X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Ramadan MomTAP
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

7 Makanan penyebab maag pada anak, apa saja yang harus dikurangi?

Bacaan 3 menit
7 Makanan penyebab maag pada anak, apa saja yang harus dikurangi?7 Makanan penyebab maag pada anak, apa saja yang harus dikurangi?

Apa saja ya makanan yang bisa mengakibatkan sakit maag pada anak?

Tak hanya pada orang dewasa, maag juga bisa terjadi pada anak. Ada beberapa makanan penyebab maag pada anak yang bisa memicu kenaikan asam lambungnya.

Maag pada anak pun seringkali ditandai dengan perasaan mulas, perih, dan dada terasa tak nyaman, seperti yang juga orang dewasa alami. Refluks yang menyebabkan masalah seperti pertumbuhan berat badan anak yang buruk, muntah, atau kerusakan pada kerongkongan ini biasa disebut GERD (gastroesophageal reflux disease).

Agar tak menyebabkan masalah berlanjut, sebaiknya Parents mengetahui berbagai jenis makanan yang tidak dikonsumsi berlebihan berikut ini.

makanan penyebab maag pada anak

Apa saja makanan penyebab maag pada anak?

7 Makanan penyebab maag pada anak

1. Makanan pedas

Mengonsumsi makanan pedas menjadi salah satu penyebab paling umum anak bisa mengalami maag. Bahan-bahan seperti cabai, merica, dan bubuk pedas bisa memicu asam lambung berlebih yang bisa mengakibatkan anak terkena maag.

Sebaiknya hindari terlalu banyak memberikan berbagai makanan tersebut ya, Parents.

2. Kopi

Minuman berkafein seperti kopi pun bisa memicu asam lambung si kecil meningkat. Biasakan anak untuk meminum air putih di setiap kondisi, dibandingkan konsumsi minuman dengan penambah rasa atau mengandung zat pengawet lainnya.

3. Cokelat

Makanan penyebab maag pada anak

Cokelat, makanan penyebab maag pada anak

Makanan manis satu ini pun sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak oleh si kecil. Walaupun memiliki manfaat kesehatan, cokelat pun tetap mengandung kafein yang bisa memicu asam lambung meningkat.

Bila anak tengah mual karena asam lambung atau penyebab lainnya, sebaiknya hindari memberikan makanan ini, Parents.

4. Brokoli

Dikenal sebagai superfood, rupanya brokoli pun tak bisa dikonsumsi terlalu banyak, khususnya bagi si kecil yang sudah mengalami gejala maag. Seperti cokelat, brokoli pun bisa memicu asam lambung dan gas berlebih pada anak sehingga tak jarang membuat perut menjadi lebih kembung dan mual.

5. Tomat

Mengonsumsi tomat bisa memiliki banyak manfaat karena kandungan antioksidan alaminya. Namun di sisi lain, tomat dan makanan berbahan dasar tomat lainnya mengandung kadar asam yang tinggi.

Ini rupanya bisa mengendurkan otot sfingter esofagus bagian bawah. Anak bisa tetap mengonsumsinya, namun pastikan porsinya tidak terlalu berlebihan.

6. Buah citrus

Makanan penyebab maag pada anak

Jeruk, makanan penyebab maag pada anak

Citrus atau buah jeruk menjadi buah yang dinilai memiliki tingkat keasaman cukup tinggi dibandingkan buah lainnya. Seperti tomat, buah jeruk bisa memicu memicu gejala refluks karena ini dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah.

7. Makanan berlemak

Beberapa studi menunjukkan bahwa asupan makanan dan minuman berlemak tinggi terkait dengan gejala GERD yang parah. Oleh karena itu si kecil sebaiknya tidak dibiasakan mengonsumsi makanan tinggi lemak seperti junk food atau camilan yang tidak sehat.

Kebiasaan makan penyebab maag pada anak

Makanan penyebab maag pada anak

Makanan penyebab maag pada anak

Selain beberapa jenis makanan di atas, ada juga beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan terjadinya maag pada si kecil, seperti :

Makan berlebihan

Asupan makanan dalam jumlah besar yang terjadi setelah perut kosong bisa memicu asam lambung. Hal ini diperparah bila si kecil melakukannya dengan sering.

Oleh karena itu, sebaiknya makanlah lima atau enam porsi kecil setiap hari, daripada 2-3 kali sehari tapi dalam porsi besar.

Makan sebelum tidur

Mengonsumsi sejumlah makanan sebelum tidur, tidak dianjurkan untuk anak. Sebaiknya beri waktu 2 jam untuk mencerna makanan sebelum berbaring.

Cerita mitra kami
Mudah Mempersiapkan Menu Berbuka yang Lezat dengan Nutella® Limited Edition Ramadan Collection
Mudah Mempersiapkan Menu Berbuka yang Lezat dengan Nutella® Limited Edition Ramadan Collection
Menanamkan Gaya Hidup Sehat Pada Anak
Menanamkan Gaya Hidup Sehat Pada Anak
Manfaat Lemak dari Margarin yang Dibutuhkan Tubuh
Manfaat Lemak dari Margarin yang Dibutuhkan Tubuh
Jangan Hindari Semua Lemak! Ketahui Lemak Baik yang Penting bagi Anak
Jangan Hindari Semua Lemak! Ketahui Lemak Baik yang Penting bagi Anak

Ini bisa memberi waktu bagi makanan untuk keluar dari lambung dan masuk ke usus kecil. Langsung berbaring bisa membuat pencernaan menjadi sulit dan rentan menyebabkan perut mulas.

 
Sumber : WebMD, healthcentral.com

Baca Juga : 

Ingin menambah berat badan anak? Berikan 7 makanan ini

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Petty Lubis

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • 7 Makanan penyebab maag pada anak, apa saja yang harus dikurangi?
Bagikan:
  • 5 Makanan terbaik yang membantu mengatasi anak demam

    5 Makanan terbaik yang membantu mengatasi anak demam

  • Hati-hati Bunda! 7 Makanan yang dianggap sehat ini ternyata bisa menyebabkan sakit

    Hati-hati Bunda! 7 Makanan yang dianggap sehat ini ternyata bisa menyebabkan sakit

  • Jujur Blak-blakan! 5 Artis Indonesia Ini Mengaku Hamil Duluan Sebelum Menikah

    Jujur Blak-blakan! 5 Artis Indonesia Ini Mengaku Hamil Duluan Sebelum Menikah

  • Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

    Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

app info
get app banner
  • 5 Makanan terbaik yang membantu mengatasi anak demam

    5 Makanan terbaik yang membantu mengatasi anak demam

  • Hati-hati Bunda! 7 Makanan yang dianggap sehat ini ternyata bisa menyebabkan sakit

    Hati-hati Bunda! 7 Makanan yang dianggap sehat ini ternyata bisa menyebabkan sakit

  • Jujur Blak-blakan! 5 Artis Indonesia Ini Mengaku Hamil Duluan Sebelum Menikah

    Jujur Blak-blakan! 5 Artis Indonesia Ini Mengaku Hamil Duluan Sebelum Menikah

  • Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

    Andhika Hingga Tora, 7 Artis Ini Tak Pilih Kasih Jadi Ayah Sambung

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.