Fakta baru tentang penyebab keguguran
Siapa yang bisa membayangkan hidup tanpa kafein. Tak bisa dipungkiri, flavonoid yang satu ini memang bisa membantu tubuh kita; meningkatkan energi tubuh, kewaspadaan, dan tentu saja, berjaga dari ngantuk.
Bicara kafein, tidak hanya seputar kopi; karena soda dan minuman berenergi juga mengandung kafein.
Tergantung hasil riset mana yang pernah Parents baca; maka kafein bisa saja baik untuk tubuh, tetapi juga bisa berbahaya bagi tubuh kita.
Hasil penelitian terbaru menyebutkan bahwa kafein yang dikonsumsi ayah ataupun ibu sebelum terjadi konsepsi, bisa menjadi penyebab keguguran.
Bila ayah ataupun ibu minum 3 cangkir atau lebih sebelum kehamilan, risiko keguguran di awal kehamilan menjadi 2 kali lipat. Baik ayah ataupun ibu yang minum, risiko keguguran sama besarnya.
Bila konsepsi telah terjadi, kafein yang diminum ibulah yang mempengaruhi risiko keguguran.
Penelitian ini melibatkan 344 pasangan yang sedang berusaha hamil. Mereka mencatat setiap konsumsi kafein, ikan, maupun alkohol, dan peneliti memantau berat badan, darah, urine, sampel sperma, serta tes kehamilan secara berkala. Sebanyak 28% di antaranya berakhir dengan keguguran.
Penelitian ini menyimpulkan bahwa konsumsi 3 cangkir atau lebih minuman berkafein dalam sehari meningkatkan resiko keguguran hingga 74% terutama pada masa awal kehamilan.
Baca juga: Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil
Lalu adakah batas aman konsumsi kafein setiap hari?
Sebelum Parents membuang semua stok kopi, ada satu konsensus yang disetujui oleh semua dokter; bahwa konsumsi yang tidak berlebihan itu adalah pedoman utama untuk menu makanan ibu hamil.
"Sedikit kafein tidak masalah," kata Dr. Zev Williams dari the Albert Einstein College of Medicine dan juga pembicara di the American College of Obstetricians and Gynecologists.
Semua penelitian menunjukkan (termasuk penelitian yang melaporkan risiko keguguran ini) bahwa satu atau maksimal dua cangkir kopi dalam sehari tidaklah berbahaya.
Multivitamin mengurangi risiko keguguran
Kabar baiknya, penelitian ini juga menyimpulkan bahwa konsumsi multivitamin sebelum terjadi konsumsi dapat mengurangi risiko keguguran hingga 50%.
Selain itu juga sangat disarankan agar ibu yang sedang mempersiapkan kehamilan untuk mengkonsumsi asam folat dan vitamin B.
Parents, semoga informasi di atas bermanfaat.
Baca juga artikel lainnya:
Berbagai Penyebab Keguguran
Tips Mencegah Keguguran
12 Hal yang Paling Dikhawatirkan Ibu Hamil di Asia
11 Posisi Seks Kamasutra yang Dipercaya Bisa Bikin Ibu Cepat Hamil
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
