Ibu Menyusui Hindarilah Makanan dan Minuman Ini

Mari sebarkan artikel ini kepada pembaca lainnya

Beberapa makanan siap saji atau olahan, ternyata berbahaya bagi ibu menyusui. Menghindarinya adalah tindakan yang paling bijaksana.

Bijaklah memilih makanan selama Anda menyusui

Bijaklah memilih makanan selama Anda menyusui

Apakah saat ini Ibu sedang dalam masa menyusui? Cobalah baca beberapa daftar makanan dan minuman yang tidak baik untuk ibu menyusui ini. Siapa tahu salah satunya adalah makanan atau minuman kegemaran ibu

1. Minuman penambah tenaga atau isotonic

Minuman seperti ini kebanyakan mengandung natrium, kalium, kalsium dan zat-zat non organic lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Hanya saja bila dikonsumsi dalam keadaan tidak sedang beraktivitas berat, kandungan ion-nya malah tidak berguna untuk tubuh.

Beberapa minuman juga mengandung Aspartame atau gula non organic. Meski terkandung dalam jumlah yang diijinkan, beberapa ibu alergi terhadap zat semacam ini.

2. Soft drink

Soft drink dan minuman isotonik, tidak baik untuk ibu menyusui

Soft drink dan minuman isotonik, tidak baik untuk ibu menyusui

Kandungan gula dalam minuman softdrink biasanya sangat tinggi. Akan lebih baik bila ibu menyusui menghindari untuk mengkonsumsinya guna mencegah peningkatan kadar gula berlebih dalam darah.





Bayi Bayi baru lahir