X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

5 Makanan terbaik yang membantu mengatasi anak demam

Bacaan 3 menit

Bagi orangtua, tidak ada yang lebih menyusahkan ketika melihat anak-anak jatuh sakit dan demam tinggi. Untuk mengatasi demam si kecil ini tidak hanya dengan obat, tetapi ada beberapa makanan untuk anak panas yang direkomendasikan.

5 jenis makanan untuk anak panas yang direkomendasikan

Saat melihat anak panas, tentu Parents akan sangat khawatir. Tak mudah ketika harus melihat si kecil terbaring lesu, tidak berenergi, mata merah dan berair, hingga susah makan.

Sebenarnya, ada beberapa makanan yang direkomendasikan saat anak sedang demam. Berikut 5 jenis makanan yang bisa menyehatkan dan membantunya pulih dengan cepat.

Makanan untuk anak panas #1: ASI

makanan untuk anak panas - poin 1

Jika anak Anda dalam usia masih menyusu, biarkan ia lebih sering mendapatkan ASI ketika sakit. Payudara Anda sebenarnya bisa merasakan ketika bayi Anda sedang melawan infeksi, yaitu melalui air liur bayi.

Komposisi kandungan ASI Anda akan berubah dengan memasukkan lebih banyak antibodi untuk membantu melawan infeksi tersebut dan menurunkan demam. Selain itu, menyusu juga akan menciptakan kenyamanan bagi si kecil, sehingga membantunya lebih nyaman ketika ia sakit.

Makanan untuk anak panas #2: Sup ayam

makanan untuk anak panas - poin 2

Jika anak Anda sudah mulai makan makanan padat, sup ayam dengan tambahan sayuran adalah makanan untuk anak panas yang direkomendasikan. Jenis makanan ini mengandung nutrisi yang seimbang, termasuk vitamin, mineral, dan protein yang baik, yang dibutuhkan tubuh si kecil dalam jumlah yang lebih besar ketika sakit. 

Melalui sup ayam, anak juga akan mendapatkan cairan dan elektrolit yang sangat dibutuhkan, yang juga baik untuk membantunya melawan infeksi dan menurunkan demam.

Jika anak demam karena pilek atau flu, maka uap dari sup hangat bisa membantu meredakan hidung tersumbat. Selain itu, kandungan asam amino dalam ayam yang disebut sistein, memiliki sifat anti-virus dan antioksidan yang juga akan membantu mengatasi demam. 

Makanan untuk anak panas #3: Air kelapa

makanan untuk anak panas - poin 3

Dalam tradisi kita, air kelapa dipercaya memiliki sifat mendinginkan tubuh. Ketika si kecil demam, Bunda pasti akan melakuka berbagai cara untuk membantu menurunkan suhu tubuhnya. Air kelapa juga merupakan sumber elektrolit alami yang sangat baik untuk mengatasi anak demam.

Makanan untuk anak panas #4: Madu

makanan untuk anak panas - poin 4

Madu organik murni dikemas dengan senyawa antimikroba. Ada juga bukti ilmiah yang mengatakan bahwa madu dapat merangsang sistem kekebalan tubuh.

Penelitian juga menunjukkan bahwa madu bisa lebih efektif menyembuhkan daripada obat batuk untuk  anak-anak. Madu merupakan salah satu sumber makanan untuk anak panas yang dipicu oleh infeksi tenggorokan. 

Namun, hindari memberikan madu pada anak di bawah usia 1 tahun untuk menghindari risiko botulisme pada bayi.

Makanan untuk anak panas #5: Oatmeal

makanan untuk anak panas - poin 5

Oatmeal merupakan sumber alami vitamin E, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, oatmeal juga mengandung antioksidan polifenol, dan serat beta-glukan yang juga membantu sistem kekebalan tubuh. 

Itulah 5 makanan yang sangat direkomendasikan untuk anak yang sedang demam. Semoga membantu ya, Bun!

 

 

Cerita mitra kami
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco
Artikel disadur dari tulisan Nalika Unantenne di theAsianparent Singapura

Baca juga: 

https://id.theasianparent.com/7-cara-alami-atasi-demam-pada-anak 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • 5 Makanan terbaik yang membantu mengatasi anak demam
Bagikan:
  • 7 Makanan penyebab maag pada anak, apa saja yang harus dikurangi?

    7 Makanan penyebab maag pada anak, apa saja yang harus dikurangi?

  • Sakit kepala tak harus minum obat, coba dulu 9 makanan pereda sakit kepala ini

    Sakit kepala tak harus minum obat, coba dulu 9 makanan pereda sakit kepala ini

  • Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

    Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 7 Makanan penyebab maag pada anak, apa saja yang harus dikurangi?

    7 Makanan penyebab maag pada anak, apa saja yang harus dikurangi?

  • Sakit kepala tak harus minum obat, coba dulu 9 makanan pereda sakit kepala ini

    Sakit kepala tak harus minum obat, coba dulu 9 makanan pereda sakit kepala ini

  • Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

    Cara Bonding Ala Nikita Willy dengan Sang Anak, Sederhana tapi Bermakna

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.