Mitos atau Fakta, Makan Tape Ketan Dapat Melancarkan ASI?
Tak sedikit para ibu menyusui yang percaya tape ketan sebagai pelancar ASI. Padahal kandungan di dalamnya justru tidak baik bagi ibu dan bayi.
Tape ketan sebagai pelancar ASI adalah kepercayaan turun-temurun yang beredar di sebagian kalangan masyarakat. Namun, sebaiknya Bunda tahu akan bahaya kandungan di dalam tape ketan terhadap ibu dan bayi berikut ini.
Mitos tape ketan sebagai pelancar ASI
Asupan ibu di masa menyusui sangat berpengaruh bagi kualitas dan kuantitas ASI. Tapi seringkali mitos-mitos seputar menyusui menghambat ibu untuk mendapatkan gizi yang seimbang.
Baca: Fakta dan Mitos Seputar Makanan Ibu Menyusui
Contohnya kepercayaan akan tape ketan sebagai pelancar ASI. Tidak ada bukti ilmiah yang bisa membuktikan hal ini.
Alkohol di dalam tape ketan justru dapat mengakibatkan dehidrasi dan membuat ibu kehilangan cairan tubuh. Yang justru berdampak negatif terhadap kuantitas ASI.
Selain itu, kandungan alkohol di dalam tape ketan lebih besar daripada alkohol di dalam bir. Tape ketan yang difermentasikan selama 3-4 hari, bisa menghasilkan kadar alkohol 7 sampai 10%.
Alkohol yang terserap ke dalam darah otomatis akan masuk ke dalam ASI. Meski jumlahnya relatif kecil, hati bayi belum bisa memproses alkohol seperti hati orang dewasa.
Alkohol juga dapat menghambat perkembangan bayi.
Dalam sebuah riset yang melibatkan 400 bayi, perkembangan motorik kasar bayi pada usia 1 tahun yang ibunya mengonsumsi setidaknya satu jenis makanan atau minuman yang mengandung alkohol sehari-hari, cenderung tertinggal.
Baca: Ibu Menyusui Hindarilah Makanan dan Minuman Ini
Namun makan tape ketan sesekali sebagai cemilan masih diperbolehkan, asal dalam batas yang wajar.
Kadar alkohol yang masuk dalam darah umumnya paling tinggi pada 30 sampai 90 menit setelah mengonsumsi makanan/minuman yang memiliki kandungan alkohol.
Namun, waktu yang dibutuhkan alkohol untuk meninggalkan tubuh bisa bervariasi dari orang ke orang.
Untuk itu setidaknya tunggu selama 2 jam sebelum Bunda menyusui lagi setelah makan tape. Agar tubuh dapat membersihkan alkohol yang masuk ke dalam darah.
Selain itu, sangat disarankan bagi ibu menyusui untuk tidak mengonsumsi makanan/minuman beralkohol sama sekali pada 3 bulan pertama usia bayi. Karena ini adalah masa rentan bagi perkembangan organ dalam tubuh bayi.
Jadi, lebih berhati-hati dalam memilih asupan selama menyusui ya, Bunda.
Referensi: Baby Center.
Baca juga:
23 Mitos dan Fakta yang Wajib Diketahui Ibu Menyusui
