X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Mencegah Kelahiran Prematur

Bacaan 2 menit
Mencegah Kelahiran Prematur

Kelahiran prematur dapat dialami setiap ibu hamil. Ketahuilah cara-cara pencegahannya, agar proses kehamilan Anda lancar sesuai dengan yang diharapkan.

"Cegah

Kurangi risiko kelahiran prematur

Kelahiran prematur dapat terjadi pada setiap ibu hamil, walaupun sebagian ibu memiliki risiko lebih besar daripada ibu hamil lainnya. Untuk mencegahnya, yaitu kelahiran sebelum usia kandungan 37 minggu, lakukan beberapa hal di bawah ini.

1. Beri jarak minimal 18 bulan antara kelahiran yang satu dengan lainnya. Dengan jarak 18 bulan, tubuh Anda lebih siap untuk menghadapi kehamilan berikutnya.

2. Ikuti kelas prenatal (kelas ibu hamil) agar Anda memiliki pengetahuan lebih luas tentang kehamilan dan melahirkan. Mulailah sesegera mungkin, jangan menunggu hingga perut Anda semakin besar.

3. Lakukan pemeriksaan rutin pada bidan atau dokter Anda

4. Hindari asap rokok (dan tentunya berhenti merokok bila Anda seorang perokok)

5. Selalu luangkan waktu untuk mengangkat dan menurunkan kaki Anda setiap hari

6. Mengkonsumsi makanan yang bergizi setiap hari, secara lengkap dan seimbang. Omega 3 dan folic acid dapat mengurangi risiko kelahiran prematur. Klik di sini untuk membaca tentang makanan sehat untuk ibu hamil.

7. Makanlah minimal 5 kali sehari, terdiri dari sarapan, makan siang, makan malam, serta 2 snack sehat di antaranya. Ahli mengatakan, makan dalam porsi sedikit tetapi sering lebih baik daripada makan banyak sekaligus.

8. Cukup minum, karena dehidrasi dapat memicu kontraksi yang menyebabkan kelahiran prematur.

9. Jaga kenaikan berat badan ibu hamil yang ideal. Kenaikan berat badan yang terlalu banyak dapat menyebabkan preeklampsia dan gestational diabetes yang menambah risiko kelahiran prematur. Begitu pula kenaikan berat badan yang kurang banyak, dapat menambah risiko. Klik di sini untuk menghitung kenaikan berat badan yang ideal untuk ibu hamil.

10. Jaga kesehatan gigi. Jangan lewatkan sikat gigi sebelum tidur. Pergilah ke dokter gigi minimal 1 kali selama hamil, karena kelahiran prematur dapat dipicu oleh kesehatan gigi dan gusi.

11. Jangan menahan kencing, karena dapat menyebabkan infeksi kandung kemih, salah satu penyebab kelahiran prematur.

12. Hindari stres. Kondisi stres yang terus menerus adalah salah satu penyebab bayi lahir prematur. Relaks saja bu.

13. Yang tak kalah penting adalah mempelajari pengetahuan tentang gejala melahirkan bayi prematur, sehingga Anda dapat segera ke bidan atau RS bila mengalaminya. Semakin cepat Anda bertindak, tentu semakin baik bayi keselamatan serta kesehatan Anda dan si bayi.

Bumil, semoga ulasan di atas bermanfaat.

Referensi: whattoexpect.com, parenting.com

Mencegah Kelahiran Prematur

 

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Theva Nithy

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Mencegah Kelahiran Prematur
Bagikan:
  • Gejala Melahirkan Bayi Prematur yang Perlu Diketahui Setiap Ibu Hamil

    Gejala Melahirkan Bayi Prematur yang Perlu Diketahui Setiap Ibu Hamil

  • Apa yang Dilakukan Dokter pada Bayi yang Baru Lahir?

    Apa yang Dilakukan Dokter pada Bayi yang Baru Lahir?

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Gejala Melahirkan Bayi Prematur yang Perlu Diketahui Setiap Ibu Hamil

    Gejala Melahirkan Bayi Prematur yang Perlu Diketahui Setiap Ibu Hamil

  • Apa yang Dilakukan Dokter pada Bayi yang Baru Lahir?

    Apa yang Dilakukan Dokter pada Bayi yang Baru Lahir?

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.