X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Perut sering keroncongan saat hamil, berbahayakah? Ini penjelasannya!

Bacaan 2 menit
Perut sering keroncongan saat hamil, berbahayakah? Ini penjelasannya!

Ibu hamil mungkin akan merasa khawatir saat perutnya sering berbunyi. Namun, apakah perut bunyi saat hamil ini berbahaya? Berikut penjelasannya!

Pernahkah Bunda mengalami perut keroncongan saat hamil? Apakah perut sering bunyi saat hamil ini berbahaya? Berikut penjelasannya!

Penyebab perut sering bunyi saat hamil

perut bunyi saat hamil

Dilansir dari Livestrong, perut akan berbunyi saat dinding usus kecil melakukan gerakan seperti memeras untuk mendorong gas, cairan dan makanan melalui sistem pencernaan. Gerakan usus kecil ini akan meningkat ketika perut telah kosong selama beberapa jam.

Artikel terkait: Bumil, ini 5 mitos fakta tentang bentuk perut hamil yang wajib diketahui

Kehamilan umumnya membuat nafsu makan seseorang meningkat, hal ini karena janin di dalam rahim menuntut ibu untuk memberikannya lebih banyak nutrisi dan makanan. Sebab, Ibu hamil membutuhkan 300 kalori tambahan setiap harinya, yang mengakibatkan perutnya lebih sering berbunyi (keroncongan).

Kehamilan juga menyebabkan hormon mengalami fluktuasi, yang menyebabkan metabolisme tubuh meningkat. Metabolisme adalah proses dalam tubuh untuk menghasilkan energi. Karena metabolisme meningkat, ibu hamil akan lebih sering merasa lapar dan mengalami perut keroncongan.

Cara mencegah perut keroncongan

Perut sering keroncongan saat hamil, berbahayakah? Ini penjelasannya!

Ibu hamil bisa memakan kudapan 5 kali dalam satu hari, untuk meringankan rasa lapar dan menjaga perut Anda kenyang dan mecegah perut keroncongan. Pilih makanan yang bergizi dan mengenyangkan.

Makanan yang bergizi untuk camilan Bumil yaitu gandum dan produk susu rendah lemak. Selain itu, jangan mengonsumsi makanan terlalu cepat, hal ini untuk mencegah Anda makan secara berlebihan.

Artikel terkait: 5 hal yang membuat anak sering merasa lapar, Parents wajib tahu!

Selain itu, bawalah camilan bergizi saat Anda berpergian. Cara ini bisa mencegah Anda membeli makanan cepat saji yang tidak cukup bergizi. Misalnya Bumil bisa membawa almond atau granola di wadah makan kecil.

Perut sangat sering keroncongan, bahayakah?

perut bunyi saat hamil

Perut sering keroncongan saat hamil merupakan kondisi yang cenderung normal, namun konsultasikan dengan dokter  jika Bunda khawatir tentang peningkatan nafsu makan, atau saat perut berbunyi terlalu sering.

Dokter mungkin dapat mengatur pola makan dan memantau kenaikan berat badan Anda. Yang paling penting, jangan jadikan perut keroncongan sebagai alasan untuk makan apa pun yang Anda inginkan, seperti junk food atau fast food.

Makanan tidak sehat dan berlemak, hanya akan membuat Bunda kenyang, tanpa memberikan zat gizi yang dibutuhkan janin. Jadi, Bumil baiknya cukup pandai memilah makanan.

Semoga informasi di atas bermanfaat!

***

Ingin tahu fakta kehamilan yang sering Bumil alami? Yuk, bergabung dengan jutaan Parents berbagi kisah dan pengalaman di aplikasi theAsianparent dengan klik banner di bawah ini!

perut bunyi saat hamil

Baca juga:

id.theasianparent.com/perawatan-kulit-perut-saat-hamil

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Tiara Iraqhia

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Perut sering keroncongan saat hamil, berbahayakah? Ini penjelasannya!
Bagikan:
  • Dikomentari netizen tentang perutnya saat hamil, begini jawaban Tya Ariestya

    Dikomentari netizen tentang perutnya saat hamil, begini jawaban Tya Ariestya

  • Ruam gatal pada perut di trimester akhir, berbahayakah bagi janin?

    Ruam gatal pada perut di trimester akhir, berbahayakah bagi janin?

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Dikomentari netizen tentang perutnya saat hamil, begini jawaban Tya Ariestya

    Dikomentari netizen tentang perutnya saat hamil, begini jawaban Tya Ariestya

  • Ruam gatal pada perut di trimester akhir, berbahayakah bagi janin?

    Ruam gatal pada perut di trimester akhir, berbahayakah bagi janin?

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.