Kekayaan rempah Nusantara sudah tersohor sejak lama hingga ke mancanegara. Bayangkan saja, kolonial zaman dahulu jauh-jauh datang dari benua biru demi memperoleh rempah. Nah, salah satu rempah andalan di tanah Indonesia adalah cengkeh. Tak hanya digunakan sebagai bumbu masakan, faktanya ada segudang manfaat cengkeh untuk kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja ya manfaat cengkeh yang perlu Parents ketahui? Yuk, simak ulasannya berikut ini.
13 Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan
1. Sebagai Obat Nyamuk Alami
Salah satu manfaat cengkeh untuk kesehatan yang jarang diketahui adalah dapat berperan sebagai obat nyamuk alami. Fakta menarik dari rempah ini yaitu mengoleskan minyak cengkeh dapat melindungi tubuh dari gigitan nyamuk selama 5 jam.
2. Mengurangi Sakit Maag
Maag atau dikenal juga dengan sebutan tukak lambung adalah luka yang menyakitkan yang terbentuk di lapisan lambung, duodenum, atau kerongkongan. Kondisi ini paling sering disebabkan oleh terkikisnya lapisan pelindung lambung, yang disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, infeksi, dan genetika.
Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak cengkeh dapat membantu mengobati sakit maag. Menariknya, rempah ini menunjukkan efek yang mirip dengan beberapa obat maag yang beredar di pasaran.
3. Dapat Membunuh Bakteri Berbahaya
Cengkeh telah terbukti memiliki sifat antimikroba, yang berarti dapat membantu menghentikan pertumbuhan mikroorganisme seperti bakteri. Minyak atsiri yang terdapat pada cengkeh diketahui mampu membunuh tiga jenis bakteri umum, termasuk E. coli, yang merupakan strain bakteri yang dapat menyebabkan keracunan makanan.
Artikel terkait: 7 Manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh, jangan disepelekan!
4. Sebagai Obat Kumur Alami
Sifat antibakteri dari cengkeh bahkan dapat membantu meningkatkan kesehatan mulut. Dalam satu penelitian ditemukan, senyawa yang diekstrak dari cengkeh dapat menghentikan pertumbuhan dua jenis bakteri yang berkontribusi terhadap penyakit gusi.
Studi lain pada 40 orang menguji efek obat kumur herbal yang terdiri dari minyak pohon teh, cengkeh, dan kemangi. Setelah menggunakan obat kumur herbal tersebut selama 21 hari, mereka menunjukkan peningkatan pada kesehatan gusi, serta jumlah plak dan bakteri di mulut.
5. Menghilangkan Jerawat
Cengkeh juga dapat mengatasi jerawat sehingga kerap digunakan sebagai alternatif alami untuk masalah kulit yang berjerawat. Manfaat ini bisa diperoleh berkat kandungan cengkeh yang mengandung zat antibakteri dan antiradang.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Massa tulang yang rendah adalah suatu kondisi yang dapat meningkatkan osteoporosis dan risiko patah tulang. Kabar baiknya, beberapa senyawa dalam cengkeh telah terbukti membantu menjaga massa tulang.
Ekstrak cengkeh yang tinggi eugenol disebut mampu meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang. Cengkeh juga kaya akan mangan, yaitu mineral yang terlibat dalam pembentukan tulang dan sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.
7. Mengatasi Batuk Berdahak
Batuk berdahak adalah masalah kesehatan yang terasa sangat mengganggu. Kondisi ini dapat terjadi ketika paru-paru mengalami infeksi yang menyebabkan organ tersebut memproduksi lendir atau dahak secara berlebihan.
Nah, salah satu manfaat cengkeh untuk kesehatan adalah dapat mengatasi batuk berdahak. Senyawa eugenol yang terdapat di dalam cengkeh berperan sebagai ekspektoran yang bisa membantu mengeluarkan lendir pada penderita batuk berdahak.
Artikel terkait: Tak hanya jaga imunitas tubuh, ini 7 manfaat lain rempah adas bagi kesehatan
8. Mengatasi Radang Tenggorokan
Saat mengalami nyeri di bagian tenggorokan, rempah satu ini juga bisa dijadikan obat alternatif. Pasalnya, efek antibakteri dan antiradang yang ada di dalam cengkeh juga dapat membantu mengurangi nyeri tenggorokan. Selain itu, cengkeh juga dapat mengatasi sensasi gatal saat radang tenggorokan menyerang.
9. Membunuh Sel Kanker
Eugenol yang ditemukan dalam cengkeh juga terbukti memiliki sifat antikanker. Sebuah studi tabung reaksi menemukan bahwa eugenol meningkatkan kematian sel pada kanker serviks.
Namun, perlu diingat bahwa penelitian tabung reaksi ini menggunakan ekstrak cengkeh, minyak cengkeh, dan eugenol dengan konsentrasi sangat tinggi. Oleh karena itu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menentukan bagaimana ekstrak cengkeh dalam konsentrasi yang lebih rendah dapat memengaruhi tubuh manusia.
10. Meningkatkan Fungsi Hati
Senyawa eugenol pada cengkeh juga diyakini sangat bermanfaat untuk kesehatan hati. Satu penelitian membuktikan bahwa senyawa tersebut dapat meningkatkan fungsi hati, mengurangi peradangan, dan menurunkan stres oksidatif. Penelitian lain menunjukkan bahwa eugenol yang ditemukan dalam cengkeh bermanfaat untuk mengurangi keparahan penyakit sirosis hati.
11. Bantu Atasi Ejakulasi Dini
Manfaat lain yang menarik dari cengkeh adalah kemampuannya dalam membantu mengatasi ejakulasi dini. Sebuah penelitian menemukan, krim yang mengandung campuran bunga cengkeh dapat memperbaiki gejala ejakulasi dini ketika krim tersebut dioleskan pada kulit penis. Meski demikian, temuan ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
12. Menurunkan Kadar Gula Darah
Penelitian menemukan bahwa tanaman herbal cengkeh terbukti dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan dengan cara merangsang sel pankreas yang memproduksi insulin. Nah, jika dikombinasikan dengan diet seimbang, cengkeh dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap terkendali.
13. Mengurangi Nyeri Sendi
Tanaman cengkeh juga bermanfaat mengurangi nyeri sendi. Hal ini karena kandungan antiradang yang terdapat di dalamnya. Jika dioleskan ke bagian tubuh yang nyeri, cengkeh dipercaya dapat memberikan sensasi hangat yang dapat membantu relaksasi pada otot yang cedera.
****
Parents, itulah berbagai manfaat cengkeh untuk kesehatan tubuh Anda dan keluarga. Untuk mendapatkan manfaat optimal dari cengkeh, tentunya harus dibarengi dengan makanan bergizi seimbang dan pola hidup yang sehat.
Artikel telah ditinjau oleh:
dr.Gita PermataSari, MD
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi
Baca juga:
14 Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Jangan Diabaikan Parents!
Ingin tingkatkan kekebalan tubuh? Konsumsi 6 rempah berkhasiat ini!
Atasi bau mulut hingga batuk pilek, ini 7 manfaat kapulaga yang perlu diketahui!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
