X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Selain mencegah sembelit, ini 6 manfaat bawang bombay untuk ibu hamil

Bacaan 3 menit

Bawang bombay merupakan salah satu bahan dasar yang kerap ditemui dalam berbagai masakan. Selain meningkatkan cita rasa pada makanan, bahan makanan ini pun aman dikonsumsi ibu hamil. Bawang bombay kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan ibu hamil seperti zat besi, asam folat, karbohidrat, dan kalsium.

Artikel terkait: 8 Khasiat bawang putih untuk ibu hamil, salah satunya bisa cegah preeklamsia

Manfaat bawang bombay

7 Manfaat Bawang Bombay untuk Ibu Hamil

Bawang bombay termasuk dalam jenis sayuran allium yang memiliki aroma tajam. Meski demikian, sifat antioksidan, anti-kolesterol, dan anti-kanker pada bawang ini pun dapat melindungi wanita hamil dari banyak penyakit fatal.

Bawang bombay juga mengandung banyak nutrisi penting seperti karbohidrat, mineral, vitamin, dan serat. Selain itu, kandungan quercentin dalam bawang bombay juga dapat menjadi obat alami untuk mengatasi batuk dan pilek selama masa kehamilan.

Artikel terkait: Rutin konsumsi bawang putih panggang, rasakan 5 manfaatnya untuk tubuh!

Manfaat bawang bombay

Manfaat bawang bombay

Beberapa manfaat bawang bombay untuk ibu hamil di antaranya:

1. Detokfikasi alami

Kandungan asam amino seperti sistein dan metionin dalam bawang bombay dapat menjadi detoksifikasi alami bagi tubuh Anda.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Bawang bombay kaya akan vitamin C, sehingga jika dikonsumsi rutin akan memenuhi sekitar 15 persen kebutuhan vitamin C dalam tubuh. Sifat antioksidan yang dimilikinya juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil sehingga tidak mudah terserang penyakit.

3. Mengatasi sembelit

Bawang bombay juga sumber serat makanan yang dapat mengoptimalkan fungsi pencernaan Anda. Jika Anda mengalami sembelit, memakan bawang bombay mentah saat hamil pun dipercaya secara efektif bisa mengatasi masalah tersebut.

4. Mengatur tekanan darah

Bawang bombay merupakan sumber fitonutrien yang dapat mengatur tekanan darah. Maka dari itu, menambahkan bawang bombay ke dalam masakan Bunda dapat membantu mencegah komplikasi kehamilan akibat tekanan darah tinggi selama kehamilan, seperti preeklamsia, hipertensi, hingga persalinan prematur.

5. Mengatasi diabetes saat hamil

Bawang bombay juga mengandung kroium yang dapat mencegah resistensi insulin dan mengatur kadar gula darah. Hal ini juga menjadikan bawang bombay sebagai makanan yang baik untuk mencegah dan mengatasi penyakit diabetes gestasional.

6. Menjaga berat badan

Bawang bombay memiliki kadar kalori dan lemak yang rendah. Hal ini menjadikan bawang bombay sebagai makanan yang dapat membantu Anda menurunkan risiko dari kenaikan berat badan berlebih yang juga tidak baik untuk perkembangan janin.

7. Menyembuhkan sakit tenggorokan

Bawang bombay yang dicampur dengan sayuran lain sebagai jus dapat mengobati infeksi pada tenggorokan. Agar rasa jus lebih enak, Bunda juga bisa menambahkan madu ke dalamnya.

Artikel terkait: Tambahkan Bawang Putih Pada MPASI Si Kecil, Ini Manfaatnya!

Manfaat bawang bombay

Efek samping

Apa pun yang dimakan berlebihan tentunya akan berakhir tidak baik untuk kesehatan, bukan? Begitu pun dengan bawang bombay. Jika terlalu banyak mengonsumsi bawang bombay, Anda akan mengalami beberapa efek samping seperti terjadinya asam lambung, diare, masalah pernapasan.

Beberapa ibu hamil juga kemungkinan besar akan mengalami reaksi alergi ketika mengonsumsi bawang bombay dalam jumlah tinggi. Oleh karena itu, tidak ada salahnya Bunda berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter terkait kondisi kesehatan jika Anda ingin mengonsumsi bawang bombay.

***

cara memandikan bayi newborn

Referensi: Momjunction, Being the Parent

Baca juga:

id.theasianparent.com/manfaat-bawang-putih-untuk-anak

Cerita mitra kami
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco
Si Kecil Bosan Minum Susu? Yuk, Coba Bikin Tiga Kreasi Masakan dari Susu Berikut Ini!
Si Kecil Bosan Minum Susu? Yuk, Coba Bikin Tiga Kreasi Masakan dari Susu Berikut Ini!
5 Tips Menyiapkan Bekal Anak yang Ideal dan Praktis, Tak Cuma Estetik Tapi Juga Sehat!
5 Tips Menyiapkan Bekal Anak yang Ideal dan Praktis, Tak Cuma Estetik Tapi Juga Sehat!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Shafa Nurnafisa

Diedit oleh:

Petty Lubis

  • Halaman Depan
  • /
  • Makanan & Minuman
  • /
  • Selain mencegah sembelit, ini 6 manfaat bawang bombay untuk ibu hamil
Bagikan:
  • Jangan sampai salah! Ini panduan mengonsumsi gurita saat hamil, Bumil perlu tahu nih

    Jangan sampai salah! Ini panduan mengonsumsi gurita saat hamil, Bumil perlu tahu nih

  • 8 Khasiat bawang putih untuk ibu hamil, salah satunya bisa cegah preeklamsia

    8 Khasiat bawang putih untuk ibu hamil, salah satunya bisa cegah preeklamsia

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Jangan sampai salah! Ini panduan mengonsumsi gurita saat hamil, Bumil perlu tahu nih

    Jangan sampai salah! Ini panduan mengonsumsi gurita saat hamil, Bumil perlu tahu nih

  • 8 Khasiat bawang putih untuk ibu hamil, salah satunya bisa cegah preeklamsia

    8 Khasiat bawang putih untuk ibu hamil, salah satunya bisa cegah preeklamsia

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.