan membuat Bunda kenyang, tanpa memberikan zat gizi yang dibutuhkan janin. Jadi, Bumil baiknya cukup pandai memilah makanan.

Semoga informasi di atas bermanfaat!

***

Ingin tahu fakta kehamilan yang sering Bumil alami? Yuk, bergabung dengan jutaan Parents berbagi kisah dan pengalaman di aplikasi theAsianparent dengan klik banner di bawah ini!

perut bunyi saat hamil

Baca juga:

Hindari stretchmark saat hamil dengan 5 cara mudah ini! Bunda sudah coba?

Cerita mitra kami
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
Ini Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Ini Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Tiara Iraqhia

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Perut sering keroncongan saat hamil, berbahayakah? Ini penjelasannya!
Bagikan:
  • Meramal Jenis Kelamin Bayi Menggunakan Kalender Cina Kuno, Apakah Akurat?

    Meramal Jenis Kelamin Bayi Menggunakan Kalender Cina Kuno, Apakah Akurat?

  • 12 Foto Proses Perkembangan Janin dari Awal Kehamilan hingga Lahir

    12 Foto Proses Perkembangan Janin dari Awal Kehamilan hingga Lahir

  • Murah Meriah, Ini 9 Manfaat Menakjubkan Kangkung untuk Bumil!

    Murah Meriah, Ini 9 Manfaat Menakjubkan Kangkung untuk Bumil!

  • Meramal Jenis Kelamin Bayi Menggunakan Kalender Cina Kuno, Apakah Akurat?

    Meramal Jenis Kelamin Bayi Menggunakan Kalender Cina Kuno, Apakah Akurat?

  • 12 Foto Proses Perkembangan Janin dari Awal Kehamilan hingga Lahir

    12 Foto Proses Perkembangan Janin dari Awal Kehamilan hingga Lahir

  • Murah Meriah, Ini 9 Manfaat Menakjubkan Kangkung untuk Bumil!

    Murah Meriah, Ini 9 Manfaat Menakjubkan Kangkung untuk Bumil!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti